『食後に毎回下痢をしてしまう』健康な腸なのに食後に下しやすい方がTwitterでのアドバイスを実行したところ下痢の頻度が減った話「これわかります!」

男性の方が比較的下しやすいという話も知らなかったので、共有することで相互理解につながるかなと思いました。
細菌 改善 口腔衛生 食後 下痢
1010
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
ずっと昔のことだが、当時付き合っていた人が食事を作ってくれていたが、私が食事中や食後に毎回下痢をするので、ある時トイレから出たら彼女がシクシク泣いていたことがあった。「そんなに私の料理が不味いのか、その頻繁なトイレはその当て付けか」と。
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter

イラストレーター。主に武将や騎士、猫の絵を描いています。 SOEDA Ippei, Japanese Illustrator making SAMURAI and arms mainly based on accurate historical facts. #当世武者絵 #IppeiFE #MencatArms

soeda-ippei.jimdofree.com
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
もちろんそんなことはないのだが、かわいそうなことをしたと思う。快便で体調不良の時のみ下痢をする、という人にはわかるまいが、とにかく食中食後に腹を壊すのである。それは子供の頃から残念ながら今に至るまで変わっていない。
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
普通の便が出ることは珍しい。 何かアレルギーでもあるのか、あるいは腸に異常があるのかと思い昨年検査をしたが、むしろ健康な腸であると診断された(痔もなかった)。 身体が食事に向いていないのか。 腹は減るし好物もあるが、食事することに一種の覚悟が必要なのである。
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
この後トイレにこもって苦しむぞ、という覚悟が・・・
しゅらきゅぇる @shirake_tea
@Ippei_painter あらまあ その彼女さんと外食に行ったときもそんな感じだったのなら、「そういう体質の人」と受け入れてもらえたかと思うのですが… まあ、作った側としては、悲しくなるだろうなあという気持ちもわかってしまう……
わかる!つらいよね…と共感も
Mafuyuchan @omamesan319
@Ippei_painter うちの夫もそこまで酷くはないですが、一緒に暮らし始めてトイレの回数多い!てびっくりしました。 腸の検査してもらってるようですが、グルテンアレルギーとかないですか?下痢とグルテンの話をよく聞くので。でも、体調よくて元気なら問題ないと思います!
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@omamesan319 男性に多いと聞きますよね。 元気なんですが、食事中や飲み会中も、その後のことを考えると少し憂鬱・・・ そして肛門がヒリヒリします。 グルテンが何かわからないので、ぐぐってみます。
なっぱ(偽者) @nappa_fake
@Ippei_painter わかります!!!!女ですが基本的に下痢をしていて、腸の検査では問題がない(むしろ健康な腸だと褒められる)。体調を崩すと下痢というか水便状態でヤバイっていう。同じ体質の人にしかわからないんですよね〜
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@nappa_fake 同じです。出すものも無いのに水のようなものが出る時の肛門の熱さと痛みは耐え難いものがありますよね。 今回の対処でどの程度改善されるか、引き続き経過を観察していきたいと思います。
食前に舌を洗浄したら?というアドバイス→実行
YAMADA @AD_yamada
@Ippei_painter 人によりますが、食事の前に舌を洗浄すると良いと聞いてます 舌には下痢を催す細菌があり、食事と一緒にその細菌が腸に運ばれるそうですよ 私はそれで改善しました
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@AD_yamada 完全に初耳でした。普段も舌は口内にあるけど、それはいいのだろうか・・・ 次にまともな便が出た際に試してみます。
YAMADA @AD_yamada
@Ippei_painter 昔から私も食後の腹痛に悩んでいて、医者に聞いた話でしたので💦 詳細は調べないとわからないですが、憶測で言えば唾を飲み込んだ程度の場合は胃液で殺菌されるのではないでしょうか。
真弥 @mayaarisaki
@Ippei_painter @AD_yamada 失礼します。もしかしたら舌というより「口腔内」と調べた方が出やすいかもしれません。 pro.saraya.com/fukushi/column…
草緑 @8TKah7ua8fNQtto
@Ippei_painter @AD_yamada たしか震災で歯磨きできなくなったら、胃腸の調子が悪くなる人が増えて、特にお年寄りはそれで病気にまでなった…というくらい口腔衛生は大事です。
せきあ @830x25
舌には病原菌が多くいるから舌洗浄は大変有効なのだとNHKの番組でやってたな。よかったよかった。 twitter.com/Ippei_painter/…
実行してみたところ下痢の頻度が減った

下さなかったときの喜びを想像して嬉しくなりました。

添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
これを書いてちょうど一週間になるが、リプライで教わった「食前の舌の洗浄」を半信半疑で行ってみたところ、誇張なく週に30回超下痢をしていたのが、今週は2回に抑えられた。劇的な改善である。 他の要因もあるかもしれないため、条件を変えて引き続き試してみることとする。 twitter.com/Ippei_painter/…
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
食後に下痢を「しないかもしれない」と思いながら食べるのは実に愉快なものであった。
@さくまきゅん @skmnbhk
@Ippei_painter 舌の洗浄とのことですが、具体的にどのようにされたでしょうか
添田 一平♑SOEDA Ippei @Ippei_painter
@skmnbhk 最初は歯ブラシで弱くゴシゴシしました(ついでに歯磨き)。現在は舌専用ブラシを購入して使っています。
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コメント

肉=ローステッド @nnWEnSAaoRMHcri 2020年5月18日
食べるときに水分取ると下す人も居るらしいな
ポン酢太郎 @ponzoo2you 2020年5月18日
あー寝坊して起きてすぐ急いで何か食ってから家出ると下すことがあるのはこれのせいなのかも
かぴばら @mameshiba0003 2020年5月18日
朝飯食べると腹痛くなるからずっと朝抜いてたけどこれが原因だったのかも...
