10周年のSPコンテンツ!
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ぽん。 @pukka__2525
そういう事です pic.twitter.com/UuKHb5teRs
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めろねマン @melonemaan
そういう事だぞ(自分のお腹に語りかける
めんたるがまめふ★ @fz1_jp
ほんとうぜえやる気無くしたわちょっとラーメン食ってくる twitter.com/pukka__2525/st…
2.0. @laa_0002
めっちゃ笑った……そうやな……
キナコさん🥀9/22おでライ売り子 @kinakosan_dayo2
そうだな…5年かけて太ったんだから5年かけて痩せるくらいの気持ちでいよ…
只野男 @kagiki
@pukka__2525 ありがとうございます。 覚えておきます!
わかるよ!
しちゅう @v125_847
一回本気でダイエットした身から言わせて貰うと ホントにこれ。 twitter.com/pukka__2525/st…
ぶぶ @bubu2sei
わろた。時間をかけずに痩せると間違いなく体壊す twitter.com/pukka__2525/st…
ぽち♂ @ya1zMj5gGN9IjTA
@pukka__2525 これめっちゃ良いですね! 気合いで30キロ痩せました!
美桜🌸 @moemoe4224
いやほんとにこれにつきるw ダイエットはやる気と根気だしどこまでモチベ下げずに続けられるかだけだよね 美は一日にして成らず✨ twitter.com/pukka__2525/st…
もくばんちゃん @mkb_8_infinity
@pukka__2525 筋トレオタクとデブの狭間で今生きてるけどこれは本当に真理 続けるやる気が一番大事だし だけどデブだから鍛えてるの理由にちょっとおやつ食べちゃう そしてプロテインは親友
アザラク @shijimaar
@pukka__2525 体型は物言わぬメッセージだと思っています。 太ってる人はやっぱり自制がきかないし、いつも食べてる。本人はそこまで食べてないって言うけど俺から見るとやっぱり食べてる。
これにも通ずる
フラッシュチャリ夫 @flashchario
これ金のないやつにも言えるな。 時間をかけて低所得層に落ちていったのに時間をかけず稼ごうとするなよ。 twitter.com/pukka__2525/st…
pbr_322 @pbr_322
ダイエットについて言っているけど、いろんな事に通じそう。 twitter.com/pukka__2525/st…
ちょっと意義あり!
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コメント

和菓子 @nkltsl2 2019年9月20日
まずはヤル気と継続力を出す具体的かつ論理的な方法を教えてほしい。話はそれからだ(ADHD並感)
aki @Yy7_f 2019年9月20日
これは欲しい
宇治金時 @uzikin 2019年9月20日
やる気をおこさせる脳の線条体は運動に関わる脳の部分の一部だから何も考えずに運動したほうが実はやる気が起きる
ソフトヒッター99(ネトゲでは17歳JK設定) @softhitter99 2019年9月20日
便秘ぎみで食事を控えないと3日で1kg上げとかは平気である。そこで根をあげず、糖質カット(ただし、全カットは絶対にダメ)、そして水分補給しながらほどよく汗をかく。
メトロ@ブルネイ泊地 @Antibioticscafe 2019年9月20日
まず体を動かす。少し動き続けると段々、もっと続けたくなる。最初の一歩を踏み出すかだねー
ひよこむし @hiyoko_bug 2019年9月20日
マメに運動しても、消費する以上に食べるから全然やせないんだよね
うっち(りょま) @2014Painter 2019年9月20日
やる気より計画性。計画性がないから太ったとも言える。
aozora@デレ7th 名古屋 2days @aozora_sora 2019年9月20日
やる気より運動の習慣化の方が重要。 ダイエットは根性論より戦略と選択がクソ重要。
ナガマツ @nagamatsu1988 2019年9月20日
男女問わず、スタイルのいい人を見るとときめくのはこんな理由だったのか 努力にときめいている
inu @inu1122 2019年9月20日
自分の体はどれだけのエネルギーを必要としていて、じゃあ自分は普段どれだけのカロリーを摂取しているのか。 これを知るだけで太らないと思う。 1800キロカロリーしかいらないのに、あえて2400キロカロリーとか摂取するやつは馬鹿だよ。
o’rihiqua @orihiqua 2019年9月20日
これは耳が痛くなる案件!
