石田淳 新版「続ける」技術

翔DMWL @shoDMWL

「学ぶこと」が、成果を挙げることではありません。「行動すること」こそが、成果を決定づけ、あなた自身を変え、世の中を変えていくのです。－石田淳 新版「続ける」技術

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物事を継続できないのは、意思が弱いからでもないし、元々の才能や性格のせいでもありません。「行動に焦点を当てていないから続かない」この一言に尽きるのです。－石田淳 新版「続ける」技術

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人間は、本人がメリットを感じないと行動しないものです。セルフマネジメントでもそれは同じで、自分自身がメリットを感じるように仕向けないとうまくいきません。－石田淳 新版「続ける」技術

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「それを」続けたい、というその気持ちは本心ですか?つまり、″目的が明確かどうか?″ということです。実は行動を続けられない原因は、ここにも隠れているかもしれないのです。あなたが続けられないのは、続けたいことの目的が明確でないからではないでしょうか。－石田淳 新版「続ける」技術

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明確に数値化された目的・目標があると、計測することによって、そこにどれだけ近づいたかを自分で確認できます。着実に進歩していれば満足感が得られ、さらに努力を続けようという気になれます。－石田淳 新版「続ける」技術

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視覚的に把握すると、やる気が違ってきます。－石田淳 新版「続ける」技術

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Cさんの肺は煙を求めています。イライラが募ってきたころ、同期の課長がいいことを教えてくれました。「欲しくなったときは15秒だけ我慢するんだ。心理学的に理にかなった方法らしい。俺もそうやってやめた」－石田淳 新版「続ける」技術

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何度も言います。あなたは「やり方」を知らなかっただけ。自分自身の人間性や資質を責める必要はまったくないのです。－石田淳 新版「続ける」技術

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新版「続ける」技術（石田淳）読了。色褪せない内容。意思、気合なんて関係ない。行動に焦点を当てれば誰でも続けたいことを続けることができるし、やめたいことをやめることができるのです。 #mybooklist