tokic @damekusoyarou 2020年5月18日
私も下痢女だからこれ試してみよう…
金目の煮付 @kinmenitsuke 2020年5月18日
外食時にお腹を壊しやすいのも関係あるかな!?食事前にうがいとかしてみようかしら。
メモ @tmatic5000 2020年5月18日
これは初耳 もともと口のなかにあるのに飲んだとたんにダメなの…?まじ…
ぽこ @igashiga 2020年5月18日
過敏性腸症候群だと思ってたけど、これの可能性もあるかも。試してみよう
okwae @okwae858 2020年5月18日
うがい薬はConCoolがいいぞ
uso800 @cD2A9zcGJM5iDfk 2020年5月18日
舌磨きとか何のためにするんだ意味わけんねーよと思っていたが試してみようと思いました割と下痢ピーマン
とらくろ @trakron 2020年5月18日
口の中の細菌と腸の中の細菌の世界は摩訶不思議
クリームソーダ飲みたい @aux71011634 2020年5月18日
マウスウォッシュ、ノンアルコールでもいいかな。アルコール入は辛くて無理
霧😷💭 @doppel1004 2020年5月18日
めちゃくちゃ便秘体質なので分けてあげたい(何を?)。便秘も極まると頭痛が起きたりして大変だけど、下痢体質の方がもっと辛いんだろうな…。お腹ゆるい人には日ごろから優しくしていこう。
猫まっしぐら @yapparikarukan 2020年5月18日
自分はもしかしたら生まれつきひどい便秘で、今は菌だらけの口と奇跡的にバランスが取れてる状態なのかもしれない…(考えすぎ)
shuich kimura @NEOura36 2020年5月18日
年中下痢ぎみだったけど、1ヶ月ほど毎日ヨーグルト(3パック百円位のやつ)食べてたらほとんど下痢しなくなった それからヨーグルトは食べてないけど、下痢することもなくなった 効果は人によるだろうけど
鹿 @a_hind 2020年5月18日
割と食後にこうなることが多くて油にあたったのか…と思っていたが案外これなのかもなあ。 試してみるわ。
南風 @nan_poo 2020年5月18日
私は超便秘体質で4日を超えるととお腹が張って苦しくなるので、逆に、薬以外で「これをやれば高確率でお腹を下す」という方法があればおそわりたい。便通のいい人がうらやましい。
カクヘニソムス @Kakhenisoms 2020年5月18日
便秘体質が下痢すると、“栓”が抜けるまで地獄の苦しみを味わうことになるぞ
mmmmmtttt37 @mmmmmtttt37 2020年5月18日
食べ過ぎたときに下しやすくなる。
シロクロ@イマイチ足 @BlancNoir_nanto 2020年5月18日
あるある(´;ω;`)特に朝食後、30分くらいでゴロゴロしてくる事がよくある…
かびぱん @kavipann 2020年5月18日
こういうのはSNSの良いところよなあ。
nyaco @nyaco71742168 2020年5月18日
寝起きは唾液も少ないからすっごく口の中汚いって聞いた。とりあえず、最低限口は濯ぐべき。時間があるなら、寝起きの歯磨き!
