スウェーデンの医師らによる実験の結果、体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない？という記事が話題に「わかるこれ」「症状によりけり」
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重いと眠れない、という人も少なくないので体質によるかも。
🌿天津かがみ🌿
@amatu_kagami
重い方がよく眠れる時と軽い方がよく眠れる時があるので両方用意してある twitter.com/yusai00/status…
2020-09-26 02:16:59
ヤギの人
@yusai00
体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない gigazine.net/news/20200924-… 2カ月以上不眠症を経験し、うつ病や双極性障害、不安障害、ADHDのいずれかの診断経験がある患者120名を調査。重い毛布を使ったグループは睡眠が改善し、日中の活動レベルが高くなり疲労・うつ・不安の症状が軽減。
2020-09-25 18:30:20
クイナ@原神ではタタン
@TanpopoMarch
えー⁉︎ 昔、重くて寝返りうてなくて、何度も夜中に目を覚ましたことあるんすけど… twitter.com/yusai00/status…
2020-09-26 00:19:12
nami
@nami73697xxx73i
私はこれ当てはまらず。ただただ重たくて肩凝りが逆にひどくなった twitter.com/yusai00/status…
2020-09-26 07:30:52
城井 文（しろい あや）
@supee80
重たい毛布5kg買ったけども、不眠の改善はとくにはされなかったかなぁ。デメリットは横になって寝た時、下にした腕のシビレ方がけっこう凄かった。メリットは朝たたむ時に重いので気持ち筋トレになる気がしてる。 twitter.com/yusai00/status…
2020-09-26 00:39:56
れんや💖
@renji2ren8
身体にかける布団を重くしたら腰痛になりました。 軽量のベッドカバーでも ベッドを左右に覆った状態で かけたまま寝続けたところ 締め付けられるような感じで 寝返りし辛くなり かえって腰痛が酷くなりました。 カバーをひっぺがして軽量布団に変えたところ 腰痛が緩和。 症状によりけりですね。 twitter.com/yusai00/status…
2020-09-25 21:41:03
たけのこ@全摘UC
@Takenoko_UC
120は少し人数少ないし、一般人にも効果があるのかわからないし、実験内容によってはプラシーボ効果の可能性もあるなぁ…とか思いつつ、本当ならお布団買うときに考慮に入れたいね⁽˙³˙⁾ twitter.com/yusai00/status…
2020-09-26 02:26:54