2020年9月17日

『年をとって才能が枯れるわけではなく、体力の低下で思考力が落ちていた』集中できる時間やチャレンジする元気のために体を労ろうの話

体力・筋力をつけようと思ったため。今年はとくに運動量が減ったりしてガクッときた人も多いんじゃないかなぁ。
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くない瓜 @kunaiuri

年を取って才能が枯れると思うじゃん、違うんですよ体力の低下で、ちょっとしたことで思考力が落ちるんすよ。若い時の感覚でいると、あっさり。節目は30.40です…お若い方、覚えておいて下さい…昔みたいに出来なくなったら、体いたわればまた出来る様になる事を

2020-09-17 07:29:42
くない瓜 @kunaiuri

ALcot所属の半フリー2Dグラフィッカー時々原画。メインは彩色のお仕事です。和風作品と花が好き。お仕事のご相談はブログまで ◆ブログ kunai.edoblog.net ◆pixiv pixiv.net/users/11644 ◆Skeb skeb.jp/@kunaiuri

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体力が衰えて集中できる時間が減るという実感

らいる @nakamz

才能はもともと違いがわかるほど持ってないのでおいといても、脳の持久力がガタ落ちしてるのは実感する。

2020-09-17 14:46:46
八重樫 葉💉💉 @you_yaegashi

おっさん(おばさん)になると思考…ってか集中力がおちるんよねぇ…趣味にしても仕事やら勉強にしても >RT

2020-09-17 15:03:42
めん @mentosu101

集中力って体力なんだなと思う。 あと筋肉おとろえて腰痛で上半身を支えられなかったり、立ち続けると坐骨神経痛で足の感覚が無くなって歩行できないって物理的な問題でな……_二期に間に合わせてみせる…_(:3」∠)_>RT

2020-09-17 15:26:08
柳樂光隆 《Jazz The New Chapter》 @Elis_ragiNa

歳とってから運動するおっさんにはそれなりに理由あるよな… 自分の場合も正直、体力落ちたら思うような原稿なんて書けないと思う。

2020-09-17 15:09:26
笹本祐一 @sasamotoU1

切実にお勧めしますが、長年続けたければ体力必須。そして体力とは筋力であり、持久力であり、心肺能力であり、勇気です。 twitter.com/kunaiuri/statu…

2020-09-17 14:42:06

こんな変化もある

あしやまひろこ @hiroko_TB

やる気がなくなる(気力がなくなる)感覚はよくわかります・・・ twitter.com/kunaiuri/statu…

2020-09-17 12:36:32
はっぴぃ はっぴぃ @CheeseDeHappy

これはマジですよね。筋力の低下がいろんなことへのチャレンジする勇気を減らしてしまう。筋トレしよう

2020-09-17 15:36:56
shizukuri(しずくり) @shizukuri

@kunaiuri 最近なんかツラいなぁと思ってきたんですけど、体力低下してきてたんですね・・・助言ありがとうございます。

2020-09-17 14:09:00
ᖘᓰϒ〇@4.15心覚、4.16・5.14无伝 @Piyon1102

「最近、怒らなくなったね」とか「丸くなったね」って言われてる友達がこないだ「違うんだよ、体力がなくなって怒る元気がないんだよ」って言ってたから、体をいたわるのは大事だなって思います ピヨは毎回業火の炎で焼かれて、誰彼構わず「ヘルファイアー」するので、そろそろ体力なくしたいです

2020-09-17 14:55:13

そんなことないと思ってたがそんなことあった

海野P @umino48

例に漏れず「そんなことないだろ」と思ってた時期もありました twitter.com/kunaiuri/statu…

2020-09-17 14:18:48
kanechi @kanechi

寝ないは特にそう。活動時間短くなるのはすごくわかる。

2020-09-17 15:03:50
伝野てつ @tetu_tuteno

@kunaiuri 最近、「いやー寝なくてもいけるっしょ」とか思ってたら、全然無理で、泣けてきました…… 無理ってできなくなるもんなんですね……orz

2020-09-17 07:30:30
くない瓜 @kunaiuri

@tetu_tuteno そうなんですよね…体鍛えてないと、無理も効かなくなっちゃいますし、若い頃無理すればするほど、肉体と脳に負担かかってしまってるはずなので、沢山寝て、食べていたわってあげて下さいね…!