あまる @amal_xyz 2020年5月18日
Kakhenisoms わかる。いきまなければ栓が抜けないのに腹痛が酷すぎてろくにいきめない、あげくに迷走神経反射でめまい・冷や汗・吐き気までしてくるので、座る姿勢をキープすることすら地獄。数時間苦しんでやっと栓が抜けてただの下痢になってくれたときのほっとした気持ち…
あまる @amal_xyz 2020年5月18日
amal_xyz ちなみに、ビオフェルミンを毎日飲むようにして数ヶ月、この地獄は回避できるようになって助かっている。便秘そのものは治らないが多少改善はした。
@mozuta 2020年5月18日
私の場合は脂質に弱くて、脂質が高いものを一気に取るとまずお腹を下す。逆に脂質を控えすぎると便秘になる。原因がわかってからは対策もできるし楽になったわ。
みずの とんび @lunatic_tonbi 2020年5月19日
過去に虫垂炎の手術を受けた人は、胆汁を回収する機構までも切除されてしまい下痢をしやすくなるという話がある
ななみさ @nananon 2020年5月19日
舌を洗うのに歯ブラシで直接こするのは舌に細かい傷がつくのでやめたほうが良いみたいですよ 口腔内の洗浄はともかく、舌みがきは向き不向き、そもそも舌みがき自体の賛否もあるらしいので 実際しようと思う方は調べてみてね
エムアイ @em_ai 2020年5月19日
なるほど、だからご飯前に歯を磨く人がいるのか
xi @accountLINKonly 2020年5月19日
口のなかにあるもんが腸に悪かったり腸にいるやつが口にはいるととんでもないことになったり…同じ身体に住んでんだから仲良くしてくれ…
さきゆ @_sakiyu_ 2020年5月19日
なるほどなあ。見た目や口臭以外に何かメリットあるのかなあと思ってたけど、こう言うところで効果があるとは。試してみよう。
kou @kou_il 2020年5月19日
ここのコメント欄・・・なんか臭くない・・・?
B4たかし @b4takashi 2020年5月19日
最近お腹の調子悪いから試してみよっかな…
ミーム @meme_jinrou 2020年5月19日
良かったじゃないか、半信半疑でも好転した話は読んでて嬉しい。 余談ですが、舌の洗浄で歯ブラシで舌を擦るのは舌が傷つき口臭がきつくなるのでお勧めできないです。
八頭身派(はっと) 颯仁|創造神VTuber @komad333 2020年5月19日
ponzoo2you ちょっと前に話題になった「寝起きに水を一杯飲むと朝から快便」ってのもこれかもしれない……
みどり🍩 @_pea_green_ 2020年5月19日
私もやってみようかな…
nekosencho @Neko_Sencho 2020年5月19日
それが効いたのか気のせい(プラセボ)なのかは知らんが、効いたってのはなにより
冶金 @yakeen4510 2020年5月19日
まぁ、ためこむ(便秘)よりは出してしまう方が100倍ぐらいいい。水分はしっかり補給しておこう。
霧😷💭 @doppel1004 2020年5月19日
便秘の人がたまにお腹壊すと、「下から出ないからって上から出ようというの?!」というような物凄い吐き気がこみ上げてくるので、やっぱり極端なのは良くない。ゆるやかな体質改善を目指したい。
ぶにゅ🦖🍓🦖🍓 @bunyuchan 2020年5月19日
腸内の細菌叢のほうが支配的な気がしますがどうなんでしょうね。大腸菌が多いと牛乳やキシリトールでもガスが発生してゆるくなりますね。
竹箒清掃中 @takebouki_kirei 2020年5月19日
IBSの可能性ある人もいるかもなので自己診断で当てはまりそうなら病院行ってください。
りょま @2014Painter 2020年5月19日
なんかホワイトニング系の歯磨き粉を使うとおなかの調子が悪くなることが…
ジョーイ @joeyinmypocket 2020年5月19日
子供の頃からの便秘体質だけど、毎日プレーンヨーグルトを食べ、酸化マグネシウム(粉末カプセル)と消化酵素を、常温に戻したミルミルとヤクルト各1本で流し込むとよく効く(やり過ぎて何が効いているのかわからなくなっている例)
蓮華ちゃん @hasuhanachang56 2020年5月19日
これ自分だ…いつもキッチンアルコールで手と調理器具消毒してから鶏肉などのドリップの処理にひたすら気を使い、中までしっかり火を通してとか、いろいろ気にして料理してたけど、食後家族でお腹ゆるくなるの自分だけだったので不思議に思ってた。今度からきちんと舌を磨き、食中の水分摂取を控えることにします。
しの @_sieraden_ 2020年5月19日
寝起きの口腔内は肛門ほどに清潔でないと聞いたことがあり、以来、寝起きのちゅーとか書かれてる話など読むと ウウッ てなるようになった。睡眠時にマウスピースをつけているのだけど、起きると口内がねばつくので、絶対にうがいをするようになったのだ。舌みがきまでいかなくても、起きたらすぐうがいするとかがよいかと。
蒲団子 @araburunagi 2020年5月19日
ゲーリッシユな人多いな。自分もそうなのだけど。
怪盗もふもふ団 @55mofu_mofu 2020年5月19日
やはりドリフは偉大だった!?
