「100日後に死ぬワニ」をライフハック化...?起床後即、寝る時間をAppleWatchに設定する「17時間後に寝るオレ」が使えそう

shao as a service @shao1555

「100日後に死ぬワニ」が流行ってますが、起きたらまず入眠時間を決めてApple Watchにカウントダウンさせる「17時間後に寝るオレ」が自分史上最高のライフハックです。(今日は残り10時間22分) pic.twitter.com/imL9eki4pg

拡大

こや @koyaaarr

めちゃくちゃ良さそうなライフハックだ😳 とりあえず導入した てかApple watch の文字盤が柔軟に変えられるの、あまりにもつよい twitter.com/shao1555/statu…

Taka Tachibana @taka_tachibana

これいいなあ、やってみよ twitter.com/shao1555/statu…

大倉アキラ @akr_comicalista

なるほど、1日の終わりをカウントダウン。 明日やってみよう。 twitter.com/shao1555/statu…

伊予柑🍊@強くなる @iyokan_nico

@shao1555 面白い！

イジュ♦︎ @IJU_chan

@shao1555 なんというアプリでしょうか？ Apple Watch持ってないのですが、これ見て欲しくなりました

shao as a service @shao1555

メリット ・睡眠時間を確保できる ・寝スマホがなくなる ・「寝る2時間前から食べない」が実践しやすい ・寝坊するとガッカリするので早起きに ・活動時間が足りなくなったらさらに早起きに ・飛行機移動の対応も調整しやすい ・嫌な日も残り時間を見て心理的安全を確保できる

shao as a service @shao1555

よい影響 ・寝る時間から逆算するので深酒がなくなる ・寝る時間を決めるのは当日の朝なのでブレにくい ・消化時間が一定になるのでお通じがよくなる ・脂肪分解や筋肉回復のゴールデンタイムに休息できる 100%正確に寝るのは無理なので、まずは8割を目標にしていきましょう。

よこち / Hayato YOKOTA @yokochie

これ良さそう。どうやってやるんだ？ twitter.com/shao1555/statu…

shao as a service @shao1555

@yokochie Digital Crownを長押しし「Hey Siri、タイマー 16時間54分」みたいな感じで。(この暗算はすぐに慣れます)

よこち / Hayato YOKOTA @yokochie

@shao1555 あっ、手動なんですね

shao as a service @shao1555

@yokochie 自動化はたぶん難しくないのですが、起きた瞬間に今日の夜の寝る時間を考えることが大事だと思ってます (なので必ず17時間とは限らない)

たばため/固定 @tbtm99

私もこれ良さそうだけど気が休まる時間がなくなりそうだな

wordcage @wordcage

自分はこういうの向いていなくて、たぶん意味もなく焦って何をやろうか何からやろうか考えているうちに何も始められずに1日が終わりそうだが、段取りが上手い人なら活用できそう。

みんなのメザャピョ🐇 @Mezame0318

こういうの、結局無視ったところでペナルティがないのでワイには何の効力も発揮しないんだよな…

くそみそ☀⛄🍑名前戻して大丈夫？ @ksmsboon

ちゃんとできたら凄いいいんだろうなぁ　自分ではできる気が微塵もしないけど

Kazuhito Kidachi @kazuhito

人生の残り時間だと現実味ないけど、今日寝るまでの残り時間でカウントダウンなら、ちょうどいい感じかも知れないな。