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あなたも100km歩ける!?東京エクストリームウォーク100のツイートまとめ

100kmを歩くために役立つツイートをまとめました。 初心者の方はぜひ参考にしてください! 100km歩く方法まとめ https://www.jun11.net/ultrawalking-training/ 続きを読む
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マスダさん@現在無期限のサークル休業 @SELIOUS_ERROR

@gunparade1001 簡単に4つほどまとめてみましたが、こんなもんでいいんでしょか? pic.twitter.com/6AV8xc1CQS

2019-10-04 21:55:53
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荷物に関するあれこれ

せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

100kmウォーキングに「肩掛けカバン」 での参加はNG! 片方の肩・足・腰に負担がかかるため、 両肩で背負うリュックを使用しましょう。 100kmウォーク攻略会でも 「ワンショルダーバッグの人は、リタイア率が高い」 と聞きました。 #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/2Ojp7PLwq0

2019-11-11 08:41:11
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

東京エクストリームウォーク、エイドで出る おやつを教えてくれるという親切ぶり。 プリン、おしるこ、チョコ…… 甘党の人が大歓喜するラインナップ。 おやつ制覇するために100km歩くぞ! #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/lwA4pvZH2o

2019-10-24 12:14:45
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

おすすめの行動食ベスト3(I'm not業者) ・井村屋のスポーツようかん スティックを押すだけで食べられる! ・Enemoti(えねもち) くるみ味のおもち。 噛むほど甘いので、食べると元気が出てきます。 ・山よりだんご もったりしたお餅で、空腹感がまぎれます #東京エクストリームウォーク100

2019-10-04 20:33:21
せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

・荷物の軽量化(財布編) 普段使ってる財布の重さを計ってみたら、 なんと350gでした! (ジュース一本分!) エクストリームウォークでは、財布は会場に預けて、 ・クレジットカード1枚 ・紙幣1万円 だけの持参がおすすめです。 ジャラジャラした小銭は敵! #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/edswHYTPSb

2019-10-05 14:06:29
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

エクストリームウォークに使うリュックは3種類。 登山用ザック……◎ ・肩と腰で背負うため、負担が少ない ・容量が多い ランニングパック……○ ・とにかく軽い ・容量が少ないので、荷物の選定が必要 ただのリュック……△ ・肩だけで背負うから、肩こりになる #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/tnZwzwqNsh

2019-10-06 09:50:03
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

わたしは100kmウォークに「ULTRA6」という ランニングザックを使用しています。 ・200gと軽い ・容量8Lで、必要なものはギリギリ入る ・ペットボトルなどを取り出すのに便利なサイドホルダー付き レース初心者の方は、容量がある登山ザックがおすすめです #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/E6XkgR8aVQ

2019-10-06 09:56:51
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

【悲報 東横INN小田原・満室】 前日入りのホテルを探していたら、 東横INN小田原はすでに満室だった…… 他のゲストハウスも探したけど、 「残り1室」でギリギリでした。 エクストリームウォーク前日入りを考えている方は、 今すぐ宿探しをおすすめします! #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/cSmbTMo0YZ

2019-10-06 23:42:41
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あぱっち @makoter1223

@gunparade1001 @XtremeWalk 小田原の飲みで終電逃した際に、万葉の湯に泊まった事あります。 いびきの大合唱さえ我慢出来ればアリだと思います♪

2019-10-07 10:09:14
胃腸炎🔥 @sonyorovn

@gunparade1001 私は小田原のドミトリーに前泊します!当日入りで新幹線つかうのと費用はトントンくらいなので睡眠時間とります!笑

2019-10-06 23:09:21
せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

長距離ウォーキングが初めての人は、 「1つの曲を聴きながら歩く」 トレーニングを、一度やってみてほしいです! 「曲のリズムよりも歩くペースが遅くなったな、疲れてるな」 「4時間歩いても曲と同じペースで歩けてる!」 という風に、体でペースを覚えられます! #東京エクストリームウォーク100

2019-10-08 21:41:21
せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

@SELIOUS_ERRORさんの 平井堅の「POP STAR」に合わせて歩くと時速5kmで歩ける という助言、実際にやってみました。 ペースがすごく速い……!息も上がり足はパンパン。 でも、このペースが身につくと時速5kmで歩けるとわかったのは大収穫! #東京エクストリームウォーク100 youtube.com/watch?v=on8S4N…

