📘#鬱からの自己実現·潜在意識療法🍀ワクワクするアルバイトをしてみよう

まりぽよ💗RT @MarikoAoki2021

#鬱からの自己実現･潜在意識療法エクササイズ編 Step 8 ⑥ 🍀タイムマネジメント 🍀初めてを体験してみよう。 1ヶ月目位は ゲームや楽器など従来の好きなことをします。 2ヶ月位から、ワクワクしそうな、初めての体験を探してみます。 新作映画や観劇。知らない町探訪。日曜大工などなど。

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#鬱からの自己実現･潜在意識療法エクササイズ編 Step 8 ⑥ 🍀タイムマネジメント 🍀アルバイトをしてみよう 稼働時間が8時間位可能になったら、新しいワクワクする 3Dゲーム体験のように、アルバイトをしてみます 次週続く

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📘#鬱からの自己実現潜在意識療法エクササイズ編 Step ⑨ 🍀アルバイトをしてみよう 最初は月に一回位のペースで、 アルバイトをしてみましょう。 心がまえは それは、あなたへの ゲーム配信と捉えることです。 ワクワクするものを探してみましょう。 まずは、検索から。 次週続く pic.twitter.com/j6d6KKN2z4

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📘#鬱からの自己実現潜在意識療法エクササイズ編 Step ⑨ アルバイトをしてみよう① アルバイトのスタートの目安 🍀比較的過ごしやすい日が５日以上続く 🍀落ち込みから浮上の期間が ３日以内 🍀テレビを見聞きできる 🍀人の中にいて、人の声が気にならない

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📘#鬱からの自己実現潜在意識療法エクササイズ編 Step ⑨ アルバイトをしてみよう② 🍀通院の間隔が２週間以上になっていること。 🍀通院中の方は、アルバイトをしてみることについて、ドクターに相談を。その後の経過なども、報告、二人三脚になって 頂けると心強いです。 次週続く

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📘#鬱からの自己実現潜在意識療法エクササイズ編 Step ⑨ アルバイトをしてみよう③ 🍀地域の就労支援センターの利用 アルバイトの前に、地域の就労支援センターをステップとして利用するという方法もあります。 職員の方たちや、参加者の方たちとの交流が、心地よければ続けて見ましょう。

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📘#鬱からの自己実現潜在意識療法エクササイズ編 Step ⑨ アルバイトをしてみよう③ 🍀派遣登録してみよう 現代は、多くの派遣会社があります。信頼出来る処を選びます。 希望日のみ　作業内容も選べる派遣は、正規就労へのステップとしてとても有効です。 次週続く