まとめで応援!こんな時だからこそまとめを作ってみませんか?

『食後に毎回下痢をしてしまう』健康な腸なのに食後に下しやすい方がTwitterでのアドバイスを実行したところ下痢の頻度が減った話「これわかります!」

男性の方が比較的下しやすいという話も知らなかったので、共有することで相互理解につながるかなと思いました。
改善 食後 下痢 細菌 口腔衛生
314
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
ずっと昔のことだが、当時付き合っていた人が食事を作ってくれていたが、私が食事中や食後に毎回下痢をするので、ある時トイレから出たら彼女がシクシク泣いていたことがあった。「そんなに私の料理が不味いのか、その頻繁なトイレはその当て付けか」と。
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter

イラストレーター。主に武将や騎士、猫の絵を描いています。 SOEDA Ippei, Japanese Illustrator making SAMURAI and arms mainly based on accurate historical facts. #当世武者絵 #IppeiFE #MencatArms

soeda-ippei.jimdofree.com
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
もちろんそんなことはないのだが、かわいそうなことをしたと思う。快便で体調不良の時のみ下痢をする、という人にはわかるまいが、とにかく食中食後に腹を壊すのである。それは子供の頃から残念ながら今に至るまで変わっていない。
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
普通の便が出ることは珍しい。 何かアレルギーでもあるのか、あるいは腸に異常があるのかと思い昨年検査をしたが、むしろ健康な腸であると診断された(痔もなかった)。 身体が食事に向いていないのか。 腹は減るし好物もあるが、食事することに一種の覚悟が必要なのである。
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
この後トイレにこもって苦しむぞ、という覚悟が・・・
しゅらきゅぇる @shirake_tea
@Ippei_painter あらまあ その彼女さんと外食に行ったときもそんな感じだったのなら、「そういう体質の人」と受け入れてもらえたかと思うのですが… まあ、作った側としては、悲しくなるだろうなあという気持ちもわかってしまう……
わかる!つらいよね…と共感も
Mafuyuchan @omamesan319
@Ippei_painter うちの夫もそこまで酷くはないですが、一緒に暮らし始めてトイレの回数多い!てびっくりしました。 腸の検査してもらってるようですが、グルテンアレルギーとかないですか?下痢とグルテンの話をよく聞くので。でも、体調よくて元気なら問題ないと思います!
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@omamesan319 男性に多いと聞きますよね。 元気なんですが、食事中や飲み会中も、その後のことを考えると少し憂鬱・・・ そして肛門がヒリヒリします。 グルテンが何かわからないので、ぐぐってみます。
なっぱ(偽者) @nappa_fake
@Ippei_painter わかります!!!!女ですが基本的に下痢をしていて、腸の検査では問題がない(むしろ健康な腸だと褒められる)。体調を崩すと下痢というか水便状態でヤバイっていう。同じ体質の人にしかわからないんですよね〜
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@nappa_fake 同じです。出すものも無いのに水のようなものが出る時の肛門の熱さと痛みは耐え難いものがありますよね。 今回の対処でどの程度改善されるか、引き続き経過を観察していきたいと思います。
食前に舌を洗浄したら?というアドバイス→実行
YAMADA @AD_yamada
@Ippei_painter 人によりますが、食事の前に舌を洗浄すると良いと聞いてます 舌には下痢を催す細菌があり、食事と一緒にその細菌が腸に運ばれるそうですよ 私はそれで改善しました
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@AD_yamada 完全に初耳でした。普段も舌は口内にあるけど、それはいいのだろうか・・・ 次にまともな便が出た際に試してみます。
YAMADA @AD_yamada
@Ippei_painter 昔から私も食後の腹痛に悩んでいて、医者に聞いた話でしたので💦 詳細は調べないとわからないですが、憶測で言えば唾を飲み込んだ程度の場合は胃液で殺菌されるのではないでしょうか。
真弥 @mayaarisaki
@Ippei_painter @AD_yamada 失礼します。もしかしたら舌というより「口腔内」と調べた方が出やすいかもしれません。 pro.saraya.com/fukushi/column…
草緑 @8TKah7ua8fNQtto
@Ippei_painter @AD_yamada たしか震災で歯磨きできなくなったら、胃腸の調子が悪くなる人が増えて、特にお年寄りはそれで病気にまでなった…というくらい口腔衛生は大事です。
せきあ @830x25
舌には病原菌が多くいるから舌洗浄は大変有効なのだとNHKの番組でやってたな。よかったよかった。 twitter.com/Ippei_painter/…
実行してみたところ下痢の頻度が減った

