ササミを薄切りにしてレンジでカリカリにするチップス、めちゃうまな上に低糖質で筋トレ・ダイエットにぴったり「ポテチみたいな感じで美味しい」

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つだしん @tsudashin

tiktokでバズってたササミを薄切してレンジでカリカリにする鶏肉チップス。めちゃうまい pic.twitter.com/MymL2227Dg

2021-04-29 00:17:55
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作り方

くれば / 3,000万円破産 @clevloger

@shin_5_9 なんですかこれ。絶対最高なやつじゃないですか!

2021-04-29 00:18:52
つだしん @tsudashin

@clevloger くればさん!笑 1.ササミをそのまま一度冷凍してサクッと切れるくらいまで少し解凍して包丁でスライス 2.塩と胡椒を好きなだけ 3.レンジで10〜20分 これでイッちゃってください!

2021-04-29 00:23:54
つだしん @tsudashin

上手くいかない人へ 僕の研究結果共有しときます ①モモでもムネでもなくササミ🐓 ②冷凍して半解凍すると超薄く切れる🐓 ③薄さが肝。2ミリ以下がお勧め🐓 ④焦げるぎりぎりまでレンジ粘る🐓 ⑤ササミ1本は小さいので2本を捏ねて太くしてから冷凍するとなお良い🐓 ノンオイル低糖質なのでぜひ!🐓

2021-04-29 19:15:47
つだしん @tsudashin

@kyo_ldr モモ肉とかムネ肉でやると水分多すぎて失敗しました!

2021-04-29 19:06:55

筋トレにもダイエットにもぴったり

rannd @raniann_doppo

@shin_5_9 私もこれ作った 一口サイズ5個ぐらいを薄くつぶしたら大きめのレンチンにもいっぱいなぐらいできてポテチみたいな感じでおいしかった この方法も試してみたいな 食べた後少しぱさぱさするんだけどみんな感じるかな

2021-04-29 23:06:15
@0927_2012

これスライサー使うと薄く切れて良いですよー😊 twitter.com/shin_5_9/statu…

2021-04-30 10:24:03
みゅー/bluesky招待コードあり〼 @deepsnow374

ラップに挟んで麺棒とかで押しつぶすて薄くしても良さそうです twitter.com/shin_5_9/statu…

2021-04-30 07:07:13
Mercedes @quicuoka1

@shin_5_9 高タンパク低カロリーでオヤツにもおつまみにも最高ですね😳切るのに時間かかりそうだから、お休みの日にやってみます✨

2021-04-29 15:47:34
づん YouTube運用法 @dunyts

@shin_5_9 つだしんくん、はじめましてです🙇‍♂️ これちょうど今日食べてましたw めちゃくちゃ美味しかったやつですww 抹茶塩が最高でした🤤

2021-04-29 00:29:23
円井 @HolyHandGrena12

美味しそう!!ダイエットに 中のおやつに…。メモ📝 twitter.com/shin_5_9/statu…

2021-04-30 09:12:30
Addie/つぐもとアディ @addie_357

そんなに薄く切らなくても、ラップにはさんで叩いて伸ばすのもいいよね。やってみるかの😋 twitter.com/shin_5_9/statu…

2021-04-30 12:04:01

犬にあげても良い?

時任 カヨ✞ お嬢 @Im__Krazy

@shin_5_9 犬にあげたりしてもいいですか??

2021-04-29 18:32:27
元ヘッポコスケジューラー✈️ @IncEmiya

@Kaaaaap_NYC 横から失礼します。 塩など味付けをしなければ犬にあげても大丈夫ですよ! うちはおやつにあげていますがお気に入りです✨

2021-04-30 11:16:43
カティ🩷 @duffy_slexie

うちの犬にあげてるチップスと同じだなって思っちゃった…ささみチップス… twitter.com/shin_5_9/statu…

2021-04-30 06:56:58