nanasiyzyz @aabyyz_ 2020年5月19日
唾液の殺菌能力が弱い人なんだろうね。 寝る前のうがいと、あと唾液を口内で回すことを意識すると良いぞ
いとかいさとし @itokais 2020年5月19日
便秘体質なのに下痢になると絶望ですね。そんな時は辛くても水を一口か二口飲んだら比較的はやく治った気がする。
しぇりりん(万年欠食) @m_sheririn 2020年5月19日
舌か…その発想はなかった。プラセボかも知れんがやってみる価値はあるかも
期間限定で黒兎そよ(坂部新人的な何か) @sakabe_arato 2020年5月19日
また…舌ブラシがアホみたいに売れて品出しに追われるんですか… (コロナ騒ぎでNHKが海外でのウイルス予防法として舌磨きを紹介した時があって、一気に売れてクソ忙しくなった)
アレっくす @T_M_Alex1022 2020年5月19日
食後にお腹壊すことが多いです(´・ω・`) 舌磨きがいいかはともかく、食前に歯磨きで腹痛が改善するならやってみようかなぁ。
マガミ@「南洋通商」 @ryuya_magami 2020年5月19日
舌苔って、気にしてない人は気にしなさすぎて、地層一歩手前の人も居ると聞く。上でも触れられてる通り、唾液の回りが悪い、あるいは舌の動きが少なくて苔が多いなら、舌ブラシによるお掃除や洗浄液の使用の他、意識して唾液を出して舌を運動させるのも効果あるかも
オルクリスト @kamitsukimaru 2020年5月19日
コアラ「自分の腸内細菌を生まれた赤子に分け与えてるので、種族元気でメシ(ユーカリ)が旨い!」
Oceans @Oceans47_ 2020年5月19日
舌苔除去も歯科医院とかでやってくれるから、素人の感覚でやるより一回いってみるとええよ。きれいにしてくれる。ついでに定期検診してもらえばええし。
カクヘニソムス @Kakhenisoms 2020年5月19日
自分の体感では、納豆や乳酸菌は腸内環境の改善には役立って下痢や便の状態は良くなったけど、便秘には今一つ効果が薄い感じ。一般には食物繊維や水分が言われるが、どうも座ってる時の姿勢が知らず腹部を圧迫して腸の動きを悪くしてるんじゃないかという気がする。折に触れて体を伸ばし腹を膨らませたりへこませたり、体をひねる運動をしてたら割とましになった
まあちゃん02 @eK0SV72lWxlYb8L 2020年5月19日
週30回の下痢なぞ自分には想像もできん!劇的に改善されて良かった善かった。
匿名希望 @tsutomu009 2020年5月19日
下痢はよくわからんが、朝起きてすぐリステリン(紫)でうがいすると汚れがわかる。ちゃんと夜歯を磨いてるのに。口の中って相当汚れ易いよね。
きたあかり @kita_akari0420 2020年5月19日
舌苔(ぜったい)が増えて味に違和感が出るレベルの時は こそげ取ったりするけど……。 そこまでお腹弱くないので意識した事無かったなー。
ソフトヒッター99(カタログスペック厨) @softhitter99 2020年5月19日
うがい……食前に下向いてブクブクうがいで、結構、細菌・ウイルス落ちていい感じじゃなのかな。
ヘルヴォルト @hervort 2020年5月19日
nan_poo 便秘体質というほどではないけど便が出ないなと思ったらゼロカロリー飲料をがぶ飲みしてる 人工甘味料には腹を下す効果があるから
an_🌏🚀⭐shida @an_shida 2020年5月19日
これだけ顕著な効果なら多くの人に試してほしい。
ミナト @ntmminato 2020年5月19日
「よかった〜」と普通に声が出てしまった。 自分も胃腸炎になりやすいので、食欲はあっても食べるのが怖い・覚悟がいるってわかる。舌ブラシちょっと見てみよう。
ラーマ ソフトン @rama_softon 2020年5月19日
食べる前にはみがきする人もいるけど、意味があるんですな!
