夜寝ようとすると足がイライラする!!「むずむず脚症候群・別名レストレスレッグ・シンドローム」どうすると楽になるのか、他の部位にでるひとも

鉄分…筋力不足……思い当たる節がありすぎる……
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ふるえるとり @torikaworks

むずむず脚症候群について pic.twitter.com/SCzhaut2FC

2019-07-28 13:29:45
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ふるえるとり @torikaworks

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リンク 大塚製薬株式会社 Otsuka Pharmaceutical レストレスレッグス症候群ってどんな病気?|大塚製薬 脚の深部の何とも言えない不快感は、もしかしたらレストレスレッグス症候群かもしれません。原因や症状、治療法について正しく理解しましょう。「レストレスレッグス症候群」、「レストレスレッグス症候群ってどんな病気?」のページです。 96
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ふるえるとり @torikaworks

これに関して「冷やす」と楽になると自分なりの対処法を載せましたが、これは私が妊婦で足の裏のほてりもあったため有効だったのかもしれません…( ゚ω゚ )

2019-07-29 06:31:53
ふるえるとり @torikaworks

ちなみに授業中辛かったという方が多くて、とても共感しました…私も学生の頃、足がイライラして休憩時間が待ち遠しかったですか。

2019-07-29 06:31:53
いろんな体験談や実例があつまる
クマきち @YziSGcGX3t0DNkg

@torikaworks 名前がついてたなんて! 自分だけとおもってました笑

2019-07-29 00:11:11
村岸勇弥 @yuya20011211

@torikaworks @m0721804 僕これ背中と胸に出ます・・・泣

2019-07-28 23:33:05
ピオニー @caorincaorin

@torikaworks 同じです!ひどい時は足が気持ち悪くて勝手に動き目が覚めてしまう時も。 「いつも足指モゾモゾ動いててネコのしっぽみたいね」と夫に不思議がられてます。 足指は扇風機かアイスノンで冷たくしないと眠れません。

2019-07-29 14:22:17
胡麻ふ海豹 @twaimmuy

@torikaworks 私も子供の頃からです。末端ホカホカ病って呼んでました。皮下で虫が大量に這いずり回ってる感がマジ足叩き潰したい不快感ですよね。 オススメは冷感の方の湿布を足の裏とふくらはぎに貼って、むくみとり靴下のメディキュットを履いて寝ます。 妊娠中が本気でキツかったです。 おためしあれ

2019-07-28 23:39:38
琉萃 @ruzui_hako2239

@torikaworks 私はむずむず脚症候群と全く同じことが手に起こってました…。冷やすと良くなるので、氷を握って寝てました!朝には溶けてデロデロになったのですが…。親や祖父母に言っても理解されず病院にも行けなかったので、対策が分かって嬉しいです。

2019-09-26 15:15:42
切削大明神@TL1000S製作中 @RED_1105

@torikaworks 自分オジサンの癖にコレあるんですが、ふくらはぎと足指の股をマッサージするとだいぶ楽になますね

2019-07-28 19:48:48
かりん お嬢様(rkd) @rakuda0202

@torikaworks 状況が許せば貧乏ゆすりとかも有効だろうか?

2019-07-29 06:47:29
無味P @ku6321a

@torikaworks 自分も子供の頃から悩まされてるんです、これ…。座ってる時に発症した時は貧乏ゆすりすると治るので、ほぼ無意識に貧乏ゆすりしてしまって、怒られてばっかりいました。入学式とか卒業式は本当に苦痛だった…。

2019-07-28 23:18:24
ヒグラシカナカナ @Niveisnoctuae

@torikaworks @histoire_dL これ、足に筋肉量が少ない人もなりやすいと聞きました。 鍛えるのもありかもです

2019-07-30 15:53:38
Mika Sugimoto @myikaa

@torikaworks 私は二十代で発症しました。寝辛かったですが、ジムにハマり出したら治りました。その後出産しましたが妊娠中もほぼ発症していません。今はたまーにムズムズするかな?って位です。本当によくわからない症状ですよね。

2020-01-06 18:58:56
Ⴋƒ ̵̲ @aoiLILIN

@torikaworks 私も小さい時からこれでしたが、足をペターっとお姉さん座りした状態+上半身は寝る姿勢を1分間するだけで一気にムズムズが消えます。良かったら試してみて下さい。

2019-07-29 01:58:28
あとで @pennetouch

@torikaworks なかなかつらいですよね。数年前から発症するようになり、塩分取りすぎた日によく起こります(むくみの悪化みたいな)。下肢マッサージ、水分を多めにとる、メリロートサプリメントで対処。あと一時期使ってた薬の副作用で起こったこともありました。寝心地悪くて起きたら足が90度上がってたり…

2019-07-29 09:30:05
萩原 @Hagiwaradiant

@torikaworks 辛いですよね...私も春頃からこの症状が出始めて、最近悪化してきたので病院に行こうと思ってたところです。鉄不足という情報を見つけたのでランチにカツオ刺しを食べて鉄分補給してみました😓

2019-08-22 13:02:38
ライブハウスの魔女。 @no1chame

@torikaworks 私の場合足より胸の辺りがムズムズしてしまって調べても対処方がなく悩んでます… とりあえず足と同様だと思って鉄分摂ってみます!

