認知のゆがみの本質と修正の仕方

逆の考えも歪みなのかな?
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青緑 @aomldol

認知のゆがみの本質情報です。 pic.twitter.com/hhRuzfDGDe

2019-09-26 07:24:49
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認知のゆがみ

青緑 @aomldol

認知のゆがみの修正方法です。 pic.twitter.com/gR6adqw9hB

2019-09-27 10:58:31
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月子 @gerorogokaku

@aomldol 突然すいません。こちらの本のタイトルを教えていただけますか?

2019-09-26 13:00:15
青緑 @aomldol

@gerorogokaku 元ネタは『いやな気分よ さようなら』(デビッド・D・バーンズ著、野村総一郎他訳、星和書店)です。

2019-09-26 13:30:00
むらゆう @eb_0x

@aomldol これ反対の考えも認知の歪みなのでしょうか? 少し成功しただけで「全てうまくいく最高!」 一回良いことがあると「私はなんと幸運な星の下にあるのだ!」とか、、

2019-09-27 13:28:03
漁師 @ipponzuri777

@aomldol 認知行動療法のセルフヘルプですね。ご興味ある方は7つのコラムでググると良いですよ。

2019-09-27 20:13:26
Tricera @Tricera25

@aomldol @himeno_kei 全か無か思考、めちゃめちゃ強いです。 そのため、仕事でも適当ができません。

2019-09-27 12:06:24
かずなり @08SrNK3ShpYQZZb

@aomldol ほとんど当てはまるわ(^_^;) ヤベェ(>_<)

2019-09-27 20:47:31
群青🐾Calico @PearlBlueCat

@aomldol 「認知の歪み」という言葉を私は「男が痴漢になる理由 amzn.to/2nbkPhd」で知ったのですが、これは何に対する認知の歪みでしょう?書籍内容からすると、「抑うつ時の自分に対する」という事で良いのでしょうか? amzn.to/2n6E2Rb pic.twitter.com/YAI95MuE6x

2019-09-27 21:16:04
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@2020rin5

@aomldol 全部あてはまりますがな

2019-09-27 23:20:03
リンク 棘を抜く 健康関係まとめ - 棘を抜く ツボ、ストレッチ、筋トレなど健康に関するまとめのまとめ。 ストレッチ、筋トレ togetter.com togetter.com ツボ togetter.com togetter.com 頭痛対策 togetter.com 肩こりなど togetter.com 夏対策 togetter.com togetter.com togetter.com togetter.com togetter.com

コメント

柏木彰二 @GmailShoji 2019年9月28日
認知ではなく事実を歪めて話してくるやつがいるので、厄介度はそっちの方が上だよなぁ、とか思ってしまった
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NT @nobio_to 2019年9月28日
認知の歪みは自分で気をつけることはもちろん大事だけど、既に歪んでしまってると自己チェックをすり抜けて自覚が難しくなってしまうという問題がある。だからパリティチェックしてくれる存在も大事。
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