シュート・フットワークの動画紹介 - Hop Stepの優位とそのパターン、及びドリル

Modern Basketball Tactics Research (MBTR) @MBTResearch

シュート・フットワークの動画紹介： Shooting The Basketball: The 1-2 Vs The Hop youtu.be/6iMpVVIbMmc 要約：シュートにおける1-2ステップは、下肢筋への負担が大きい上、リリースが遅く、リズムも掴みにくい。このため、Pindownなどにおいても基本的にホップステップを推奨する。

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Basketball Shooting Drills: Footwork Workout with Jordan Lawley youtu.be/2STzB4j8nDY Foot Replacement≒ホップ・ステップのパターン紹介。 WIde BaseとRhythm Stepの二種類が紹介されている。 （以下にて要約）

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Wide Base：両脚をやや広げた状態でボールをレシーブしてからFoot Replacementをするパターン。パスがやや逸れてもブレなくシュートの姿勢に移行することが可能で、またショットスポットも多少微調節することが出来るのが利点。 twitter.com/MBTResearch/st…

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Rhythm Step： レシーブの際に、シュートハンド側の足（右利きなら右足）を後ろに引いてからシュート体制に向かうパターン。 後ろに引いた右足を前に出す勢いで、前方向＋上方向へのモーメントを得るのが目的。 twitter.com/MBTResearch/st…

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Footwork Shooting Drill for Basketball (European Form Shooting) youtu.be/epD-I0BK7DM シュートステップのドリル紹介。 ボールを保持した状態で前方向、ないしジグザグにホップor 1-2ステップし、ジャンプと着地、そこからのスムーズなシュート体勢への移行を練習するもの。

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