元ファッション誌ライター「若い子、減量中の人に伝えたい!いいから食え!年取ると太るぞ!」

ダイエットの話
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エルメス @hermes_ooo

ホラー映画、おしゃれ、漫画と美容をこよなく愛する、ハーフの女。元ファッション誌ライターで、その後IT会社を起業。好きなものを淡々と、全ての意見は主観でつらつらと。 宣伝は必ず明記します。 (アイコン本人)▶︎hermes0000123@gmail.com

instagram.com/hermes_o123/?h…

エルメス @hermes_ooo

若い子、減量中の人に伝えたい。私が雑誌にいた時の超細い読者モデル達。現場でも炭水化物を一切とらない、極端に食が少ない子達(大学生)超細かったけど20代後半の今運動してるのにぽっちゃり。逆にしっかり食べてずっと運動習慣あった子達、今も変わらず超細い。だから私は食えって言ってるの。

2020-06-29 17:29:34
エルメス @hermes_ooo

本人達もすごい悩んでるんだよ。若い時は何もしなくて痩せてたのにって。食べないって一見良さそうに見えるけど着実に代謝は下がっていくよ。 ロジックは分からないけど、10年以上その子達を見てたから分かる。しっかり食べて、運動の習慣があることに勝るモノはないんだよほんとに。

2020-06-29 17:31:40
筋トレやってみる?

ファイルーズあい,雨宮天,石川界人,石上静香,東山奈央,山﨑みつえ,志茂文彦

ユナ@看護師+αの働き方 @YoonA_partydoll

本当にこの通り。 ゴールは人生が終わるまでと長いのに、短距離でいこうとすると大抵後からツケが回ってくる。 ダイエットは食事習慣、1ヶ月、一年で考えるものじゃない。 痩せる注射、下剤、サプリで食欲をなくしてまで得るものは代謝不良や臓器へのダメージ、出すものも出せなくなった体。 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 17:43:41
低スペックニート @__bakukamu

運動したくない…………………………………………でも太りたくない……………………けど運動は無理…………………… twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 19:51:16
N🌙 @2020yurukuikiru

ファスティングと紙一重な部分あるけど 本当に食べないダイエットはだめだよ… 食べなきゃ痩せるなんて当たり前だけど 体もやせ細っちゃう…😂😭 周りにそういう子がいると口をはさみたくなるけど、余計なお世話になるから言えない…😔😔 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 19:36:02
mmm @apwmjgatdpa

(厳密に言えば野菜にもCは含まれるので完全な肉食以外でCを一切取らないってほぼ不可能に近いんだけど)筋肉を作るにも必ずCは必要だからノンカーボは将来の寿命を縮めるだけだよね。必要量を計算して摂取すればいいだけで。 なんでこんな悪者になってしまったんだろうね…炭水化物。 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 17:48:53
まっけい。@野球ブログ&Webライター @makkei_bb

そもそもで女子の憧れる細さは病気レベルだと思うんよなぁ BBQでご飯我慢すな! 寿司はシャリも残さず食え! ポッキーでも目指しとるんか🤦‍♂️ twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 18:07:18
まっけい。@野球ブログ&Webライター @makkei_bb

ちなみに「筋肉をつけながら脂肪を減らしてやる」と思って 筋トレしながら炭水化物極端に減らしてた時期あったけど1週間筋肉痛取れませんでした。 PFCバランスとカロリー計算以外に勝たんのよ。 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 18:09:16
MK@猫が好き @Mippuu1

まさにこれやってる… 大切な日の前日はバナナしか食べない、水分摂取も18時までに終わらせて次の日、痩せた風にする、みたいな! この沼にハマって最近リバウンドしてきた😱 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 18:17:11
もちこ‎🌻B’zと美容 @torip_onzu

私は20代の時に炭水化物抜きで痩せました。 30代になった時、周りの運動して痩せた子やポッチャリ体型でも気にせず過ごしてきた子は髪も肌も20代の時と変わらず綺麗なままなのに、私は髪も肌もボロボロで目の下がたるみ、実年齢より2~3歳上に見られるようになりました。 すごく後悔してます。 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 18:29:48
せいや @seiya04061