下さなかったときの喜びを想像して嬉しくなりました。

添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
これを書いてちょうど一週間になるが、リプライで教わった「食前の舌の洗浄」を半信半疑で行ってみたところ、誇張なく週に30回超下痢をしていたのが、今週は2回に抑えられた。劇的な改善である。 他の要因もあるかもしれないため、条件を変えて引き続き試してみることとする。 twitter.com/Ippei_painter/…
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
食後に下痢を「しないかもしれない」と思いながら食べるのは実に愉快なものであった。
@さくまきゅん @skmnbhk
@Ippei_painter 舌の洗浄とのことですが、具体的にどのようにされたでしょうか
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@skmnbhk 最初は歯ブラシで弱くゴシゴシしました(ついでに歯磨き)。現在は舌専用ブラシを購入して使っています。
残りを読む(22)

コメント

肉=ローステッド @nnWEnSAaoRMHcri 8時間前
食べるときに水分取ると下す人も居るらしいな
ポン酢太郎 @ponzoo2you 8時間前
あー寝坊して起きてすぐ急いで何か食ってから家出ると下すことがあるのはこれのせいなのかも
かぴばら @mameshiba0003 8時間前
朝飯食べると腹痛くなるからずっと朝抜いてたけどこれが原因だったのかも...
tokic @damekusoyarou 7時間前
私も下痢女だからこれ試してみよう…
金目の煮付 @kinmenitsuke 7時間前
外食時にお腹を壊しやすいのも関係あるかな!?食事前にうがいとかしてみようかしら。
メモ @tmatic5000 7時間前
これは初耳 もともと口のなかにあるのに飲んだとたんにダメなの…?まじ…
ぽこ @igashiga 7時間前
過敏性腸症候群だと思ってたけど、これの可能性もあるかも。試してみよう
okwae @okwae858 7時間前
うがい薬はConCoolがいいぞ
uso800 @cD2A9zcGJM5iDfk 7時間前
舌磨きとか何のためにするんだ意味わけんねーよと思っていたが試してみようと思いました割と下痢ピーマン
とらくろ @trakron 7時間前
口の中の細菌と腸の中の細菌の世界は摩訶不思議
クリームソーダ飲みたい @aux71011634 7時間前
マウスウォッシュ、ノンアルコールでもいいかな。アルコール入は辛くて無理
霧😷💭 @doppel1004 7時間前
めちゃくちゃ便秘体質なので分けてあげたい(何を?)。便秘も極まると頭痛が起きたりして大変だけど、下痢体質の方がもっと辛いんだろうな…。お腹ゆるい人には日ごろから優しくしていこう。
猫まっしぐら @yapparikarukan 7時間前
自分はもしかしたら生まれつきひどい便秘で、今は菌だらけの口と奇跡的にバランスが取れてる状態なのかもしれない…(考えすぎ)
shuich kimura @NEOura36 7時間前
年中下痢ぎみだったけど、1ヶ月ほど毎日ヨーグルト(3パック百円位のやつ)食べてたらほとんど下痢しなくなった それからヨーグルトは食べてないけど、下痢することもなくなった 効果は人によるだろうけど
鹿 @a_hind 6時間前
割と食後にこうなることが多くて油にあたったのか…と思っていたが案外これなのかもなあ。 試してみるわ。
南風 @nan_poo 6時間前
