マドレボニータの産後ケア モニター受講者を募集中！モニターにご協力いただいたご参加者のSNS投稿を紹介
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madrebonita
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たまご🥚6y8m👦&3y7m👧
@abcd1234zyxw987
今日は最終日 勇気出して参加して1ヶ月。“セルフケア”を知っていれば、いつでも自分の身体を調整することが出来るって学びました✏️ 筋トレも続けて、1人目の時みたいにすぐダウンしちゃわない身体にしていきます！ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア pic.twitter.com/aDaiCQBE3U
2020-12-24 14:54:35
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yhrs
@yhrs_y
赤ちゃんの体調不良でレッスン参加できず…。講師の方の優しい言葉に救われます。娘は相変わらず鼻水ダラダラ。早く回復してほしいなぁ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-24 11:42:22
coquilley
@coquilley
マドレボニータさんのオンラインレッスン全4回、無事終了！ 産後の身体ケアはもちろん、対話の時間（子どもではなく自分が、今どんな気持ちか）がとっても楽しかったです✨ #マドレボニータ #おうちマドレ #オンラインレッスン #産後ケア #産後ママ pic.twitter.com/qlipQmTeQ8
2020-12-23 16:39:51
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nyan18
@nyan184
あと、自分のことを振り返って話せる時間も大切で好き。 アウトプットって大事だなと思う。 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-23 12:15:54
未完
@idono_kappa
オンラインヨガレポ4-① ついにオンラインヨガ、最終日… もう終わってしまった…かなしい〜😭😭 #マドレボニータ #おうちマドレ #オンラインレッスン #産後ケア
2020-12-23 09:26:07
Yuri
@yu_1125_ri
痩せたのはストレッチの時間を強制的に作ったからかもしれない。うれしい。教えていただいたストレッチは今後も続けていきたいな。＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア @leicoco
2020-12-22 12:01:37
nekomanma(11ヶ月）
@nekomancha
4回目、今日でラスト。同じ産後の仲間とストレッチして、自分の事を話す、ステキな時間。子育てに追われてるけど、自分をメンテナンスするのって、とても大事と思えた一ヶ月間。 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-21 14:26:19
ALF@WM
@spcnx
マドレのおもしろいところは同じ境遇の大人同士で「対話」があるところ。 産後ぼーっとした日々だけど 人生、仕事、パートナーについて考えるきっかけをもらった。 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-16 12:30:54
ALF@WM
@spcnx
マドレボニータ産後ケア3回目。 一人目のときは首肩腰バキバキで整体に大金つぎ込んでたけど笑、 今回は産後1ヶ月からストレッチする習慣を学べて大変ありがたい… 毎日何かしら子どもと遊びながらストレッチできてる…！ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-16 12:28:53
コボ松田
@GorgeousMATSUDA
(3/3) 体を動かして、対話すると、頭がスッキリして気持ちが楽になりました。 次回も楽しみ～ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-16 10:51:19
未完
@idono_kappa
オンラインヨガレポ3-① 全4回のオンラインヨガ、今日は第3回目！前回受けてレポ忘れてた💦かおりん先生も見てくれているので、いまさらですが書きます！まずは一言、今回も楽しかった！！☺ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-16 09:29:50
Yuri
@yu_1125_ri
今日で3回目！身体を動かしたせいかリラックスモード。夜はぐっすり寝れそうです。双子育児は忙しいけど時間を見つけて毎日ストレッチしていきたい。 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-15 16:11:18
yhrs
@yhrs_y
赤ちゃんが3回食になって、生活のペースが一定せず、今回はトレーニングに参加できなかった…。午前の講座を選ぶべきだったかな？先生と周りの受講者さんが温かくてありがたいです。 来週はうまく時間を調整できるといいな。 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-15 14:57:02
nyan18
@nyan184
自分の価値観ワークもなかなか考えることないけど、改めて考えると育児や生活の方針が見えてきていい。 本物に触れたい、触れさせたいという思いを見つけられて良かった。 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア pic.twitter.com/SyXvvJyeqv
2020-12-15 11:12:47
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yhrs
@yhrs_y
マドレボニータ産後ケア１回目 なかなか赤ちゃんを見ながら自分に時間をかけられないので、クラスを予約して強制的に時間を取るのはいいなと思った。冬で出掛けづらい中、大人とお話しできるのも嬉しい！ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン #産後ケア
2020-12-13 15:09:19
nekomanma(11ヶ月）
@nekomancha
2回目のオンライン 。ストレッチをし、軽い筋トレ。赤ちゃんと一緒おうちでゆっくり出来るのでありがたい。対話では同じママさんと価値観について話し合う。話す事で頭もスッキリしました。 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア pic.twitter.com/wYP8GMIs7t
2020-12-13 13:50:40
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めが
@1126Tomomi
昨日は産後ケア2回目。 オンラインのストレッチや筋トレって上手くできるのかと思っていたけれど、先生がちょうど良いタイミングでアドバイスをくれるので、正しくできている気がする！腹直筋、鍛えるぞ💪 ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-11 11:06:33
あーかす
@arcus2525
2回目も楽しく参加しました！ ストレッチや筋トレだけでなく、テーマを決めて参加者同士で話し合う時間も面白かったです。 セルフケアについて、自分の大切にしている価値観について…次回も楽しみです！ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-11 10:07:14
たまご🥚6y8m👦&3y7m👧
@abcd1234zyxw987
先週は風邪でダウンしたため今日初参加。1人目は、骨盤歪みまくったまま仕事復帰して、肩こり頭痛で早退を繰返したから、今回はちゃんと直して復帰できるように。 上の子の道路テーブルを借りて、しっかりストレッチしましたよ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア pic.twitter.com/ttGRfXMibO
2020-12-10 14:34:15
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コボ松田
@GorgeousMATSUDA
(2/2) 皆の工夫や考え方、先生の共感ポイントの共 有が、ナイス過ぎて、面白かった〜 ３回目も楽しみ！！ ＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア
2020-12-09 20:33:34
井手
@mPyy9ksawM6DDi0
＃マドレボニータ ＃おうちマドレ ＃オンラインレッスン ＃産後ケア 今回初めて産後ストレッチオンラインレッスンを参加しました🥴 ストレッチも普段使わない筋肉を使ったりしました。 最後は参加者の方とテーマに沿った対話ができ楽しかったです✨ pic.twitter.com/TZL78c1DTt
2020-12-09 13:23:28
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ひなこ
@vaseline1234
産後1年までならモニターとして無料でオンライン受講出来る産後ケアを受講しました。これまで尿モレと伸びきった腹筋にわーわー騒ぐ毎日でしたが、全国の仲間に共感と元気を頂きました。 #マドレボニータ #おうちマドレ #オンラインレッスン #産後ケア twitter.com/madrebonita/st…
2020-12-01 13:13:13