2019-07-29 15:12:27
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コメント

おい饅頭食わねえか @tricorabbit 2020年6月14日
私もこれで薬を処方してもらっています。なお職場ではあの人ひざがしらむずむず病らしいよと言われています
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後向き泡姫 @rmdiy_mm 2020年6月14日
今はいいお薬あるからこれで眠れなあ人は病院へ。ただなりやすい妊婦さんが飲めるとは限らないのがつらいところ…
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あるふど @1WCzPF0jcLKan43 2020年6月14日
なんだろう やっぱ神経系かね?
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ヒロセジロウ(現国2)✏️✏️ @denjiro13 2020年6月14日
足もなるけど、背中もなることがある。鉄分か…
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kcuco @kcuco 2020年6月14日
神経内科へ受診していただければ原因検索とお薬処方します。
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笑い男 @kaycorthen 2020年6月14日
昔よくなってたなー。妊婦じゃなくてオッサンだけど。そういや、最近ならない。
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和菓子 @nkltsl2 2020年6月14日
当方ADHDやが、子供の頃は授業中はずっと貧乏ゆすりしてたし、寝る時は脚どうしを絡めてないと何故か落ち着かない。 ムズムズ脚症候群の原因のひとつにドーパミンの作用が疑われてると聞いて納得してしまった。
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Kongo @kongo_kirishima 2020年6月14日
薬処方してもらってるけど、効いたり効かなかったりだねえ。
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八頭身派(はっと) 颯仁|創造神🌄VTuber @komad333 2020年6月14日
人間、存外に体の仕組みは人それぞれだからねぇ…… マジで神経の太さから皮膚の厚さまで何もかも違うこともあるの、不思議だよねぇ。
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もずく @mozuku_zuku_ 2020年6月15日
運動した日によくなるので、ミネラル分不足なのかも・・・参考になります🙏
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逆さまつげ @kitayokitakita 2020年6月15日
久光が、これの貼り薬の治験を数年前にやってたな。
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ゑびす@漫画を描くゾンビ @webisu_vip 2020年6月15日
たまになるけど脚とは関係ない尻とかかくと治ることがある
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kish. @yoshvow 2020年6月15日
症状の自覚あるけど何科を受診すればいいのか判らず病院行けてない。
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でー@でとこーだ @detcoder 2020年6月15日
長距離移動中の狭い座席(休憩なし)で十時間近く耐えた時は発狂するかと思った……
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kokera @kokera88576077 2020年6月15日
子供の頃から脚の体内がかゆいことがあって、かゆい部分をたたくと緩和するんだけど、これってむずむず脚症候群なのでしょうか?……体の中を虫が這いずる感じって抽象的過ぎていまいち確信が持てない
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赤べこ @akabeko7654 2020年6月15日
なんだそれ……って思ったけど寝る時じゃなくて普段ジッとしてる時は割合分かるかもしれんな
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@piupipipipi 2020年6月15日
妊娠中はならなかったけど妊娠前の酒飲んだ日は必ずこれだった・・・
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おり @ori_san 2020年6月15日
母親もこれなってた。なかなか良くならなくて漢方処方してもらったら合ったみたいで快適に眠れるようになったらしい。
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なが @k_watarase 2020年6月15日
普段全然ならないのに、この前昼休みに昼寝するときになってめちゃくちゃ眠いのに寝れない!!ってなってつらかった これがよく起こる人はしんどいだろうなぁ
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もの中🌈 @rmnthec 2020年6月15日
これ、子供の頃から良くなるので、冷やす、脚を高く上げる、メディキュットのようなむくみ防止系の靴下を穿く、立ち上がったり歩いて脚を動かすといったことをしています 面倒だけどこういうもんだと思って誰にも言わないでいたなぁ。大人になってからたまたまネットでこの症状に名前があって病院で診てもらえると知った。けどその場凌ぎでごまかしてる…
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zzz @zzz09288714 2020年6月15日
足の裏に熱を持った空気の玉が有るみたいな感じだな、俺(´・ω・`) 仕事中に眠たくなって、座ってる時に出てくるのも困る
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なにぬねののこ @game_achi 2020年6月15日
鉄分はガチで効く 以前悩んでたけど鉄分+葉酸とかのサプリ飲み始めてからパタッと無くなった
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おばりよん @kemuriya_kemuri 2020年6月15日
昔はよくこの症状が出て眠れなかったけど、 足の裏にサロンパスを貼って枕などで少し高くして寝るようにしてからならなくなった。
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とめ @tome_magikarp 2020年6月15日
私の場合保冷剤当てるとむずむずが悪化する場合もあるんだよな……そしてそんなときに限って猫が足の上で寝にくる……
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ゆ り ぽ ん @cooliceco 2020年6月15日
自分も20代後半で悩んだけど抑肝散って漢方でサクッと収まったな。たまに出る時用に薬箱に入れてる。子供の夜泣きにも使える漢方だから試してみるといいよ。
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Kongo @kongo_kirishima 2020年6月21日
cooliceco 教えてもらって飲んでみたら、効く感じです。ありがとう!!
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Hacchi @2mocccck 2020年6月21日
このまとめ読んでから昨日病院で処方してもらった漢方薬見てみたらちょうど抑肝散でびっくり。意外とメジャーな漢方なのか…?
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わんふら @whappitele 2020年6月30日
むずむず脚症候群に関するソースを追加しました
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