私は超便秘体質で4日を超えるととお腹が張って苦しくなるので、逆に、薬以外で「これをやれば高確率でお腹を下す」という方法があればおそわりたい。便通のいい人がうらやましい。
カクヘニソムス @Kakhenisoms 6時間前
便秘体質が下痢すると、“栓”が抜けるまで地獄の苦しみを味わうことになるぞ
mmmmmtttt37 @mmmmmtttt37 6時間前
食べ過ぎたときに下しやすくなる。
シロクロ@もう少し足 @BlancNoir_nanto 6時間前
あるある(´;ω;`)特に朝食後、30分くらいでゴロゴロしてくる事がよくある…
かびぱん @kavipann 6時間前
こういうのはSNSの良いところよなあ。
nyaco @nyaco71742168 6時間前
寝起きは唾液も少ないからすっごく口の中汚いって聞いた。とりあえず、最低限口は濯ぐべき。時間があるなら、寝起きの歯磨き!
あまる @amal_xyz 6時間前
Kakhenisoms わかる。いきまなければ栓が抜けないのに腹痛が酷すぎてろくにいきめない、あげくに迷走神経反射でめまい・冷や汗・吐き気までしてくるので、座る姿勢をキープすることすら地獄。数時間苦しんでやっと栓が抜けてただの下痢になってくれたときのほっとした気持ち…
あまる @amal_xyz 6時間前
amal_xyz ちなみに、ビオフェルミンを毎日飲むようにして数ヶ月、この地獄は回避できるようになって助かっている。便秘そのものは治らないが多少改善はした。
@mozuta 6時間前
私の場合は脂質に弱くて、脂質が高いものを一気に取るとまずお腹を下す。逆に脂質を控えすぎると便秘になる。原因がわかってからは対策もできるし楽になったわ。
みずの とんび @lunatic_tonbi 5時間前
過去に虫垂炎の手術を受けた人は、胆汁を回収する機構までも切除されてしまい下痢をしやすくなるという話がある
ななみさ @nananon 5時間前
舌を洗うのに歯ブラシで直接こするのは舌に細かい傷がつくのでやめたほうが良いみたいですよ 口腔内の洗浄はともかく、舌みがきは向き不向き、そもそも舌みがき自体の賛否もあるらしいので 実際しようと思う方は調べてみてね
エムアイ @em_ai 5時間前
なるほど、だからご飯前に歯を磨く人がいるのか
xi @accountLINKonly 5時間前
口のなかにあるもんが腸に悪かったり腸にいるやつが口にはいるととんでもないことになったり…同じ身体に住んでんだから仲良くしてくれ…
さきゆ @_sakiyu_ 5時間前
なるほどなあ。見た目や口臭以外に何かメリットあるのかなあと思ってたけど、こう言うところで効果があるとは。試してみよう。
kou @kou_il 5時間前
ここのコメント欄・・・なんか臭くない・・・?
B4たかし @b4takashi 5時間前
最近お腹の調子悪いから試してみよっかな…
ミーム @meme_jinrou 5時間前
良かったじゃないか、半信半疑でも好転した話は読んでて嬉しい。 余談ですが、舌の洗浄で歯ブラシで舌を擦るのは舌が傷つき口臭がきつくなるのでお勧めできないです。
八頭身派(はっと) 颯仁|創造神VTuber @komad333 4時間前
ponzoo2you ちょっと前に話題になった「寝起きに水を一杯飲むと朝から快便」ってのもこれかもしれない……
みどり @_pea_green_ 4時間前
私もやってみようかな…
nekosencho @Neko_Sencho 4時間前
それが効いたのか気のせい(プラセボ)なのかは知らんが、効いたってのはなにより
冶金 @yakeen4510 4時間前
まぁ、ためこむ(便秘)よりは出してしまう方が100倍ぐらいいい。水分はしっかり補給しておこう。
