@numachi11111 大学院の同期に、やる気が出ないことを言い訳になんもしないやつがいて、『やる気が出るのを待ってたらダメなんだよ。とりあえずやってみたら、やってるうちにやる気が出るんだよ。』とキレたことがあります。側坐核のせいだったんですね。勉強になりました。
2020-06-30 16:24:20@numachi11111 @miyamo_7 いわゆる「作業興奮」というものですね、私が子供の時に知る事が出来ていれば…^_^;
2020-06-30 11:33:58ベビーステップというモチベーションの出し方がありますね 最初から完成を目指さず、とにかく始めること とりあえずランニングしなくても良いから靴を履いてみる すると勝手に身体がランニングに行ってしまいますよ ふふ twitter.com/numachi11111/s…
2020-06-30 23:42:21誰かにエンジンかけてもらうんじゃなくて、自分でスターターを回さなきゃいけないわけだな。セルフスターターか twitter.com/numachi11111/s…
2020-06-30 23:25:15@numachi11111 @asozan_daifunka 引用元になっている「海馬」読んだときに、まさにこのポイントで「!?」となり今でも頭に残ってます。「やる気おきなーい」というときも「とりあえず、何も考えずに動けばきっとやる気が出る」と言い聞かせています。
2020-06-30 12:35:31これはガチ。残念ながらやらないとやる気が出ない仕組みになってるので、待っててもやる気は出ない。いやいややり始めるしかない。 twitter.com/numachi11111/s…
2020-06-30 22:56:32@numachi11111 @yana7654321 やる気でない人は2秒触れるとこから始めてみればいい。最初は出来るだけ負担を小さくするのがコツ。
2020-06-30 14:12:36@numachi11111 @yana7654321 宿題面倒くさいなら鉛筆持つところからでもいい。とにかく小さく1歩踏み出す。
2020-06-30 14:17:06@numachi11111 それでもやり始められない場合は、息が上がるような運動(バーピー、ジャンピング・スクワット、階段ダッシュなど)をしてみてください。 最大心拍の70%くらいまで上げることでアドレナリンが分泌され、肝臓に溜まっている糖分を放出します(血糖値が上がる)。 これで必ずやる気が出ます。
2020-06-30 17:31:15twitter.com/numachi11111/s… 「やる気」ってスピード感みたいなものなんだと思う。止まってる時は感じられない。でも動き出すとそれが感じられて、だんだん乗ってくる。そんな感じゃないかと思う。やる前には存在しないけど、やる気がMAXに出た状態をイメージすると最初の一歩が踏み出しやすいかも。
2020-06-30 23:34:06やったら意外と楽しくなるは本当ですよー 「できないかも不安」がブロックしてるだけの可能性も高いのですよー twitter.com/numachi11111/s…
2020-06-30 09:36:46興味も同じかもね。 「興味が湧いたらやるね」 って言ってるといつまでたっても興味は湧かない。 触れてみないと興味は出ない。 知らないともっと知りたいにはならない。 触れてみて知ってみて初めて興味は出てきて、 出てきた興味を燃料に次に進めるんだと思う。 twitter.com/numachi11111/s…
2020-06-30 10:02:29これって楽しくなくても、無理矢理にでも笑顔でいると本当に楽しくなるのと似ていると思う😃 twitter.com/numachi11111/s…
2020-07-01 00:46:44これほんとのやつで、やる気がある⇒行動に移すって考えられがちだけど実際は行動する⇒やる気が出るっていう作りになってて、笑顔もそうなってるんよ☺️ 楽しい⇒笑うんじゃなくて、笑う⇒楽しいっていう関係になることも多いから、辛い時に無理する必要はないけど笑顔でいればそれなりに人生楽しめる twitter.com/numachi11111/s…
2020-07-01 00:00:05あるある。
@numachi11111 ぐうの音も出ない… たしかに「やる気が出ないから」って言ってやらないことはいつまでもやらないし、何かのきっかけでやり始めたらガッツリやれちゃう…
2020-06-30 23:31:50