食事だけのカロリー制限 ↓ 筋肉を分解して足りないエネルギーを補う ↓ 体重が落ちて食事を元に戻す ↓ 筋肉が減った分、消費カロリーが低下。前の食事ではオーバーカロリーになり太る。 ↓ 食事だけのカロリー制限再開。 負のループ! しっかり食って筋トレしようぜ! twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 18:59:49
ゆうにゃ @yunya2

そう、10代に極端な食事制限すると、代謝が落ちる20代後半では普通に食べて運動しても体重落ちません twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 19:01:04
もん@投資 @investment_mon

消化器官も筋肉でできているので食事量が減れば当然に基礎代謝は減少します。 痩せるのに食事内容を改善するのは必要ですが、必要な量の食事を摂らないのはかえって後のリバウンドを引き起こしがちです twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 19:33:13
月夜野 @tuki_yome

新体操の先生が、夏休み明けとかに太ってると、めっちゃ怒って「運動しなさい!そして食べなさい!!食べたら運動!!!(痩せろ」て言ってたの 今でも子ども達には言っている   (見た目)痩せるには筋肉をつける道以外にないと思え twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 19:44:07
コニ太郎 @abc98132

様々な意見があると思いますが モデルみたいな体型を手に入れたければ皆さんランニングをしましょう! 毎日早朝と夜1時間走ればある程度好きな食べ物を食べても太ることはありません。 ※毎日食べ放題行ってたら太ります笑 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 20:01:39
🦦 @subarashibody

まじウチも無理して体型維持するの どうかと思ってたから これ読んだとき、大丈夫なんだって 安心した。やっぱしっかり食べて運動するのが1番。 ってウチ食べてばっかだし笑 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 20:03:35
さ熊🎲⛄️タンパク質で身体修復中 @sakusaku9Guys

今じゃなくて将来を考えたい。 私は父が180cmで母がハーフで172cmだけど、成長期食べなくて149cmまでしか伸びなかったから、若い頃の食って本当に大事だと思う #ダイエット #食べ痩せ twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 20:04:12
堀田清太 @YF4j173zDdsnsQ3

本当にそうですね。 短期的な処を見るのは本当に良くない。パーナルジムとかでボクサーの減量みたいな食事管理する人いるけど、長い目で見る事は本当に大事 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 20:27:32
たいぞー@体が変われば人生が変わる @taizo_bm

糖質制限していた当時は細かった ↓ 数年後、運動しても痩せられない これ、糖質制限パーソナルジム行ってた人にも起こらないか心配・・・。 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 20:27:38
𝕊𝕙𝕚𝕟 @nouvelle_sierra

そもそも絶食ダイエットなんて、 栄養バランス崩れるし、 極端的な空腹状態に備えて体が体脂肪をたっぷり貯めてしまうから よく食べてよく運動した方が一番良い。 twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 20:40:40
英津子@G&Lovers Inc. @EtsukoNKI

運動するとご飯も美味しいしよく眠れる。勿論気分も良くなるし体型も維持できる。一石四鳥。運動最高! twitter.com/hermes_ooo/sta…

2020-06-29 20:40:47
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コメント

makoto suzuki @mako0307 2020年6月29日
マッスルグリルを観よう
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わたげ @watage45 2020年6月29日
不健康でもいいから痩せたい・痩せていたいという気持ち、これは理詰めで解決できないからさ…
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紅梅 @koubai_or_valy 2020年6月29日
現在、世に広まってるダイエット法ってかなりの割合で少なからず健康被害の報告が上がってる、もしくは少し待てば上がってくるのに、『米国セレブに流行』って聞いた瞬間、躊躇いもなく試みるチャレンジャー精神(失笑)に溢れる人達だな、と言う印象があります
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ろんどん @lawtomol 2020年6月29日
「炭水化物制限ダイエット」って、以前の私みたいに、「飲んで帰って、メシを3合炊いてレトルトカレーで食べる」とかいう人のみに向けたものじゃないかと思ってます
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kartis56 @kartis56 2020年6月30日
食わないってことは慢性的な飢餓状態にするわけで、そりゃ脂肪細胞ふえるでしょ
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nekosencho @Neko_Sencho 2020年6月30日
zwiftやればどんどんやせる。
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くりっぱーさん@2021伊吹山(仮) @Clipper_Freedom 2020年6月30日
釈迦苦行像か即身仏の一歩手前まで痩せた身体なんざ不健康なだけ。 しっかり食ってしっかり運動すれば太ることは無いと思うんだが……
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