ためしてガッテン 血液からツヨくなる！熱中症で死ぬもんかＳＰ
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佐藤創一(故障中)
@sdfman
今年は牛乳が足りてないんですよね。この暑さでさらに危機的状況に･･･お買い求めの牛乳は、傷む前に早めに御消費下さい（＿ ＿）
2011-07-11 22:12:46
うず
@_ooze
運動したら牛乳→タンパク質摂取によりアルブミン合成→血液量up→汗の量up→放熱促進。ほほう。牛乳飲むべ（今以上かよ！）（なんだかんだ言いつついちんち500パック１本消えるよ！） #nhk
2011-07-13 20:31:55
かるのかのん
@kanon_carnot
ここ数年、運動後にプロテインを300mlの牛乳に溶かして飲んでました。あとは「運動後30分以内に飲む」なんだな。#gatten
2011-07-13 20:32:33
anony403@鬱を含めた脳卒中後遺症闘病中……
@anony403
早歩き30分→牛乳300mlを飲む。たんぱく質が入っていれば、ヨーグルトとかでもOK……と。で、必要な塩分は牛乳に含まれている。（但し、高脂質注意） #NHK #ためしてガッテン
2011-07-13 20:32:47
Sassenach サセナッフ_海外ドラマ&洋画
@Sassenach_jp
暑さに強くなる方法、早歩き30分その後30分以内に300mlの牛乳を飲む。低脂肪の牛乳でも可。これで暑さに強くなる。これはいいアイデア。#nhk #gatten
2011-07-13 20:32:52
佐藤創一(故障中)
@sdfman
ためしてガッテン。困るなぁ～、ただでさえ牛乳不足で大混乱してるっていうのに･･･出せっていわれても増やせないからね！！ 責任はメーカーさんが取って下さいよ（＝＝＃）
2011-07-13 20:33:43
shun@自転車もメットかぶろうぜ！
@shun_r265
牛乳飲むと血液が増える＝体温上昇の抑制に効果がある、というのは昔自転車競技系の雑誌で読んだような気がします。ただ乳酸も増えるから運動前には絶対飲むなとよく言われましたね。 #nhk
2011-07-13 20:36:12
Sassenach サセナッフ_海外ドラマ&洋画
@Sassenach_jp
体のどの部分を冷やすのがいいのか。涼しく冷やすツボ、おでこをじゃない、首の後ろ、脇の下、足の付け根。太い血管が通っているところ。#nhk #gatten
2011-07-13 20:41:29
sayo
@gloriosuperba
ガッテン）熱中症対策）暑いからといって、おでこを保冷剤で冷やすと、身体は逆に熱くなる。身体にとって、顔は信頼するセンサーなので、顔が冷えると、身体は熱を逃がすまいと、体温を上げてしまう。なんという逆効果！ #NHK
2011-07-13 20:42:49
sayo
@gloriosuperba
ガッテン）熱中症対策）暑い時は、額ではなく、大きな血管のある部分（首、わきの下、股の内側）を冷やそう。「冷たい」ではなく「気持ちいい」程度に。（病気で熱がある時に額を冷却するのはＯＫです。）#NHK
2011-07-13 20:43:38
佐藤創一(故障中)
@sdfman
@perumikki 大丈夫です。お買い上げ頂いた分を、グッと飲み干して頂ければ!! 売り場で冷蔵庫で学校で･･･無駄になってしまうことが一番残念なことですから（＞＜。）
2011-07-13 20:47:05
みのり
@minoriyutaka10
@sdfman ありがとうございます。飼料(輸入乾草)倉庫の中が低かったので心底ほっとしました。雑草は刈って刈って刈り倒します！
2011-07-13 20:47:06
👽シキ👽@進行癌末期２年🐈⬛緩和で苦なく帰還🛸祈念🙏鬱ﾂﾖｲ
@saki_sync_mj
市販の OS-1って 経口補水液… 昨日 500mlのやつ、198円で売ってたな。 ｵｲﾗは 水に砂糖と塩入れて作るが。 #nhk
2011-07-13 20:50:57
sayo
@gloriosuperba
ガッテン）熱中症対策）温度計を置く事！特に高齢者の身体は、温度のセンサー機能が落ちている。なので、ちゃんと部屋の本当の温度を知る事が大切。自分では暑くないつもりでも、実はとても暑いかもしれない。暑く感じなくても、室温が高かったら、冷房をつけて！ #NHK
2011-07-13 20:46:46
sayo
@gloriosuperba
今放送された「ためしてガッテン 血液からツヨくなる！熱中症で死ぬもんかＳＰ」のおおまかな内容は、ガッテンサイトに載っている。「熱中症対策の常識」の間違いを指摘した番組なので必見。http://goo.gl/N28op（高齢者は、自分の温度感覚ではなく、温度計を頼ってね！）#NHK
2011-07-13 20:50:24
sayo
@gloriosuperba
#NHK ガッテンの後のニュースで、「水分や塩分を摂ってください」と呼びかけるのはどうかと思うぞＮＨＫ。塩分は要らないだろう。ちゃんと「大量の汗を一度にかいたときは」って付け加えないと。能勢博先生が誤解されたのは、こういう報道があったからだと、ガッテンで言ってたじゃんよ。。
2011-07-13 20:54:46