[ビクビク]常に不安なので「自己肯定感の本」を読んで考えた。

ささいなことなんだろうけど、他人と自分を比較して「自分はダメだなあ」と感じてしまいます。 そういう「しんどい考え方」を持っている自分だからこそ、同じような感覚をもっている人に楽しんでもらえるようなボードゲームがカタチにできるのかもしれないなあと考えてみたりします。
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いつも不安なので自己肯定感の本を読んでみた
かわぐち(ちゃがちゃがゲームズ) @guchi_fukui

自己肯定感の本をパラ読み。 自己肯定感の高い人というのはめっちゃ自分をほめている?。 というか、周りと比較して「自分はまだまだ」だなあとおもうことがあまりないのかしら。 自分は「まだまだ。もっとがんばろう」と思いがち。 学生時代からの真面目な性格の影響なのかな。

2020-07-13 10:39:31
自己肯定感とは
頑張った分はほめてあげよう
カラス@にゃんだふる @karasu_grimms

@guchi_fukui 「自分はまだまだ。でもそのまだまだに至るにもこれだけ頑張った。それは褒めてあげよう」という思考なのではないかと思います。

2020-07-13 10:48:40
カラス@にゃんだふる @karasu_grimms

@guchi_fukui その、自分に万歳と言ってあげられることと現状に納得しないことは必ずしも従属していないのだと思います。つまり、自己肯定感が低いと後者を理由に前者を抑え、高いと後者を認めつつそれとは独立に前者も認める、という。

2020-07-13 16:17:08
生活リズムなどの影響
カラス@にゃんだふる @karasu_grimms

@Lotus_february @guchi_fukui 僕は自己肯定感が高い時期と低い時期が交互に来ます。人の精神は肉体に乗るので、食生活、生活リズム、日光など、そういうもののお陰でストレスを除去しやすい体調だと肯定感高まります。 当然これはごく個人的な例です。レンさんのように、褒められ経験含めた色んな要因が重なっているのではと。

2020-07-13 16:19:16
あの人も自分もすばらしい
りんじゅ@相互フォロー @kuri3riku2

@guchi_fukui 分からないのですが…。自己肯定感とか自己受容の高い人は、そもそも、他人と比較しての順位付けはしない印象です。違いは見てますが、優劣や評価の判断をせず、あの人は素晴らしいと思うのと同じように自分も素晴らしいと思っています。ソースは、自己受容の超高い師匠です♥

2020-07-13 14:10:24
MOTTGAME(モットゲーム)2020ゲムマ秋両日 @mottgame

@guchi_fukui 難しい問題ですよね💦 たぶんですが、前者はナルシズムと似てるかもですね 自分を素直に褒めれるまでは同じなのですが、他人の否定的な意見も受け入れて「もっと頑張ろう」と思える人が肯定感が高いと言えるかもしれません

2020-07-13 12:06:57
子ども時代からのほめられた経験
レン・キサラギ(生姜はちみつ味) @Lotus_february

@guchi_fukui @mottgame 難しいです。あまりに子供時代にいじめとかそういうの原因で、人に否定されるのみだと、人間不信が根本で最後は自分も信じなくなるしね。自己肯定感なにそれおいしいの?ってなってる。そういう時代を生かされる羽目になっても、まともにも取れるすべが欲しくなるなぁ。読んでて思ってしまいました。

2020-07-13 15:10:06
レン・キサラギ(生姜はちみつ味) @Lotus_february

@guchi_fukui @karasu_grimms なんか感覚的なものですが、人に認められた、褒められた実感がうすすぎる、または否定されこそすれ実際に褒められた経験すくないとか、ないって状態だと、永久にこれにハマる。そうなのかなと思います。自分はそうだしこんな人たくさんいると思う。

2020-07-13 15:12:10
アドラー
MOTTGAME(モットゲーム)2020ゲムマ秋両日 @mottgame

@guchi_fukui アドラーなら、自分の「目的」の為の意見なら聞くし受け入れるけど、関係ないなら嫌われても構わないから無視するですかねぇ 「嫌われる勇気」に書いてた内容です📕 んー、ちょっと参考になったない気もしますが💦笑

2020-07-13 16:32:38
MOTTGAME(モットゲーム)2020ゲムマ秋両日 @mottgame

@Lotus_february @guchi_fukui レンさん その通りですよ!自己肯定感はそんなに美味しいものではないです(笑) 確かに高い方が幸福度は高いんですが、無理に高めようとする行為はオススメされてません。 あくまで、人の意見より自分のしたいことを大切にしてやり切ってくると勝手についてくるものです

2020-07-13 16:42:40
レン・キサラギ(生姜はちみつ味) @Lotus_february

@mottgame @guchi_fukui わたしのなにそれ美味しいの?的な文言への反応が秀逸すぎて…そ、そうですね。むりに、というのも無理なものなのですね。いろんな要因が重なりすぎるとなんとも…ですけど、改善できたらもう少し、つらいことが蘇った時とか病まなくて済みそうかな…とか…

2020-07-13 17:20:36
自分で自分をかわいいとおもう
静間 琉生 @shizumaritamae4

@guchi_fukui 昔は自分に自信なくて嫌いでマイナスなことばかり思ってたんですけど今は自分は自分やし自分のことは自分が可愛いって思ってたらいずれ可愛くなれるだろうみたいな感じで考えるようになったので自己肯定感低い人の気持ちも低い人の気持ちもわかる気がします( ˇωˇ )

2020-07-13 17:25:33
好きに生きている人は楽
静間 琉生 @shizumaritamae4

@guchi_fukui 高校生までずっと人のためって思って嫌われたくないって生きてたんですけどそーいう生き方してると周りみてたら好き勝手に生きてる人のが楽なのに気づいたんですよね、そしたらこいつに気を遣って生きるの馬鹿らしいなってなって自由に生きよって思いました

2020-07-13 17:45:48
好きなことを好きという
静間 琉生 @shizumaritamae4

@guchi_fukui 好きなことを好きということを恥ずかしがらないだけで、心が楽になりました 自分勝手に生きる、とは違いますが1つだけでもポジティブな方に変えるとそれだけで違いますし、今の自分になってから初対面の方に沢山の面白いや楽しいという言葉を頂けるようになりました

2020-07-13 17:57:29
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コメント

kavipan @kavipann 2020年7月17日
自己肯定感を高めようと考えることが自己肯定感の低い証拠だから、全部忘れて「自己肯定感が低くても良い」とありのままの自分を認めることこそが、自己肯定感を高めるコツという哲学な
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takatakattata @takatakattata1 2020年7月17日
他人の評価とか客観とは真逆だから、自分だけで閉じてない世界では辛そう
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