セロリのまとめ

セロリもらったのでちょっと調べてみたまとめ
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ゆやま @yyamakanako

お隣の有機農家さんから、とても青々としたセロリをいただいたのでマヨネーズつけてボリボリ食べてる。美味しい。#昔はあまり食べなかったのにな

2020-01-24 21:44:34
ゆやま @yyamakanako

セロリの効能をわかって食べた方が、体が喜ぶ気がするので、調べながら食べる! 茎よりも葉っぱの方が栄養あるそうな

2020-01-24 21:46:10
ゆやま @yyamakanako

1番多いのはカリウム。カリウムすごい!細胞内の浸透圧を維持してくれる。神経刺激、筋肉細胞、酸素反応の調節もするって。カリウムさん体中を生き生きしてくれそうね

2020-01-24 21:49:53
ゆやま @yyamakanako

そして諸々のビタミン群と食物繊維。セロリ最高じゃん

2020-01-24 21:50:40