霧😷💭 @doppel1004 4時間前
便秘の人がたまにお腹壊すと、「下から出ないからって上から出ようというの?!」というような物凄い吐き気がこみ上げてくるので、やっぱり極端なのは良くない。ゆるやかな体質改善を目指したい。
ぶにゅ🦖🍓🦖🍓 @bunyuchan 4時間前
腸内の細菌叢のほうが支配的な気がしますがどうなんでしょうね。大腸菌が多いと牛乳やキシリトールでもガスが発生してゆるくなりますね。
竹箒清掃中 @takebouki_kirei 4時間前
IBSの可能性ある人もいるかもなので自己診断で当てはまりそうなら病院行ってください。
りょま @2014Painter 4時間前
なんかホワイトニング系の歯磨き粉を使うとおなかの調子が悪くなることが…
ジョーイ @joeyinmypocket 4時間前
子供の頃からの便秘体質だけど、毎日プレーンヨーグルトを食べ、酸化マグネシウム(粉末カプセル)と消化酵素を、常温に戻したミルミルとヤクルト各1本で流し込むとよく効く(やり過ぎて何が効いているのかわからなくなっている例)
蓮華ちゃん @hasuhanachang56 3時間前
これ自分だ…いつもキッチンアルコールで手と調理器具消毒してから鶏肉などのドリップの処理にひたすら気を使い、中までしっかり火を通してとか、いろいろ気にして料理してたけど、食後家族でお腹ゆるくなるの自分だけだったので不思議に思ってた。今度からきちんと舌を磨き、食中の水分摂取を控えることにします。
しの @_sieraden_ 3時間前
寝起きの口腔内は肛門ほどに清潔でないと聞いたことがあり、以来、寝起きのちゅーとか書かれてる話など読むと ウウッ てなるようになった。睡眠時にマウスピースをつけているのだけど、起きると口内がねばつくので、絶対にうがいをするようになったのだ。舌みがきまでいかなくても、起きたらすぐうがいするとかがよいかと。
蒲団子 @araburunagi 3時間前
ゲーリッシユな人多いな。自分もそうなのだけど。
怪盗もふもふ団 @55mofu_mofu 3時間前
やはりドリフは偉大だった!?
nanasiyzyz @aabyyz_ 3時間前
唾液の殺菌能力が弱い人なんだろうね。 寝る前のうがいと、あと唾液を口内で回すことを意識すると良いぞ
いとかいさとし @itokais 2時間前
便秘体質なのに下痢になると絶望ですね。そんな時は辛くても水を一口か二口飲んだら比較的はやく治った気がする。
しぇりりん(万年欠食) @m_sheririn 2時間前
舌か…その発想はなかった。プラセボかも知れんがやってみる価値はあるかも
期間限定で黒兎そよ(坂部新人的な何か) @sakabe_arato 1時間前
また…舌ブラシがアホみたいに売れて品出しに追われるんですか… (コロナ騒ぎでNHKが海外でのウイルス予防法として舌磨きを紹介した時があって、一気に売れてクソ忙しくなった)
アレっくす @T_M_Alex1022 59分前
食後にお腹壊すことが多いです(´・ω・`) 舌磨きがいいかはともかく、食前に歯磨きで腹痛が改善するならやってみようかなぁ。
マガミ@「南洋通商」 @ryuya_magami 38分前
舌苔って、気にしてない人は気にしなさすぎて、地層一歩手前の人も居ると聞く。上でも触れられてる通り、唾液の回りが悪い、あるいは舌の動きが少なくて苔が多いなら、舌ブラシによるお掃除や洗浄液の使用の他、意識して唾液を出して舌を運動させるのも効果あるかも
オルクリスト @kamitsukimaru 19分前
コアラ「自分の腸内細菌を生まれた赤子に分け与えてるので、種族元気でメシ(ユーカリ)が旨い!」
ログインして広告を非表示にする
ログインして広告を非表示にする