鹿 @a_hind 2019年9月20日
時間かけなくても割と簡単に太れるけどね…
瑞樹あきら@喫茶アルト管理人 @akira_alt 2019年9月20日
30年かけて太った体重を1年で落としましたがね
ggdxxdewuofunc @a_tts 2019年9月20日
筋トレ1年半続いてる身から言わせればやる気ほどあてにならんものはない。 それなら金でコーチ雇って家まで来てもらう方がいい。 大事なのはサボらない仕組み作り
せんたく @senn_taku 2019年9月20日
nkltsl2 収監された刑務所内でトラブルを起こして独房に入れられてやる事がないから体を鍛え始めたシチュエーションで筋トレし始めた。ターミネーター2とかいろんな映画のワンシーンを思い出しながらやってるといつのまにかメニューが進んでいる。「あと3つかな。お前は トリコ?」までがワンセット
せんたく @senn_taku 2019年9月20日
a_hind 半年あれば10キロ太れるんやなって、身を以て知ったよ
鶴見 @snk33970362 2019年9月20日
気長にやるのが良い。 どんなに努力しても大半の人はDNAがゴミだから黒人のホームレスにすら勝てない
Shiro @Shiromagenta 2019年9月21日
風呂場の脱衣所に器具置いてみ?裸で鏡見たときが一番モチベーション上がるよ。
さえば @saeba_1250 2019年9月21日
生まれた時から痩せてた時期なんて無いまま30年以上経ったんですが、そんな体質で60まで生きれるなんて思えません。
でーすい @doromizu2525 2019年9月21日
病気と薬の副作用で太った身としては、太ってる人はみな怠惰だと決めつけるような煽り方されるのは悲しいなぁ。もっと楽しんで気軽にダイエットしたいんだけど、ダイエット指南って根性論的な辛辣な言葉が多くてどうしてもしんどくなってしまう
takatakattata @takatakattata1 2019年9月21日
体型は自己管理の表れ ふくよかな人もその体型なりの生活をしてる そしてダイエットは生活習慣改善以外の何者でもない
こねこのゆっきー @vicy 2019年9月21日
ダイエットで金と時間はマジ重要。器具使え。教室に通え。低周波でケツプルプルしろ。
こねこのゆっきー @vicy 2019年9月21日
saeba_1250 一回痩せちまえば、その後多少太っても痩せるのが楽だぞ。 飯減らして痩せる系のダイエットやってると、二回目の難易度はむしろ上がるが。
シッズ〇@ゲーム専用垢 @shizzumaru 2019年9月21日
真面目な話1年に2-3kgの長いスパンを目標にしたダイエットの方が俺は長続きしてる
フルバ @furubakou1 2019年9月21日
スパイダーマンだって太るんだから一般人が太ったって仕方ないだろ!
ミカ @8K2pTLae3J662Z5 2019年9月21日
このカレンダー買うわ
Masaki☆ @masaki_kkmt 2019年9月21日
持病・服薬など事情があって太ってしまう人は別に叩かれないよ。 ただの自堕落・不摂生でブクブク太った挙げ句「楽して痩せたーい」と言いながらまだ食ってるやつが叩かれるだけ。痩せたいアピールとやってるコトの乖離がひどいから……
ゆうき @F001Yuki 2019年9月21日
強調してお伝えしようとする部分がおかしい気がするのは俺だけだろうか。
アオカビさん @Penicillium_ch 2019年9月21日
やる気はホントに気まぐれなので、やる気がどうのとか四の五の言わずにとりあえず動くのが最も効果的なのだが、その最初の一歩を踏み出すが死ぬほど大変なのだ
弐人@コミッション受付中! @aheahe7 2019年9月21日
筋肉によって痩せると肉感とくびれを両立したセクシーな体が作りやすいです♥️一時的に脂肪を筋肉が押し上げた状態になるのでやや太く重くなるけどそこから脂肪が減っていくので気にせず。プロテインは筋肉を増やしてくれるのでトレーニング後に摂取するとベター。ジムに通うのが大変という人は自宅でスクワットやプランクをコツコツ続けましょう(この二つなら効率的に効くし、動画見たり音楽聞いたりしながらもできる)。
♥ Ꮑ Ꮻ Ꭿ Ꮋ \(ᔌ)/ @Noah9899mmp 2019年9月21日
太るのは時間がかかるってよく言われてるけどずっと納得できなかった結果自分は心不全で水が溜まりやすいだけだった。一日3kgとか増えるよなーおかしいなーと思ってたら自分の体がおかしかったでござる
zetu倫 @tm_zeturin 2019年9月24日
つべこべ言わずに動けデブ
cocoon @cocoonP 2019年9月24日
美味しいものを食べるのは僕に残されたほとんど唯一の生きていく上での楽しみなのに、それすら奪おうというのですか。というかそうまでして苦しんで痩せて得られるものが特にないので楽して痩せられる以外の方法では痩せたくない
Hacchi @2mocccck 2019年9月25日
ダイエット(トレーニング)は苦しみばかりじゃないと思うけどなあ。身体がかっこよくなると楽しいし、キープしようという意欲も湧く。
FX-702P @fx702p 2019年9月25日
減量するには絶食が一番。
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