これがなくなったら楽なのに……と思う「思考のクセ」を教えてください

F太🐈‍⬛ @fta7

【質問】 これがなくなったらめちゃくちゃ楽になるのになぁ……！と思う、あなたの「思考のクセ」を教えてください。 できれば、その「思考のクセ」をどんなクセに変換したいかまで具体的に教えてもらえるとさらに嬉しいです！

にょん @nyn624617

@fta7 人に質問する前に、相手の反応を想像してしまうことです いつ聞こう、もうちょい後にしよう、と先延ばしにしてタスクが終わらなくなる一方で、逆にサッとできるとその後の仕事がどんどん動いていくので、「人に聞く＝仕事をグンと前に進めるためのスイッチを押すぞ」と、常に変換するようにしたいです

❄柳子は不在がち❄ @sohshu_notare

@fta7 ひたすら過去のつらい記憶ばかりリフレインしてしまうことです。しかも失敗ばかり。もっというとふとしたときのことなので特に意味はない。 この癖を幸せな記憶や楽しかった思い出だけでいいんですけどね……。それだけで世界が変わって見えると思うんですけれど。

ろこ @nappingcat_R

@fta7 60点の出来で提出してしまうことを心掛けてはいるのですが、少し油断すると、(100点とは言わないまでも)90点以上を目指して作業に時間を掛け過ぎてしまっていることです。

🍳増の血🍼 @MASUNOCHI

@fta7 同じことで悩みますね 悶々と考えてしまう同じ悩みは、何故かいつも「はじめから」を選んで考えて落ち込んで....考えてもダメだ！がんばろ💪🏼となるまでまあそれは綺麗に同じ道を辿りますね 前も考えたんだからそこらへんすっ飛ばしてなるべく早くがんばろ💪🏼に行き着きたいのにww

F太🐈‍⬛ @fta7

@MASUNOCHI うっわぁそれめちゃくちゃわかりますｗ 「ここまでテンプレ」みたいな感じですよね。

🍳増の血🍼 @MASUNOCHI

@fta7 そうです、しかも薄々気づいている。けど1回落ち込むと落ち込み切らないと戻ってこれないんですよ、、、、、すっ飛ばせない、、、、、

ｶｯﾊﾟ(•Ӫ•)🌎 @kawasirodow

@fta7 どうせ他の人もやってるしなあと、準備がめんどくさいと考えてしまう事ですかね。 好きなことやりゃあいいのに

はにうら🪔 @haniura1

@fta7 どうせやるならよりよく、完璧に！という思考がベースにあって、あの人はああ言ってる、と人の意見や他のケースが気になり、よりよく完璧にいろんな人の意見も踏まえて…となると結局やらずに時が過ぎる…自己嫌悪。ってループにはまりがちです.°(ಗдಗ。)°.

はにうら🪔 @haniura1

@fta7 なので、あれこれ考えすぎず腰が重くなる前に、気軽に取り組めるようになりたいです。あと、Twitterでよくみる「とりあえずやりながら軌道修正していく」という状態にもっていきたいです！

じんじん @jinjin111480

@fta7 寝る前にやることとか今日の反省をしてしまう癖 →結局寝れなくなる

緑 @Tanqueray_219

@fta7 近くにいる人が少しでも自分の方を見てクスって笑ったりしたら、自分のことを馬鹿にして笑ってるのかなっていう思考に陥ります🥺もやもや🥺ただ『こっちを見た』だけで、そのあとの笑ったり話したりする相手の行動は私のことなんか全然関係ないっていうふうに考えを植え付けたい、、🥺

自分 @xdx_l

@fta7 ぼーっと悩み続けて、悩んでることに気づくまでに時間がかかる。 さっさと解決策を考えたらいいんだけど、なんやかんや、解決しない。 そういう時はとりあえず思ってることを紙に書くようにしてる。そしたら割とまとまる。 しかし、まず悩んでる状態に気づくのが遅いので解決も遅い。

ぜ子 @44_sister

@fta7 自分がどう思うかの前に、もし他人にこう言われたらどうしようと考えてしまいます。社会に、学校に、グループに、もっといけば隣の人にどう思われるのかが先に来てしまうので結局行動できないことが多い、、。

自分 @xdx_l

@fta7 どんなクセに変換したいか、は考えたことなかったです。まずは、ぼーっと考えたり悩んだりしている状態になったらすぐに悩んでることについて紙に書くとか…？紙に書くまでも長いから。なんでだろう

ナユタ @kangaetaihito1

@fta7 これから新しくすることで自分だけが失敗続きで習得できなかったらどうしよかな…と思い悩みます。 多少ましにはなりましたが、他人と比べるクセを持つのをやめれたらなと思います。

せにょりーたコケシ @ma0chat

@fta7 なんで私はもうこんな歳になっているんだろうという過ぎた時間を惜しむ癖と漠然とした将来の不安を考える癖ですかね…。 歳なんて関係ない！と思いたいです。

じんじん @jinjin111480

@fta7 どんな思考にしたいということについては、寝ることに集中出来るようになりたい 言い方を変えれば、瞑想に近い精神状態に自分で出来るようなきっかけがつくれるようになりたい

びっくらkopanda @kopanda80891299

@fta7 先々に起こりそうな、トラブルを想定して、先手を打たないと不安で落ち着かないところ。 もっと気楽に行動したい。

しばた @yshiba17

@fta7 自分の力ではどうすることも出来ないと分かっていても、悩んでしまうことですかね。

F太🐈‍⬛ @fta7

リプありがとうございます。 どれもめちゃくちゃ興味深いです。 しかもどれもけっこう共感してしまう……。 クセは、認識して、適切な矯正を施せば変えられると思っているので、どうすればその思考のクセを変えられるのか？色々と考えるきっかけになります。 twitter.com/fta7/status/12…

友日🌇 @yhto9

@fta7 楽がしたいと思うクセ ↓ 今を乗り越えようとキビキビしたい思いになりたい

坂戸@依頼受付中 @Kemosaka

@fta7 「惰性」と「比較」の癖ですね。 前者は前々からやろうとしてた事をついつい先延ばしにしてしまう癖。 後者は相手の努力や背景を推し量ろうとせずに羨ましがる癖。 前者は「やりたいことは朝一番にやる」ようシフト。 後者は「自分は自分。生産元が違う時点で比較のしようが無い」とシフトしました。

がじゅまる @sora69497630

@fta7 断られたらどうしようとか、返信がなかったりすると変なこと言っちゃったかな、、とか勝手にぐるぐる考えると憂鬱になることですね。