食べ物・サプリetc、免疫力アップで新型コロナウイルスに勝とう。
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まとめ主からのお詫び（3月10日付記）：
免疫力が高すぎるとサイトカインストーム症状で死ぬおそれがあるそうです。となると感染後は免疫力を高めるのは危険ということかもしれません。このまとめは感染予防においてのみ参考にしてください。感染後は免疫力アップは控えたほうがいい可能性があります。人命にかかわる問題について誤った発信をしてしまった可能性があることについて深くお詫び申し上げます。深く反省し今後の情報発信の在り方について考えたいと思います。大変申し訳ありませんでした。
小林 広美@平塚漢方堂（水曜日・日曜日はお休みします。）
@3TFqrMIh1XcPtXv
今こそ免疫力‼️ 免疫とは「疫（悪性の伝染病）」を免れること。 免疫力が落ちるのは、 ・加齢 ・ストレス ・睡眠不足 ・激しい運動 ・不規則な生活 ・野菜やタンパク質の不足 朝起きたら太陽☀️の光を浴びて、白湯を飲みましょう。 白湯を飲むことで、血液やリンパの流れが良くなります❣️ pic.twitter.com/t6aEZ1dZHw
2020-02-05 09:37:54
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ピゾナ
@pizonat
RT 免疫力を上げて感染可能性を下げるという意味では、ニンニクサプリを飲むというのは現実的な対策法ではないかと思う。サプリなら匂い（口臭）も心配しなくていい。ちなみにダイソーでもニンニクサプリは売っている（20日分で100円なので半年分でも900円）。#新型コロナウイルス肺炎 ＃新型肺炎対策
2020-02-07 22:11:41
ピゾナ
@pizonat
そして、休日や休日の前の日にはニンニク料理（ニンニクをレンチンして食べるのでもいい。目安は２片で1分くらい）を食べると。ニンニクたっぷりラーメンでもいいし、すりおろしたニンニクを入れたキムチ鍋やペペロンチーノでもいいだろう。食べ物で免疫力を上げるというのはアリだと思う。
2020-02-07 22:18:58
ピゾナ
@pizonat
だから、ニンニクの他にも免疫力の上がる食べ物を調べて拡散していくべきなのだろう。これは個々人の感染可能性を下げる＝個人レベルで効果のある対策法なのでみんながやるモチベーションがある。むろんのこと社会全体での感染拡大も防げる。#新型肺炎コロナウィルス youtube.com/watch?v=wFCavI…
2020-02-07 22:23:43
たいよう接骨院・たいよう鍼灸院
@nodanotaiyo
そうなんです。発酵食品の味噌は最強！ 味噌汁一杯三里のチカラと聞いた事もあります。 朝から免疫力アップに持ってこいの最強そう食材❗️ twitter.com/tutiyak/status…
2020-02-05 21:12:26
土屋幸太郎＠土屋薬局🍒子宝漢方と痛みしびれ耳鳴り
@tutiyak
昨日、NHKラジオでどこかの偉い先生が「手洗い、うがいのほかに免疫力、朝は味噌汁がいいですねー。味噌汁飲んでしっかり新型対策しましょう」と語っていました。 「味噌汁で朝から体温を上げて免疫上げます」とのことでした。 写真は我が家のキャベツの味噌汁です。 発酵食で味噌汁最強宣言です。 pic.twitter.com/k40WZB0JPF
2020-02-05 17:18:24
腰痛治療地域１番
@neox1124
納豆は免疫力アップの必需品！ 大豆食品は免疫力アップ効果は食べ物の中でトップレベル 良質なタンパク質の他に粘膜の強化に有効なビタミンB群や腸内環境を整える食物繊維が豊富な納豆は特に優秀な食品です。 pic.twitter.com/B4OEkI1v7C
2020-02-05 10:09:12
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駅前三軒茶屋みずもとレディースクリニック
@m_ladies_clinic
おはようございます。 流行りのウイルス🦠にやられる前に、まず免疫力を食事で高めておくといいですね。 きのこやヨーグルトには腸を整え免疫力を高める効果があります。 あとはよく寝てよく笑うこと。 お大事に。 #婦人科 pic.twitter.com/kzAZsXpOCz
2020-02-06 09:38:34
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TARU
@taruc73
😷ウィルス対策には体温を36.5以下にならないように！ 免疫力を上げる！などがありますが、おススメはキノコ類 発酵食品類😉 “ヴィーガンカルボナーラ” 息子のアドバイスで ソースに舞茸を入れて！ pic.twitter.com/rDWAVhZv1C
2020-02-07 10:18:11
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ピゾナ
@pizonat
RT きのこもいいのか。きのこは安いし、いくつか前にRTした味噌汁が免疫力を高めるというのと合わせて考えればきのこを入れた味噌汁を食べればこの冬は効果あるだろう。しいたけの味噌汁なんて美味しいよね。
2020-02-07 22:41:58
maru☺︎
@maru21co
晩ご飯のサラダは 「かぶ」の浅漬けをプラス😋 サラダかぶ「もものすけ」可愛いね 「かぶ」は身体を温める「温」の性質 胃腸を温め免疫力を高めてくれる 明日はあったかスープを作ろう♩ 「かぶ」と言えば 「うんとこしょ どっこいしょ」 絵本「おおきなかぶ」の掛け声♪ 読み聴かせて大合唱してた☺️ pic.twitter.com/VlCSJ857bF
2020-02-04 23:56:15
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ばいあん先生の素敵な中医学教室@お灸と養生
@kodakara_baian
ウィルスから守るのにマスクも有効ですが土台を固めよう。 免疫力上げるにはビタミンのエース 「A,C,E 類」をたっぷり食べる。 特にファイトケミカルを多く含み、抗酸化力に優れている緑黄色野菜がお勧めです。 でも、男性諸君は苦手だよね。 味噌汁にどっさり入れてモリモリ食べようぜ😎✌️ pic.twitter.com/vwsohq5KoT
2020-02-07 11:00:38
