きょうの健康

橋本亨🌈ハッピー薬店（ハッピー思考で心と美肌とダイエット相談） @happy3939

「清涼飲料水でカロリーを摂るのはもったいない」 僕は基本は水と決めています。 お茶やコーヒーは液体という形のモノであって、 水とは似て非なるもの。

芝村裕吏 @siva_yuri

大切な事は、意識して自分の体調とその理由を考える事です。 年を取ると、考えることが増えるのか、普通にできるようになりますが、病気がちだったりすると若くからできますね。

芝村裕吏 @siva_yuri

自分の適正な睡眠時間てどう調べたらよいですか？ ですか。調子の善し悪しを把握につとめればわかりますよ。 意識して、今日は７時間睡眠でいい調子、 今日は６時間で調子悪いなどですね。

芝村裕吏 @siva_yuri

食育というものを考えるのであれば、体を形成する食べ物以外でも、今後の人生を形成する上での必要な食べ物の経験を与えるのも、また重要だと思います。 まずは、そんな話をしてみるのはいかがでしょうか。

橋本亨🌈ハッピー薬店（ハッピー思考で心と美肌とダイエット相談） @happy3939

「ご注意！カフェのドリンク」 スタバで心配(^_^;) ホイップだけで１００キロカロリーはあるで(^_^;) 僕は今日もブラック！