認知のゆがみの本質と修正の仕方

逆の考えも歪みなのかな?
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青緑 @aomldol

認知のゆがみの本質情報です。 pic.twitter.com/hhRuzfDGDe

2019-09-26 07:24:49
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認知のゆがみ

青緑 @aomldol

認知のゆがみの修正方法です。 pic.twitter.com/gR6adqw9hB

2019-09-27 10:58:31
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月子 @gerorogokaku

@aomldol 突然すいません。こちらの本のタイトルを教えていただけますか?

2019-09-26 13:00:15
青緑 @aomldol

@gerorogokaku 元ネタは『いやな気分よ さようなら』(デビッド・D・バーンズ著、野村総一郎他訳、星和書店)です。

2019-09-26 13:30:00
むらゆう @eb_0x

@aomldol これ反対の考えも認知の歪みなのでしょうか? 少し成功しただけで「全てうまくいく最高!」 一回良いことがあると「私はなんと幸運な星の下にあるのだ!」とか、、

2019-09-27 13:28:03
XYZ @ipponzuri777

@aomldol 認知行動療法のセルフヘルプですね。ご興味ある方は7つのコラムでググると良いですよ。

2019-09-27 20:13:26
Tricera @Tricera25

@aomldol @himeno_kei 全か無か思考、めちゃめちゃ強いです。 そのため、仕事でも適当ができません。

2019-09-27 12:06:24
かずなり @08SrNK3ShpYQZZb

@aomldol ほとんど当てはまるわ(^_^;) ヤベェ(>_<)

2019-09-27 20:47:31
群青🇫🇷🐾Calico @PearlBlueCat

@aomldol 「認知の歪み」という言葉を私は「男が痴漢になる理由 amzn.to/2nbkPhd」で知ったのですが、これは何に対する認知の歪みでしょう?書籍内容からすると、「抑うつ時の自分に対する」という事で良いのでしょうか? amzn.to/2n6E2Rb pic.twitter.com/YAI95MuE6x

2019-09-27 21:16:04
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ル🍀 @2020rin5

@aomldol 全部あてはまりますがな

2019-09-27 23:20:03
尾坂一日@詰みゲーマーアラサー @neverblaze

@aomldol ああ……あるわ 全か無かの方にあるわ……

2019-09-27 18:29:17
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