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野菜工房おおた@ベジブベーカリー店主
@otaYasai
アブラナ科は【台所の治療薬】 ［ルッコラ,小松菜,水菜,大根,ブロッコリー,キャベツなど］ ◎フィトケミカルの宝庫＝植物の色素を構成する抗酸化成分 免疫力強化,抗がん作用,抗菌作用などの効果があります。アブラナ科に多く含まれるインドール系の成分は乳がん予防にも力を発揮するとされています pic.twitter.com/U8zDTY0Hkd
2020-02-05 20:30:33
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旭川市阿部商店《取締役の呟き》
@asahikawaabeyao
【行者にんにく】 疲労回復、滋養強壮・新陳代謝促進作用、免疫力を高めがん予防にも効果あります 血行促進・冷え、動脈硬化、血栓予防等など 書ききれないほどの効能があります #行者ニンニン #キトピロ #長野 ＃北海道 #旭川 ＃青果物 pic.twitter.com/VU0dP9NY3B
2020-02-07 07:32:37
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パン工房たんあん
@CaNfIsA6RLeOlCk
「大葉」 βカロテンが豊富‼️ その量は１００ｇ中に11000μgと 人参の9100μgをはるか超え他、 ヨモギやアシタバの２倍以上⁉️ βカロテンには活性酸素を抑え❣️ 動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守る働き、 皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きが、 あわせて免疫力を高め、がん予防にも効果的です❣️
2020-01-30 19:27:51
Beauty研究経営者
@beauty_ceo
干し芋にはビタミンによる疲労回復効果が期待できます。 また、筋肉や神経の疲れ、身体の免疫力を高める効能が期待できます。 冬のお疲れ気味なオヤツにぴったりです♪ pic.twitter.com/kjJyFSxUYT
2020-02-05 21:50:19
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ランニング好きをしれっと増やしたいダイエットマン
@to_c_diet
🔆サツマイモのダイエット健康効果 ✅食物繊維、特に不溶性食物繊維が豊富で満腹感が感じやすい＋腸の動きを促進させて便通解消 ✅代謝を促進させるビタミンB群も含まれている ✅カリウムも豊富でむくみ解消 ✅ビタミンCにより美肌効果、免疫力を高める ✅低GI #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Tw9WcX6P5n
2020-02-04 12:28:12
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- ̗̀𖤐💛まいな.꒰ঌ🧸ྀི໒꒱🍯💛⋆͛
@maina1322
ヤクルトとミルミルSのダブル飲み最強💪腸内環境が整うと免疫力UPするからオススメ〜✨ pic.twitter.com/v8Jqb2X7TW
2020-02-01 12:35:31
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中洲 最高級店【博多ＡＬＢＡＴＲＯＳＳ】
@nakasu_abt
今日は抹茶の日です〜😊 抹茶は抗菌作用、免疫力アップetc いい事づくしですよ〜😊 因みに私は抹茶のアイスクリームが 大好きです〜😋 #今日 #抹茶の日 ナナ❣️ pic.twitter.com/XtUC03UmXJ
2020-02-06 15:32:15
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heather
@neconeco3313
4年くらい前から、免疫力強化にとヨーグルトにバナナ・りんご・キーウイ・プルーンを入れたものを毎朝作っている。ハンドブレンダーで簡単。そう、風邪で寝込むことはなくなったよ。 いろいろ心配しても仕方ないので、今やるべきことを丁寧にこなしていくかな。いい1日を。 pic.twitter.com/841Cmoje49
2020-02-07 07:45:09
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こちる
@cochill_juice
今年は暖冬…とはいえ、朝晩は冷え込みますね。 冬の人気メニュー、フルーツ甘酒は「みかん」でお作りしています。栄養価の高い白い薄皮部分もそのまま使用。 みかんにたくさん含まれているビタミンCは、免疫力を高めて風邪などの病気予防の効果が。 しっかり風邪予防をして、今週も乗り切りましょう！ pic.twitter.com/7fLzZFhkKj
2020-02-04 06:51:28
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RestaurantBarSTOLAS
@Bar_stolas
播磨灘産の大粒牡蠣がご用意出来ました🎉 愛犬家Ladyの皆様にご好評頂いているオリーブオイルマリネは夜のランチメニュー的なお得な前菜でもお選び頂けます🥂(前菜では2個) 疲労回復効果(タウリン)免疫力アップ(亜鉛)が期待出来る食べる栄養ドリンク？！牡蠣で厳しい寒さを乗り切って下さい💖 pic.twitter.com/4bw3QKFYGq
2020-02-07 14:57:20
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アニウス@森ビ連合
@kagerouMP346P2
「亜鉛 食べ物」で検索したら面白い情報が出てきた。 亜鉛不足になると、免疫力が低下して肺炎とかの感染症になるみたいです。 あと、本当かどうか分かりませんが、亜鉛にはコロナウイルスみたいなウイルスの増殖と複製を抑制する効果もあるみたいです。 つまり亜鉛が多く含まれてる牡蠣等が重要？ pic.twitter.com/WXtghN9flS
2020-02-05 06:07:01
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