もくもく @cyakacya_388 2020年5月19日
自分は便秘体質かつ下痢や頭痛しやすくて、色々探ってカレーとモツ鍋と焼肉がダメ。アリシン不耐症かと思ってネギ類控えたら楽になったのでとにかく人に料理させず、体調不良ほど自分で作った。 ネギ類は水洗いして使ったり避けて食べないようにしたら良くなったから、誰かに任せず自分に合う料理を探し、そして親の料理でも気をつけた。 時々抑えきれずカレー作ってしまうが、初日で腹痛・2日目は頭痛だ。
将棋応援アカ&コーギーのコゲ @shougimirudake 2020年5月19日
nan_poo あったかい烏龍茶を毎日たくさん飲んでたらお通じ良くなりました
ぃめ @ime07 2020年5月19日
これがあるからなんかの予定の前に飯食えない
きさら@繁忙期が来た @m_kisara 2020年5月19日
nan_poo 私はトクホの難消化性デキストリン飲料をキンキンに冷やして、空きっ腹で一気に行くと開通します。
猫又のすけ @nekomata2natte 2020年5月19日
便秘の情報ありがたい 舌は殺菌というより舌苔の白いのがとれるのにハマってNONIO使ってるよ、うがいじゃとれないんだよね
ヴァリ @milk_frog 2020年5月19日
nan_poo お腹叩いたり、お腹をグルグル廻すように揉み込んだりして、腸に物理の刺激を与えます
uki @netgameneet 2020年5月19日
頻繁に食後に腹下すことが飯が不味いにつながる彼女ヤバい
yoshiko @yosii_0609 2020年5月19日
下痢ではないけど、マスク生活で口臭が気になるようになったのでNONIOの舌ブラシと舌専用クリーニングジェルを使うようになった。二つで600円ぐらい。口臭へってスッキリしてわりと良い。おすすめ。
musu @FaYSflWSOP0VYA7 2020年5月19日
下痢女とか下痢ピーマンとかゲーリッシュとか、語彙が豊富で皆さん下痢と共に人生歩んでるの感じる。改善するといいですねマジで。
ざの人(棘用垢) @zairo2016 2020年5月19日
これはホントびっくりするほどの改善策。これはぜひ覚えておいて、下痢多発と嘆く人に教えてあげることにします。😁
奈緒香 @mi_nagawaN 2020年5月19日
同じ症状の人結構いたんだ…。やってみよう。
ざの人(棘用垢) @zairo2016 2020年5月19日
nan_poo 頑固な便秘の人は、食物繊維をどれくらいとっているかのチェックから、で、ガムを1時間ばかり噛むと?相当頑固な便秘の人でもでた。というのが、ためしてガッテンで昔やってました。特にキシリトール入りのガムは、食べ過ぎるとお腹がゆるくなるともいわれてますので、そういうガムを食べるとよろしいかと。 他にドライフルーツをヨーグルトに漬け込んで食べる、これもお通じに良いという話です。
asdghhjklzxcvbnm @asdghhjklzxcvb1 2020年5月19日
そんなに慢性的ならまず医者に相談しろよ。ツイッタラーのなんちゃって医療情報なんてマスゴミの健康番組と同類やぞ。
ざの人(棘用垢) @zairo2016 2020年5月19日
お袋さんは82と高齢だけど、リンゴを食べないとお通じが悪くなると言って、週に数回リンゴを買って食べてますよ。
asdghhjklzxcvbnm @asdghhjklzxcvb1 2020年5月19日
セカンドオピニオンなり複数の病院を受けるなりすりゃエエのに。自己判断は禁物やぞ
ざの人(棘用垢) @zairo2016 2020年5月19日
joeyinmypocket 便秘(治療)薬:酸化マグネシウムの副作用 http://www.doyaku.or.jp/guidance/data/H21-3.pdf 高マグネシウム血症のも副作用があるから、特に腎機能の低下している場合には高マグ ネシウム血症を生じやすいので注意 
ざの人(棘用垢) @zairo2016 2020年5月19日
ひどい便秘の人は、薬は極力頼らないのがいいとは思う。ひどい便秘なら一度は病院へいって、腸の検査と、他の病気との関連性がないかも確認をして、最適な療養をしてください。特に医者に行かない人は血液検査も受けましょう。そこから色々わかる病気があります。そりゃ食物繊維を取るとか食事療法でも量や頻度が多すぎると害悪になるし、場合によっては腸の形が原因である場合もあるそうなので、必ず専門医で一回は見てもらいましょう。
Shiro @Shiromagenta 2020年5月19日
私も同じ症状があったけどエビオス錠で改善しました。栄養吸収がよくなって食べる量が減ったので、胃腸の負担が減ってさらにいい影響が出てます。
Mill=O=Wisp @millowisp 2020年5月19日
お腹弱い勢としては共感することしきり。流石に彼女に泣かれたことはないが。自分の場合は乳酸菌系製品の摂取でだいぶ安定する感じ。
さしみじょうゆ @sashimi_shoyu7 2020年5月19日
下痢体質の人はしんどいよね。何を食べるのにも一々お腹の調子と相談って感じで。そういう人は太りにくかったりするけど、燃費が悪いというかあまり吸収できてないというか、少しは太りたくても太れないみたいな。
mmm1969mmm @mmm1969mmm 2020年5月19日
口臭もけっこう改善されるから舌磨きはやったほうがいいぞ
melo @melo4e 2020年5月19日
IBSもこれが原因で起きてる部分があるのかな? 下便秘体質の方が下痢体質より食べ物の影響大きそうだよね。麦飯食べろ。
hogefuga @hogefuga4 2020年5月19日
ひょっとして食前酒という習慣にはアルコール殺菌の効果が・・・!?
