ガーミンのボディーバッテリーが実はスゴイ！
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HAL_dynast
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
ガーミン活動量計を使い始めて半月余り、「ボディバッテリー」機能に注目しています。（続く pic.twitter.com/LVSgFSaxyQ
2020-06-30 11:49:12
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
続き）今朝、7時間充分寝たはずなのに、頭痛とダルさで辛い．．．ボディバッテリーをチェックすると、睡眠中の回復が僅かで、昨日の疲れが取れていないことが明白。 ゲームの自キャラのように、リアルの自分のステータスを見られる！ pic.twitter.com/L7TwcE65QN
2020-06-30 11:49:14
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
参考：ボディバッテリーとは＞ 機能と特性：Body Batteryのよくある質問 | Garmin サポートセンター support.garmin.com/ja-JP/?faq=VOF…
2020-06-30 11:52:26
Haruhiko Nagata
@HalChiro
ちなみに昨日のボディバッテリー記録。同じ睡眠時間でも、充分に回復が出来ています．．．回復量より消耗量の方が多くなってしまいましたが。 pic.twitter.com/JAAcLGRN1x
2020-06-30 11:58:08
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
ユーザーによる、ガーミンのボディバッテリーの情報を探してみます。 他の人のボディバッテリーはどんな状態なのか？どう活用してるのか？
2020-06-30 14:15:14
Haruhiko Nagata
@HalChiro
3週間連続の記録を公開してくれてます。＞ 【Garmin ForeAthlete 245】体の疲れ・体力残量を数値化してくれるBody Battery（ボディバッテリー）機能が面白い lifelog.blog/?p=1160
2020-06-30 14:15:14
Haruhiko Nagata
@HalChiro
瞑想によるボディーバッテリー回復効果の例。＞ 1日の身体のエネルギー残量を表すガーミンのボディバッテリーってなんだ!? mag.onyourmark.jp/2018/12/garmin… @onyourmark_jpより
2020-06-30 14:15:14
Haruhiko Nagata
@HalChiro
寝る前の飲酒による、睡眠中のボディバッテリー回復への悪影響例。＞ ガーミンのボディバッテリー機能って実はすごい！？ blog.goo.ne.jp/diet-to-marath…
2020-06-30 14:15:15
Haruhiko Nagata
@HalChiro
精神的ストレスでボディバッテリーが消耗した例。＞ Body Battery機能が社会人アスリートの体調管理にいいかも？ ～Garmin vivosmart4 インプレ - ◎晴輪雨読☆ rj77.hatenablog.com/entry/vivosmar…
2020-06-30 14:15:15
Haruhiko Nagata
@HalChiro
風邪をひいてボディーバッテリーが枯渇してしまった例。＞ ガーミンウォッチの機能「ボディバッテリー」、体調不良時の様子 - GARMIN でライフログを取ってます。ブログ nobu-o.hatenablog.jp/entry/2020/05/…
2020-06-30 14:28:35
Haruhiko Nagata
@HalChiro
（訂正）ガーミンによるアメリカでの事例報告と解説。＞ 【米国事例紹介】病気になり始めると「ボディバッテリー機能」のエネルギーレベルがチャージされにくくなる理由 | お知らせ | ニュース | Garmin | Japan | Home - garmin.co.jp/news/informati…
2020-06-30 15:48:31
Haruhiko Nagata
@HalChiro
トレーニングメニューによるボディーバッテリーの変化例。飲酒時の影響データもあります。＞ 身体のエネルギー残量やストレスがわかる、Garmin Body Battery 。 - メチロンのトレラン日記 live-simply.hatenadiary.jp/entry/247stres…
2020-06-30 14:28:35
Haruhiko Nagata
@HalChiro
僕自身のボディバッテリー記録実例を紹介します。 6月18日：この日は定期通院したものの、体調は良く過ごせた1日でした。 pic.twitter.com/l3gTpUPGu6
2020-06-30 14:51:45
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
ボディバッテリー記録実例。 6月21日：40kmロードツーリングに挑戦した日、体力＆気力≒ボディバッテリーを使い果たしてしまいました。 pic.twitter.com/HU9iil4BJB
2020-06-30 14:51:46
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
ボディバッテリー記録実例。 6月27日：休日ですが、常時ストレスが高い状態で休息も取れてないのでボディバッテリーを使い果たしてしまいました。 pic.twitter.com/lRVZjT3qzm
2020-06-30 14:51:47
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
ガーミン活動量計によるボディバッテリーの使用感想。 医療機器ではないので鵜呑みは禁物ですが、気付いている部分も気付いてない部分も含めて、自分の身体＆精神状況をかなり反映して可視化してくれます。 体調変化やエクササイズ強度の把握に、かなり役立ちそう！
2020-06-30 14:56:58
Haruhiko Nagata
@HalChiro
それにしても便利な時代になりました！自分の主観で漠然としていた体調の良し悪しが、活動量計とスマホで客観的に可視化できるようになったのです！ アスリートのパフォーマンス管理だけではもったいない、忙しいビジネスパーソンや持病持ちの人の体調管理に応用できそう。
2020-06-30 15:02:47
Haruhiko Nagata
@HalChiro
参考：ボディバッテリーを利用できる製品。＞ ガーミン(Garmin)のBody Battery機能搭載製品まとめ gadgetsmartphone.net/%e3%82%ac%e3%8…
2020-06-30 15:15:14
Haruhiko Nagata
@HalChiro
今朝起きると、頭が重い体がだるい。ガーミン活動量計のボディバッテリーを確認すると、夜の回復が不十分．．．あー、これではかんだるい訳だ。（続く pic.twitter.com/pBhdA5YOwk
2020-07-03 09:12:53
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
続き）どうしてボディバッテリーが回復しないか考えて、思い当たる節が。 昨日30kmのロードツーリングをしましたが、ボディバッテリーを使い切ってしまってました。（続く pic.twitter.com/Q9d8W4JINp
2020-07-03 09:12:55
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
続き）さらにガーミン活動量計の記録を確認すると、アプリ推奨運動量1週間分の2倍を1日で行ってました．．．あ〜これはオーバーワークだったorz pic.twitter.com/76Nr9ZdIDx
2020-07-03 09:12:56
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Haruhiko Nagata
@HalChiro
専属のトレーナーについてもらえれば話は別ですが、自分の体力の限界や自分に合った運動量や強度は、なかなか自分で自覚しにくい。運動経験の無い人や、ブランクがあった中高年はなおさら。（続く
2020-07-03 09:22:56
Haruhiko Nagata
@HalChiro
続き）活動量計は自分の運度量や強度を可視化数値化してくれます。 ガーミンのボディバッテリーは、さらに自分の余力や消耗度まで可視化してくれます。 専属トレーナーを雇う余力の無い人にとっては有難いアイテム。 僕もオーバーワークを反省して有効活用していきます。
2020-07-03 09:22:56
Haruhiko Nagata
@HalChiro
参考：ガーミンのボディバッテリーを使ってわかる傾向。＞vivosmart4のBody Batteryとストレスレベル測定機能で学んだストレスとの付き合い方 gadgetsmartphone.net/vivosmart4%e3%…
2020-07-07 10:50:25
Haruhiko Nagata
@HalChiro
参考：製品ラインアップ、ボディバッテリー搭載機種は早見表からチェック。 ＞あなたに最適なガーミン(GARMIN)はこれだ!! rakuten.ne.jp/gold/gsx/speci…
2020-07-07 10:53:01