「筋肉は裏切らない」と言うがトレーニングをずっとしていた還暦近くの人が腰を壊したのを見て「アレは裏切る」

「筋肉は裏切らない」はいまや定番コピーだけど、若い頃からウェイトトレーニングにハマって日々の鍛錬を欠かさず50代になるまで変わらぬ筋肉量を誇っていた知人が還暦近くなり、長年の酷使が祟って派手に腰を壊してトレーニングを中断、急速に体が萎んでしまったのを見て「骨は裏切る」と思いました。

2020-01-03 03:10:42

うさみこ@愛犬好き @usamiko

@makotopic こんにちは、これは骨が裏切ったのではなく、知人が身体をいたわらずに酷使したからで、疲弊した骨は裏切ってないですよ。身体に対してブラック経営者みたいな見方してるなぁ😫と思いました。

2020-01-03 13:22:00

うさみこ@愛犬好き @usamiko

@makotopic というか、人が身体を裏切ったんですよ。

2020-01-03 13:38:26

ケイ 📖 雑学 @mikaitabi

@makotopic 筋肉にフォーカスする人がやりがちなのが、・ストレッチしない・体をあっためない・姿勢を正さない・加齢という概念に目を向けない・見せる筋肉は目指すが使える筋肉は目指さない・ジムには行くが接骨院や整骨院には行かない僕は以上のことをやりがちなため、定期的に首や腰に難を抱えます。

2020-01-03 14:49:28

太郎 @opaikai

筋肉の収縮には色々種類があって、この「ウエイト」では筋が縮みながら力を発揮するだけなので、それを何十年も継続すると、筋肉本来の伸び縮みの機能が低下してあるとき崩壊する twitter.com/makotopic/stat…

2020-01-04 01:20:24

仮称:プリたん(白銀野小枝⇒はくぎんのこずえ) @Mlke705

@mikaitabi @makotopic サラッと自己紹介してるのが草なんだけど

2020-01-03 22:57:25

こかげ @cocage55

@makotopic 筋肉は裏切らないが、関節は裏切るってやつですね

2020-01-03 14:12:37

PUIPUIワレモコウ団長 @f17k8ckk

@cocage55 関節は消耗品だからね…鍛えようがないし

2020-01-03 15:39:49

Lurch @Lurch_bb11

@makotopic 筋肉の鎧状態だった人で、筋肉量が減って普通のガッチリに戻るときに、尿酸値が上がって痛風になって苦しんでるのを見ました

2020-01-03 14:05:34

、、行雲流水舞葉こううんりゅうすいぶよう @LmPA9ZgciYWz6Ob

@makotopic pic.twitter.com/V2QHqSjEC1

2020-01-03 15:24:28

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Masaharu Goto＠ @masamasag

@makotopic @okadaic 筋肉だけに注視していたら骨は壊れる。筋肉だけで人体は出来ているわけではないですね。そしてその知人は今回の経験を糧により良い体づくりに邁進されていくのだろうと思います。何歳から始められたか判りませんが50台まで変わらぬ筋肉量はすごいです。

2020-01-03 14:50:02

Masaharu Goto＠ @masamasag

@makotopic @okadaic 注視→注視・注力 50台→50代

2020-01-03 16:03:40

むし(汁俳優)(しーちゃん) @breed_hater

てか筋トレは努力し続けないとあっという間に筋肉落ちてゼロに戻るからな🤣 今までの努力は…？裏切られた🤢って何回もなったわ twitter.com/makotopic/stat…

2020-01-04 00:40:08

JJ. @rizuuuu_j

それは身体にあったトレーニングの質が問題だっただけで筋トレは骨密度をあげる年齢に合わせて質、量は調節しなければ身体は壊れる twitter.com/makotopic/stat…

2020-01-03 23:23:24

山奥の祐子さん@クロミ大好きだよ.ﾟ+.(・∀・;)ﾟ+.ﾟ @limitbreaker815

誰かが言ってた。筋肉と骨のバランスだって。漫画家の荒川宏先生も農業やってて、椎間板やったのは筋肉が強すぎて。骨粗鬆症になってくると、筋肉支えられないのだなぁ… 私は筋肉無さ過ぎて、19の時に長時間立ち仕事(スーパー14時間勤務)でヘルニアやりましたが… twitter.com/makotopic/stat…

2020-01-04 00:00:07