イケハヤが宣伝のNMNに医師が警告「NMNは効果が検証されていない」 #イケハヤサプリ

やさしい皮膚科医 @S96405539

【イケハヤ氏/堀江貴文氏/中田敦彦氏推奨サプリ？】 ・インフルエンサーがNMNサプリを『抗老化に効く』と推奨 ・実際はヒトを対象とした研究は進んでいない ・むしろ類似サプリについて現時点で否定的な結果が出ている ・“LIFE SPAN”の著者自身が現時点で勧めていない😨 素人情報を信じるのは危険・・ twitter.com/IHayato/status… pic.twitter.com/H1ILYyIYB5

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イケハヤ氏が『老化防止に役立つ！』と断言し、『NMNサプリ』の販売を予告。このサプリについては、堀江貴文氏も販売計画を公言しています。また、9/27にYouTubeで中田敦彦氏が『老化を治す薬』と説明しました。しかし、実際は、NMNサプリの推奨を推奨すべき適切な医学的根拠は現時点で存在しません😅

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NMNとはニコチンアミドモノヌクレオチドの略称。老化に関する“Lifespan”という本で取り上げられて話題の成分です。『NMNを補充して、老化に関連するNAD+という成分の低下を抑えられないか？また、もしNAD+の低下を抑制できれば、老化を食い止めることが出来ないか？』という研究の対象になっています。

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しかし、現時点ではほとんど研究は進んでいません。薬の有効性/安全性の評価には、基本的に第3相という臨床試験まで終了する必要があります。NMNは、ようやく第1相が終わった段階。ここから最終的に成功まで行く薬は僅か2%程度。この段階で期待するのは極めてナンセンスです。 twitter.com/Katsumata_Nori…

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また、NMNの類似サプリとして、NRサプリというものが有ります。こちらの方が研究が進んでいますが、現時点での結果は芳しく無いです。過去の臨床試験で、体脂肪率、脂質代謝、インスリン感受性等の改善効果の実証に失敗。『このサプリだけで身体機能を改善するのは無理そう』と考えられています。

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そもそも、“Lifespan”の著者自身が『NMNサプリを飲むべきかについては何とも言えない。』と明言しています😨その事実を伏せて『老化防止に役立つ』との宣伝でサプリ販売を狙うインフルエンサーには頭が痛いです。彼らにとって重要なのは、サプリが効くかどうかではなく、売れるかどうかなのでしょう。

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ちなみに、NMNサプリに限らず『どのサプリも長生きに有効という根拠なし』と報告されます。その上、どんなサプリも副作用のリスクが有ります。怪しい健康情報を鵜呑みにする前に、『その商品に関してヒトを対象にした適切な臨床試験の結果が有るのか？』を常に確認する癖を身につけてくださいね。

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有名インフルエンサーの推奨は、科学に関する話題では全く参考になりません。例えば中田敦彦氏のYouTube大学はデマが多いと指摘されています。無責任なインフルエンサーに騙され、健康被害が出ても賠償してもらえませんよ。無根拠な健康情報を流布する方のフォローを外すのが健康を守る為に重要です！

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【補足】本当に長生きしたければ、下記5条件を満たす生活が推奨されます。 ①生涯禁煙 ②適度な体重管理(BMI 18.5-24.9) ③毎日30分以上の運動 ④節酒(ビール1,2杯程度まで) ⑤健康的食事(野菜/果物等が多く、赤身肉等が少なめ) 米国の研究では、全て満たすと寿命が10年以上伸びると報告されました。

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食事について補足すると、 多め；野菜/果物/ナッツ/全粒穀物/多価不飽和脂肪酸/長鎖オメガ3脂肪酸 少なめ；赤身肉/加工肉/砂糖入り飲料/トランス脂肪酸/塩分 が良いと定義されています。

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【補足2】肌の老化を抑えたい場合は、『日焼け止め+保湿剤±レチノイド』が推奨されます。わざわざ高い美容液やサプリメントを購入する必要は一切ありませんので、シンプルで丁寧なスキンケアを徹底してください。 twitter.com/S96405539/stat…

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もちろん、健康的な食事や禁煙、十分な睡眠・飲水も重要ですよ☺参考にしてみてくださいね。 twitter.com/S96405539/stat…

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<参考文献> sciencedirect.com/science/articl… nature.com/articles/s4146… academic.oup.com/ajcn/article/1… ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.111… jstage.jst.go.jp/article/endocr… lifespanbook.com/nad-boosters/ ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… newspicks.com/news/3022079/b… news.livedoor.com/article/detail…

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youtube.com/watch?v=N6ZBIb… news.yahoo.co.jp/byline/dragone… ahajournals.org/doi/full/10.11… ※引用ツイートツリー内の参考文献も併せてご参照下さい。

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やさしい皮膚科医 @S96405539

【インフルエンサーの違法広告】 インフルエンサーが、健康関連の商品を違法に宣伝するケースが目立ちます。ダレノガレ明美氏のエステ広告は景表法＆薬機法違反だらけ。てんちむ氏は幹細胞コスメの違法宣伝動画を流しました。違法に宣伝された治療法が安全と言えるかどうか、皆様よく考えましょう。 twitter.com/kazunii_ac/sta…

土橋一夫（薬事法管理者、ベビーシッター、元コクーンtwr講師、イナゴ） @kazunii_ac

イケハヤさんのツイート、薬機法違反広告といえると思うので削除をオススメします。 NMN イケダハヤトさんのツイート #薬機法違反広告 youtu.be/CwM01KQN4Vk

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やさしい皮膚科医 @S96405539

まず、イケハヤ氏の宣伝する『NMNサプリ』ですが、宣伝手法が法的にまずいのはもちろん、そもそもサプリの効果や長期安全性の確認がまるで成されていません。最近急にプッシュされるようになってきているので、多くのインフルエンサーが商機を見出しているようです。 twitter.com/S96405539/stat…

やさしい皮膚科医 @S96405539

@Toyokeizai 医師です。記事で『NMNサプリで老化しない』ように書いていますが、実際はまだヒトでの検証が進まず、むしろ類似サプリの臨床試験は上手く行かず、『サプリだけでの老化は無理そう』というのが現在主流の学説です。最近急に『NMNサプリ』の宣伝が目立っており、きな臭いですね twitter.com/S96405539/stat…

やさしい皮膚科医 @S96405539

NMNサプリの宣伝が凄いです。イケハヤ氏が一昨日にサプリの販売受付を開始し、中田敦彦氏が昨日YouTubeで『老化を治す薬』と説明。本日は東洋経済の記事をTwitterが注目トピックとして広告。適切な科学的根拠が無いまま、ここまで宣伝攻勢が続くのは非常に不自然に感じます。 twitter.com/S96405539/stat…

やさしい皮膚科医 @S96405539

『適切な論文を見抜く』『論文を正しく解釈する』行為は、専門家のみに可能な特殊技能。DaiGo氏や中田敦彦氏等の知ったかぶり系インフルエンサーが増えていますが、信じるのは危険。素人が有害なデマを流し続けて月収9億とは、公共の利益の為に規制が必要ではないでしょうか？ twitter.com/S96405539/stat…

しゅ @ac78ad8f866b432

やはりインフルエンサー様を盲信してはいかんよ。特にイケハヤさんなんて悪名高すぎてもうなんも言えん。 引っ掛かる方がオワコンぞな twitter.com/S96405539/stat…