2019-10-08 21:18:44
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

東京エクストリームウォークの申込みで面白かったのが、 「100km以上の距離を歩いたことがありますか?」 という質問があったこと。 さらっと聞いてるけど、かなりロックな質問だぜ……! この質問に「はい」 って答えちゃう人は、さらにロックだぜ! #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/kvhz3EOi4d

2019-10-10 22:45:45
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

井村屋スポーツようかん買った! ・バーを押すだけ。歩きながら食べられる! ・1本で113kcalを補充 ・塩が入っていて汗を書いた時においしい! #東京エクストリームウォーク100 台風接近中。ネットでおすすめの行動食を探してみてはいかが? おすすめ行動食まとめ jun11.net/ultrawalking-w… pic.twitter.com/xHWVTsw8Hq

2019-10-11 00:43:34
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

エクストリームウォーク100におすすめの靴下は、 「POINT6」というブランドの登山用靴下。 見た目は普通の靴下だけど、 クッション性と、通気性が段違い! 24時間歩いてもマメができませんでした! 値段は靴下1足と思えないほど、高い! でも、これがあると心強い! #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/O1klSKNtGJ

2019-10-11 21:03:58
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こもも\( 'ㅅ' )/ @komomo_momomo

@gunparade1001 靴下はメリノウールの5本指ソックスが良いかと思います。蒸れにくいです。 シューズはホカオネオネがオススメです。ウルトラランナーで愛好家が多く、クッションが抜群で歩くのにも最適です。

2019-10-05 11:34:41
せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

深夜も歩くエクストリームウォークでは、 ヘッドライトは必需品です。忘れずに買っておきましょう。 おすすめのヘッドライトは乾電池タイプです。 ・バッテリータイプより照射時間が長い ・電池があれば、充電なしですぐ使える ・コンビニで電池も補充できる #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/y7KKSb6pp6

2019-10-12 10:54:47
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

ちなみに、とある100kmウォークの大会では、 ・持ち物に関する説明が一切ない ・「マイコップをご持参ください」という説明のみ という、悲しいできごとがあったんだ…… コップだけで100km歩けるかぁぁ! 100kmウォークの情報をみんなで集めて整備していきましょう! #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/H5yyWePzql

2019-10-14 22:18:07
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

長距離ウォークのマメ予防ですが、 ・足をこまめに拭く。蒸らさない ・登山用靴下など、良い靴下を履く ・痛いと思ったらバンドエイドをすぐ貼る ・Protect J1 保護クリーム」やワセリンを塗る などの対策がおすすめ! Protect J1保護クリームの詳細はこちら↓ amzn.to/2MhhQxZ pic.twitter.com/Kmrs77bT94

2019-10-15 12:38:18
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

【100kmウォーキングで大事なこと】 ・レース本番はみんな速くて、 どんどん自分を追い抜いていきます。 でも、そこで焦ってペースを上げたらダメ! わたしはビリでスタートしたけど、 ペースを変えないで歩き続けることで、 最終的に70/120位でゴールできました。 #東京エクストリームウォー100

2019-10-15 22:43:01
せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

仕事帰りに神保町の「さかいやスポーツ」へ。 ランニングバッグを見て回ると、 ・モンベル ・グレゴリー ・パーゴ の3ブランドが人気なよう。 ・容量は約20L ・軽い ・小物ポケットが多め と、なかなかエクストリームウォーク向けでした。 #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/So5YLe2DQq

2019-10-16 21:23:24
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

わたしはエクストリームウォークの道具を、 神保町にある「さかいやスポーツ」で揃えています。 シューズ、ウェア、行動食まですべて揃うので、 ここに行けば間違いなし! シューズ館やウェア館はそれぞれ別の場所にあるので、 神保町をけっこう歩くことになります! sakaiya.com

2019-10-17 11:26:17
せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

エクストリームウォークに使うリュックは、 もう決まりましたか? リュック選びのコツは 1.フィット感 2.軽さ 3.荷物の取り出しやすさ を意識して選んでください。 また、店員さんに頼んで「重石」を入れてもらえば、 本番の時と同じ感覚で、 背負うことができます。 #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/0VO1elrbL5

2019-10-17 11:23:49
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せいじ~遊びのコーディネーター @gunparade1001

100kmウォーク初心者のリュックは、 登山用リュックがおすすめ。 ・登山用のメリット  ・容量が20~30Lと十分  ・肩と腰で背負うため、安定感がある  ・通気性がよく、蒸れにくい  ・背中に密着するため、背筋を伸ばして歩ける  ・登山や旅行などでも使える #東京エクストリームウォーク100 pic.twitter.com/zwMFQctKFK

2019-10-18 19:38:57
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