へくせんはうす @1618honey 2020年5月19日
朝食の後が特に下しやすい理由を見たような気がする…
里海雪@ @sato_umi_yuki77 2020年5月19日
口内汚いと腸の病気になりやすいらしいね。朝一の口内は本当に菌で汚いから朝は食後より起き抜けに歯磨きした方が体には良い(歯に良いのは食後だけど)余裕があれば殺菌目的と汚れ落とし目的で使い分けたい
棘民SHINE @togemin_shine 2020年5月19日
下痢体質だけど、一日の摂取カロリーを2000kcalに抑えて毎日30分間の水泳をしていた時は下痢がピタリと収まった。
日日日 @0Ag5CBElQtijB8P 2020年5月19日
doppel1004 下剤飲むぐらい酷い便秘の家族いたけど、オクラ水飲むようになってから、快便になったよ。オクラ水の作り方は、ネットで調べてみて。オススメ。
hrst @nst_tat 2020年5月19日
歯磨きで口臭が改善しない人はデンタルフロスが効く(個人の感想)のでたぶんフロスもおすすめ
日日日 @0Ag5CBElQtijB8P 2020年5月19日
nan_poo オクラ水、オススメだよ。
alan smithy @alansmithy2010 2020年5月19日
悟空「舌苔見てくれよな」
手ばマデに洗うキラ👏📡🍣 @aikawakira 2020年5月19日
元カノがメンヘラで普通に怖い…(私は女性だけど
なのか @wk_s2_4 2020年5月19日
なんか最近調子悪いと思ってたけどもしかして日中歯ブラシしてなかったからかも…3食ちゃんとするようにしよう
alan smithy @alansmithy2010 2020年5月19日
FaYSflWSOP0VYA7 野球脳だとゲーリー ブコビッチのコンボ
jtoestep @jtoestep 2020年5月19日
あと、食べるときによく「鼻をすする人」も食べたあと下痢になりやすい。実際に鼻水が出てなくても癖で鼻で空気を吸い込むような人。これやると胃に空気が溜まって消化を妨げるって医者が言ってたよ。「呑気症」ってやつ。緊張で空気を飲み込む人もなる。誰かと一緒に食事するとゲップを我慢しがちになる。これで胃に空気がたまる。んで、ほぼ100%下痢する
超魚目 @superUOnoME 2020年5月19日
私も全く同じ症状で、食事直後に下痢がほぼ100%出ます。舌の洗浄とは全く思いつかなかったので試してみます!
🌏🌍🌎 @kono_chikyu_no_ 2020年5月19日
nan_poo 私はミルミルとヤクルトで改善したよ。 あとは酸化マグネシウムがおすすめ。副作用が少なくて耐性がついて効かなくなるって事もない。
xi @accountLINKonly 2020年5月19日
nan_poo プルーンくえ、プルーン
ツイ見用 @sjhfuisvnskdmc 2020年5月19日
医者に見てもらった事があるけど正常ですの一言で返された。これくらいの事なら簡単に試せるのに言ってくれない医者はいる。
南風 @nan_poo 2020年5月19日
kono_chikyu_no_ 全部試したことありますけどダメでした(泣  accountLINKonly くってみます。
たけぞー @signe705 2020年5月19日
これはもしかして!
