肩こりにずっと悩んでたけど運動ゲームの"フィットボクシング"をやったら改善→やはり暴力！「短い時間から慣らしていこう」
-
- いいね！241
くらるん
@Kurarun_1216
筋が解れただけでは twitter.com/yesyesyoung/st…
2021-06-15 18:46:32
ヤング
@yesyesyoung
慢性の肩こりでガチガチで、いろいろマッサージ器具とか試してもダメだったんだけど、Switchのフィットボクシング始めてから本当に肩がこりにくくなった。今なら断言できる、肩こりに一番効くのは暴力
2021-06-14 22:20:38
どっぐす
@dogs_tw
多分本当だと思います。 日常動作だけだと、肩甲骨って意外に動かないんですよね。肩先メインで動かせば足りてしまいます。なので「よく動いているはずなのに肩がこる」という問題が発生します。 でも＋αがあれば肩甲骨は動きます。きちんとしたフォームのボクササイズは効果的なはずです。 twitter.com/sirataiyaki15/…
2021-06-20 12:29:28
にのまえ
@sirataiyaki15
この前「フィットボクシングで痩せるかどうかは分からないが、肩こりには効く」というツイートが回ってきましたが、小6の時整体師に「この年で既に管理職の肩をしている」と言われたプロの肩こりの私に言わせると、あのツイートは真実です
2021-06-19 18:56:41「気分的にスッキリする」という感想もあった
体に無理のない範囲から慣らしていこう
体力に合わせた強度でやろうね
はなうさ
@hanausa_acnh
#リングフィットアドベンチャー と #フィットボクシング、両方持っているけどどちらも結構効く。でも #肩こり が酷すぎる人は最初はすごくゆるく短い時間から慣らしていくのをお勧めする。私はいきなりやってほぐれ過ぎて頭痛がしたので汗。 twitter.com/yesyesyoung/st…
2021-06-15 18:45:47
酪農家従業員
@4ign10rainee
私はフィットボクシングを1ヶ月やって約1kg痩せたが、膝等を痛め(ダッキングがトドメ)、治すのに4ヶ月…。 そしてその間に体重は戻ったし湿布とかの出費が数千円…。 未だに屈んだ時はちょっと痛む💦 足首はほぼ治ってない😭 私のやり方が悪かっただけだと思う。 私の様に運痴の人は気をつけて…😭 twitter.com/sirataiyaki15/…
2021-06-20 14:06:33
リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」
抽選で当てる前にやることのメモ
249221 pv
641
733 users
98
その他
尾崎 蝶子
@chokotan7925
フィットボクシングをやっていて肩こりが良くなった。 ストレッチと適度な運動がいかに大切かわかりました。 自主練は孤独との戦いだったけど、ラウラ先生がいると孤独じゃないのもいい。一応目標までは頑張ろうという気持ちになれる。
2021-06-19 09:14:30
Croix@FF14
@Tactical_Switch
しばらく寝かせてしまってたフィットボクシングとリングフィットまた始めようかな(*´･д･) twitter.com/yesyesyoung/st…
2021-06-15 15:47:43