高血圧の方には「漬物と味噌汁」はやめてと言ってきたけど最近はこっちの方が要注意らしい「漬物ごときより遥かに塩分高い」

そんな…
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神崎 周@内科医/小説書きshu.kanzaki @zCBiwsEqKlObzi7

高血圧の方には、以前はまず『漬け物と味噌汁』やめてもらってたんだけど、最近は『マーボー豆腐・キムチ・カレー』をやめてもらうのがセオリー。漬物ごときよりはるかに塩分多いので、あっという間によくなる人も。 豆板醤は🌶️だから大丈夫だと思ってる人多いけど、塩分も半端ないからご注意

2020-11-18 08:59:53
神崎 周@内科医/小説書きshu.kanzaki @zCBiwsEqKlObzi7

カレーパウダーは大丈夫ですよ わりとよく使います

2020-11-18 09:55:17
神崎 周@内科医/小説書きshu.kanzaki @zCBiwsEqKlObzi7

小説書き&医者。野性時代フロンティア賞最終候補。内科系専門医×2/指導医/医学博士/♀/勤務医。徒然に読書し仕事し物語を書く人。医学は人の体を支え、物語は人の魂を支える、と思ってます。ネット掲載なし。エンデ/ユング/米津玄師/宮沢賢治/🐴/🐤lover。アイコンは@moca_wandering様より。

※↓これらのページによるとカレーやキムチはそこまで塩分量高くなさそうだけどどうなんだろ。

リンク home.c06.itscom.net 塩分早わかり表 29 users 315
リンク www.terumo.co.jp 4.気をつけたい食事|血圧の話|テルモ 一般のお客様向け情報 高血圧を防止するために、気をつけたい食事のポイントをご紹介。テルモから皆様へ、より健康的に快適な毎日をお過ごしいただくための情報をお届けします。

みんなの反応

ゆこと @yukoto_3

やっぱカレーは駄目か〜😱

2020-11-18 14:51:00
明海 @akemi_s1

うちの家族、よくこのラインナップ食べてるから気をつけた方がいいな

2020-11-18 14:14:16
よしだ @22016511

カレー最近食ってないけど、1回で1リッター作っても翌日にはもう無いから不思議やね

2020-11-18 15:03:51
kae @KissmyshallowSQ

マーボー豆腐・キムチ・カレー 全部好き[ 'ω' ]

2020-11-18 14:16:44
鄒杏子 @4__anko

昨日までカレーで今日キムチ安かったからキムチ鍋か豚キムチのつもりだったのに🤣🤣🤣

2020-11-18 14:49:50
おーつか先生 @O2K

高血圧気をつけないとカレー絶たれるのか…精神的に終わるな…

2020-11-18 14:20:58
まことぴ @makotopic

高血圧の自分の場合、漬物も味噌汁も麻婆豆腐もキムチもカレーもやめずに、医者からもらった降圧剤を毎日服用するようにしたらあっというまに良くなりました。特にお勧めはしません。

2020-11-18 14:36:34
つじはら・ライアン・たかゆき(てんぺすと) @t_tsujihara

あー、最近血圧低めなのはキムチとか麻婆豆腐とかカレーとか食べてないからか。 親の年齢的にもそろそろそういうの減ってきたんですよね。 >RT

2020-11-18 15:03:12
さ さ み @KF3148

そうなんだーと思ったけど言われればそうだよね~

2020-11-18 14:43:52
とりこ@ハイラル @tomabird

毎日味噌汁朝晩飲んでるけど超低血圧だよ…(体質)

2020-11-18 14:05:54
uı̣ɹɐʞnʎ🐸🐮 @10yukarin10

わかりみ。塩分ダメならインドめし食べられんよね…

2020-11-18 14:38:07
R @focaccia_vr

かくれた脂にも注意だが、隠れた糖分塩分にもけっこう気をつけねばならんのだよなあ

2020-11-18 14:26:40
レンダ @lendabotan

好きな食べ物全部体に悪い問題

2020-11-18 14:11:22
小笠原 @oga_p

米としょっぱい料理大好きな人多いんだろうなあ。 自分含めて

2020-11-18 14:50:28