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Dr.バグさんのnote「熱中症対策ってそもそも何だよ」
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
熱中症対策ってそもそも何だよ｜バク @DrYumekuiBaku #note note.com/4649bj/n/n36d6… 突貫工事で書きましたので誤字脱字は許して欲しいです あと目次とかおしゃれなのつける余裕なかったです なお他の記事は昔趣味で書いていた怖い話とかだから読まなくて良いです！ ＃熱中症騒動集大成
2020-08-21 01:06:56
そのnoteが作られるまでの経緯
熱中症対策のツイートがバズる
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
ADHD当事者。元文系理転組。元内科医→抑うつ休職からの精神科専門医DPAT産業医等。開業した伯爵。あなたの辛いを幸いに。出版物 amzn.to/3Pq47CR 土ドラ｢僕の大好きな妻！｣医療監修。雑誌連載等。仕事はdr.yumekui.baku@gmail.comまで
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
【マジでお願い】 冷房つけて！！下手したら死ぬから！！「冷房は身体に悪いから」って扇風機のみの人も家にエアコンあるならつけて！！！ 室内で熱中症の人バンバン救急隊から搬送依頼来てるけど皆扇風機だけだ！後水分は薄めたポカリとかにして！電解質狂うから！！水とか茶だけは危ないで！！
2020-08-15 15:41:37
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
個別に返せないからまとめます！ ＞アクエリじゃダメ？：OK ＞水の何が悪い？：汗で塩分出た上に水で薄めたら電解質狂って症状悪化 ＞ポカリ薄めるのは？：糖分多すぎ問題のため。自作の糖質少ない奴とかでも良いです ＞ミネラル麦茶：塩分問題あり ＞梅干し麺つゆ：OK 尿の色濃かったら脱水判断で！
2020-08-15 22:17:38
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
追加してくよ ＞ビール美味え：アルコールの分解で水分使うから脱水更に悪化するから辞めて下さい ＞塩分の量：ちょい味するくらいで良いです ＞クーラー無い：助成金出る自治体あるみたいですけど詳細不明。こう言う時動けよ政治家！！ ＞電気代：病院代の方が高いよ ＞エコ：エコで死ぬのは‥
2020-08-15 22:44:08
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
追加 ＞エアコン嫌い。強制するな：あなたが倒れても良いならそれはそれで一つの道だしお願いと強制は違うよ！ ＞どれくらいの尿の色なら脱水？：私はあなたの普段の尿の色を知らないから具体的には言えないけど、普段より濃かったら脱水だよ
2020-08-15 22:53:02
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
追加追加 ＞汗かかないし大丈夫：体温調整を司る脳が暑さでやられたら逆に汗はかかなくなるし、脱水では汗になる水分もうないよ ＞タブレットどうです？：一個一個の種類とか全然知らないから答えられないよ！ ＞カフェイン系：利尿作用あるから脱水悪化するよ！ヤベーよ！ 私は全知全能じゃないよ！
2020-08-15 22:55:19
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
よし！諦めた！ 皆元気で明日も生きてください！ 電解質異常はね！死ぬよ！今Kの補正で必死でGI療法しながら病棟見てるよ！ ついでにポカリとかアクエリとかそれだけガバガバ飲んでたら糖尿病になるから簡易的な対策として薄めたらって言うてるだけだから作れる人は自作の補水液作ろうな！ お休み！！
2020-08-15 23:41:23
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
すまんな！まだ寝てへんのや！！当直しながら私は何をしとるんやろうな！！ 脱水かな？って判断つかんかったらこれ使ってくれよ！ってめっちゃ優しい人からDMでもらったからシェアしとくわ！！ 後何回も言ってるけどクーラー無いってご家庭！！自治体で助成金あるっぽいから聞いてくれ！生きような！ pic.twitter.com/rXKEimhfAu
2020-08-16 00:24:44
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バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
後引用RTで「俺扇風機で生きてるけど？」って言うてくるニキ！それで生きてられるならそれで何も問題ない！ 私が言いたいのはしんどいのになんも対策わからんって人にこう言う手段がありまっせって言うとるだけやから扇風機生存ニキはそのまま誇り高く生きた方が良いと思います！ 高齢者はつけてね！
2020-08-16 00:30:00
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
twitter.com/dryumekuibaku/… 私に「エアコン無いんだけど！」ってキレて無駄に疲れる前に↓ 私に怒ってスッキリするならOK！キレてエアコン付くならめちゃくちゃキレたらええけど付かへんやん？？ 皆が辛くならない方法探そうぜ！！ twitter.com/DrYumekuiBaku/…
2020-08-16 10:23:01
バク@ 精神科医📕The21で連載中！
@DrYumekuiBaku
【拡散希望】 熱中症の話で各自治体でクーラー付ける助成金があるって調べたら出てきました 各自治体の議会議員さんのTwitterアカウント知らんので皆さんの所の議員さんに「うちはクーラー助成金あるで！」ってツイートして貰えるよう拡散して下さい 荒川区は早かった！ #うちクーラー助成金あるよ
2020-08-16 09:31:50
バク@ 精神科医📕The21で連載中！
@DrYumekuiBaku
【拡散希望】 熱中症の話で各自治体でクーラー付ける助成金があるって調べたら出てきました 各自治体の議会議員さんのTwitterアカウント知らんので皆さんの所の議員さんに「うちはクーラー助成金あるで！」ってツイートして貰えるよう拡散して下さい 荒川区は早かった！ #うちクーラー助成金あるよ
2020-08-16 09:31:50
m
@113hq13
@DrYumekuiBaku 水風呂に入って身体を冷やすのは効果ありますか？と聞こうとして、高齢者がそんな何回も水風呂出て入ってをできる訳ないと思い留めました…。 毎年気温も湿度も上がってるんだから節約の為にはエアコンは28度設定推奨とかなくして欲しい。 頑固な祖父が頑なに28度から下げないので祖母が困ってます。
2020-08-15 21:40:36
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
@113hq13 最近28度は根拠なかったわメンゴ！って発表あったのでそれを見せてください 昔の人は行水ってのをやってました 水風呂です それが夏の過ごし方（今より涼しいのに）だったのです タオル水に浸して少し緩めに絞って体拭いても良いです 気化熱で体温下げます
2020-08-15 22:33:31
村人Bの古時計
@umi_ppppm5_03
@DrYumekuiBaku 自分ポカリ苦手で…何かそれに代用できる飲み物ってありますか……？ やっぱりポカリかアクエリじゃないとダメですかね……
2020-08-16 15:34:56
二プレス
@the_crow1994
@DrYumekuiBaku 水で薄めたクエン酸とかもだいぶいいらしいです、僕は脱水症状手前で救われた事が何度かありました。 pic.twitter.com/zqpMd8U6Q1
2020-08-15 17:02:02
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コミ
@Ql6K9eUlqgor3pp
@DrYumekuiBaku @haya_moratorium 扇風機だけですいまだに😅 ポカリにも果糖ぶどう糖液糖入ってますが糖尿一歩前の人でも飲んで良いのでしょうか
2020-08-15 17:06:56
バク@ 精神科医
@DrYumekuiBaku
@Ql6K9eUlqgor3pp @haya_moratorium ポカリは健康な方でも糖分多すぎるので糖尿病お持ちの方はノンカロリー系のスポドリにしてください！
2020-08-15 17:11:44