2020-09-17 07:33:45

若いときよりできることが増えてる方もいる

だから悲観はしなくていいよ

細川隆好 タカコマ JK2JXL JK1FBL さいたまTH43 @jk2jxl

@kunaiuri @Bonezine 僕は身体の体力は落ちましたが50過ぎてから 頭の方が以前よりさえて来て、この歳になって 資格試験の取得とかにハマっています。

2020-09-17 12:37:44
MT(梅の花が咲きはじめた田舎に住む) @yumayumayuma29

@jk2jxl @kunaiuri @Bonezine それは、余裕の時間が持ててるからですね 50代になっても、疲れ果てて会社と家の往復で終わっている人が沢山いることが問題… 人が足りないのに、会社は人件費削減するからね。これからは大変😰

2020-09-17 13:24:53

体を労って若い時とは違うやり方も身につけていこう

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コメント

anineko @ANINEKObySYSTER 2020年9月17日
単純な運動が続けられないとかの場合はウインドウショッピングをお勧めします。気づくと数時間~半日ぐらい歩き続けてたり。
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yuki🌾㊗️7さい🎉⚔ @yuki_obana 2020年9月17日
同じ姿勢を保つのも同じ焦点距離を保つのもすべてアイソトニックな運動って自覚を持ちましょう(´・ω・`)
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Shiro @Shiromagenta- 2020年9月17日
長時間机に向かう体力と、マラソン走るような体力は別物でしょう?
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ホーリー☆ニャーニャー @holy_meow_meow 2020年9月17日
アミノバイタルプロテイン(バニラ味)オヌヌメ!
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sake @sake_ne_ku 2020年9月17日
コーディングや絵や音楽を作るにも意外と体力使うというか、体力がないとバテやすいのでフィジカルトレーニングは大切
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あおん @a_o_n_ 2020年9月17日
気力を保つにも体力が必要。身体的な余裕が精神的な余裕を生む事も多々ある。
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のび @Novifam 2020年9月17日
ゲームができなくなるよね年取ると
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マシン語P @mashingoP 2020年9月17日
わかる。休みの日に1時間以上のまとまった時間があるとして、かつてはゲームをしたりPCで動画のネタを練ったりしていた。今は読みかけの本を読むか昼寝して体を休めてしまう。
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かんち @ramekan55 2020年9月17日
30くらいであれもこれもできるし体力ももつ!となって人によるんだなと思いきやその後しゅるしゅるしゅ〜ん…となる油断期間があると思う…
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か〜とん🦇🦊 @katn250 2020年9月17日
やなせたかしがNHKで披露した生活サイクルが歳を取ったら理想なんだろうなと思ってる
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かつまた☆いさ(レディ女児ィ📛) @kamiomutsu 2020年9月17日
まあその気になればやれるんですけどね。やったあとのダメージのデカさもすごいの。
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ばしにぃ @hiro_orso_viola 2020年9月17日
まず、どんなに楽しい事でもオールナイト出来なくなる。 そして夜も長時間眠る体力がなくなって、たとえ夜更かししても朝早く目覚めてしまう。 ホント、体力は全ての根幹。
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カエサル(全ての権力をスベテノへ) @caesar_SPQR 2020年9月18日
将棋は老化の遅い脳を主に使う競技なのにピーク年齢が案外若いし、あるいは藤井聡太くらい強い女性棋士が出現しないのも謎と言われるが、どちらも結局は体力の問題という説がある。
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ヘルヴォルト @hervort 2020年9月18日
MutsuniNaruBeam steamというゲームコレクションゲームがだね…
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ヒロセジロウ ✏️ @denjiro13 2020年9月18日
hervort Steamの中に、やらずにすんでいるゲームがコレクションされています。実際。
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サクラアイル @sakura_aisle 2020年9月18日
これはほんと。たまに聞く「ウォーキングを始めてから生活にハリがでてきました!」みたいなのもこれだと思う。 仕事してる人は帰り道だけでいいので「徒歩で2.0~2.5kmくらいを30分程度で歩いて帰る」ってのをおススメします。
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きなこもち@トンベリ鯖 @mochiko_FF14 2020年9月18日
確かに集中力も気力もだいぶ落ちた 運動しなきゃ…
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チューハイP@新曲『花の名は』公開中 @nozomimatuki 2020年9月18日
食事に関しては三食食べるのが絶対正義とは思わないほうがいい。 基本的に食べれば食べるほど成長=老化するのは内臓も同じ。若いころと同じ感覚で食事を続けたらダメ。満腹よりも6~7分目のほうがサーチュイン遺伝子も働くそうですし。 何にしろ個人差が大きいので自分の身体の声をよく聴いて節制すべき。
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暗黒饅頭 @ankokumanju 2020年9月18日
学生時代は体育の授業とかあるから否応なしに体動かすけど社会人になると大抵の人間そういうのなくなるからな
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