がらがらどん @gara2don 2020年5月19日
「やってみる!」て言った人、ぜひやってみてどうだったかも書いてってくれー。効果あったでもなかったでもいいから。
廻風 @hige_mg 2020年5月19日
こういうケースもあるのか、なるほどー。自分の場合も食事後の下痢に悩まされてたんだけど、健康診断の際に医者から「あなたの場合大腸が長くて胃と密接してるから、物を食べ過ぎると腸が圧迫されて(活性化して)下痢をしやすい」と言われて、試しに少食を心がけると沈静化したんですよねぇ。
麻樹・あるいはまお @maki_miquette 2020年5月19日
まあ過敏性腸症候群の気がある人だと結構下痢や便秘の極端に傾きやすいよね。私の場合は過敏性腸症候群だって診断された後はっきり消化器内科の医師に『つまり君は腸の働きが体質的に下手くそなんだよ、ある程度対症療法で何とかできるけど根本的な面での劇的な改善は諦めた方がいいかな」と宣告されました(笑)。お腹冷やさない、水分なるべく一杯とる、トイレなるべく我慢しないで何とかしてそれでもだめなら『とりあえず整腸剤か五苓散ね』となります。
梛木田 @tameikifuuuu 2020年5月19日
舌磨きをゴシゴシ強くやると味蕾が傷つき長くなり舌苔が付着しやすくなる悪循環に陥ります 気をつけてね
Heikko ぺぺぺのおじさん @pepepepePekoe 2020年5月19日
毎食後50%、外で食事をするとほぼ100%腹を壊していた腸弱俺、なぜか椎間板ヘルニアの手術後に腹を壊す頻度が激減して今は週一程度になった(でも飲酒後は大抵下痢する)
ゆゆ @yuyu_news 2020年5月19日
口腔内にいる分には顕著な影響がないが、食品とともに消化器官を通って胃酸やらなにやらの消化液の洗礼を受けると、下痢を引き起こすようになる細菌ってなんなの……こわい……。その強さ、ビフィズス菌とかの善玉菌に分けてあげて欲しい。
ゆゆ @yuyu_news 2020年5月19日
なお、アルコールは腸での水分吸収を妨げるため、普通の人でも緩くなりがちです(むしろ、便秘の人が試すことがあるくらい)。
ユック(アカウント分離中) @yultuku 2020年5月19日
これ飲み物を緑茶に変えて、食事の前に緑茶でお口を清めるだけでぜんぜん違うよ 抗菌剤や殺菌剤を使うと口の中が荒れる人もいるから昔ながらの緑茶で口の中を殺菌する程度でぜんぜん違う
ハスケットビンマー @bye_bye_blues 2020年5月19日
過敏性腸症候群なので原因は違うかもしれませんが胃薬で劇的に改善しました。というか「胃が荒れるから胃薬を飲もう」の発想に到らなかったアホなんですけども、乳酸菌だの整腸剤だのより覿面に効きました
ぷー @Besessenheit916 2020年5月19日
今、まさに自分が悩んでるやつじゃん!!!タイムリー過ぎる。舌磨き、口腔内を大事にすることは腸を大事にすることにも繋がるのか。。やってみよう。
な.ん.ば. @namba_1301 2020年5月20日
料理したあと放置してると腹を壊しやすい。カレーとか特に
ChanceMaker @Singulith 2020年5月20日
( ・∀・)シ∩へぇ〜。初耳。😃
DWIW@柿食えば_鐘がなるなり_モドリッチ @IWDWIW 2020年5月20日
> 「そんなに私の料理が不味いのか、その頻繁なトイレはその当て付けか」と。 別れる前までに誤解が解けていたことを祈りたい。
おでん @0xlz1GZMhhJWeLU 2020年5月20日
asdghhjklzxcvb1 まとめに書いてあることすら読めないならコメントする意味ないと思うぞ
いしわたりさやか @tsukinosayakana 2020年5月20日
自分も、健康だけどOPPでずっと軟便〜水様だから気持ちわかりすぎる。キシリトールガムとかアルコールはほんと次の日が
極月 砌 @Gokugetu_migiri 2020年5月20日
私も結構なるから怪しいな
mikaka @michando1 2020年5月20日
asdghhjklzxcvb1 内視鏡検査までしたって書いてあるやん
しゅんにゃん フレンズ @shun666 2020年5月20日
これを読んで、殺菌の洗口液買うで~と思ったらコロナ対策で品切れ
そそ @quiseitaiho 2020年5月20日
というか世の中の大人がみんな快便だって思ってる人いるのにびっくり。たぶん日本人で毎日快便の人の方が少ないんじゃないの
麻樹・あるいはまお @maki_miquette 2020年5月20日
namba_1301 それ腸が健康かどうかの問題じゃなくて単純に軽度の食中毒じゃぁ…
猫目 @nekome006 2020年5月20日
参考になりそうなリンクを追加しました
atsuso @atsuso 2020年5月20日
デザイナーズ物件とかでトイレが個室になってない住宅を見るたびに「この設計者は下痢することないのかね?」と思う
しろうと @sirouto 2020年5月20日
何でも「殺菌」するのは一昔前の発想で、最近の医学では「(創傷)湿潤療法」の普及で、傷口ですら消毒しない傾向にある。消毒液が細胞も破壊するので、傷の治りがかえって遅くなるから。それに結局、一時的に殺菌しても、後で常在菌が復活してくる。というわけで私は最近、口内を殺菌するよりも、乳酸菌のタブレットを舐めるようにしている。虫歯や歯周病といった口腔環境にも良いが、腸内環境にも良いという。
usisi @usisi00 2020年5月21日
tmatic5000 寝起きの口の中の細菌の数は下の口と同じぐらいらしいので、そのままお腹に入れると考えると…
ぷー @Besessenheit916 2020年5月21日
これを見て、速攻でやって見たら、ここ1ヶ月くらいずっとなっていた下痢が治ったよ。舌の味蕾があれになるって言うのも一理あるなと思って、水→洗口液で舌の汚れが取れるくらいでやってみたら、それでも効果があったので、自分には効果がありました!まだ二日目だし、体質次第だと思うのでこれからも続けてみようと思う所存。
papa_wolf(PA製作所)@病み期突入、壊れかけ @PA_papa_wolf 2020年5月21日
何か食うと食っただけ出す、みたいな感じになるので試すか…。
Cook⚡生還しました。後遺症なし!詳細はピン留め @CookDrake 13日前
おぉ。これは凄い。お腹弱いメンは必読永久保存版ですね。なお私の場合、原因は潰瘍性大腸炎でした。
Cook⚡生還しました。後遺症なし!詳細はピン留め @CookDrake 13日前
asdghhjklzxcvb1 複数の病院を受けても大下血やらかすまでは診断がつかなかった私が通りますよっと。下痢しやすい、程度だと診断つかないことはままあるのですよ。それでも医者行っとけとは思うけどね。(隙自語:ちなみに潰瘍性大腸炎でした。長年の謎が解けてスッキリしたけど、大悪化したあとは中々もとにもどらなくて大変ではあります)
Cook⚡生還しました。後遺症なし!詳細はピン留め @CookDrake 13日前
CookDrake これがガスがすぐ溜まってめっちゃしんどい&すぐ下す、程度の段階だとわからなくて、内視鏡検査も受けたけど「がんはありませんでした。粘膜も綺麗です」で終わっちゃった。去年大悪化大下血して入院して初めて診断がつきました。こういうケースがあるんで、下痢・ガス腹も侮れませんです。なお現在は食事療法+処方薬でまあまあ落ち着いています。
Cook⚡生還しました。後遺症なし!詳細はピン留め @CookDrake 13日前
millowisp 乳酸菌も要注意で、自分と相性の悪いヤツを摂取するとひどい目にあいますよ。昨年の私の入院CookDrake に至る悪化トリガーはロイテリ菌でした。 これは相性悪い?と思ったら無理せず撤退をお勧めします。(粘って服用続けて悪化した人より)
犯ずきん🦇🎨🐮 @okazukinn 13日前
舌は確かに盲点だった。歯以上に食物に触れるし、何より常に湿る関係でこれ以上なく雑菌が繁殖しやすい器官だものな。
いっしー☆☆☆ @isshi_para 12日前
歯磨きはいいとして、舌磨き実行したら確かに改善した。虫歯なったことないしそこまで気に留めてなかった
🚮 @recyclebin5385 11日前
仮に効かなくてもわずかな時間のロス以外のデメリットはないからな…試してみよう
🚮 @recyclebin5385 11日前
体質のせいで苦しんでいるのを悪意に取るような輩は一生を添い遂げる値打ちもないので破局してむしろよかった
あろTAKE!(ときどき執事orメイド) @aro_take 11日前
私も食後にトイレ近いです。胃直腸反射が過敏なようでして。
サブ3 a.k.a. ビール女子💩 @SSSUB0721 9日前
そろそろ他の人がやってみてどうだった報告を聞きたいのところですね
サブ3 a.k.a. ビール女子💩 @SSSUB0721 4日前
2,3日試したけどちっともさっぱりこれっぽっちも効果ありませんでした
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