「今までキツいことを乗り越えたか大丈夫」と思っていた人ほど実は危ない話…メンタルは筋肉のように鍛えられない事実

徳生@ぶちきれた巡査 @SAN_BIKE_PC

@paya_paya_kun もともとメンタル弱い自覚はあった でも、理不尽に慣れてるつもりもあった。しかし、高3の大学合格通知が来た瞬間潰れた。そこから約18年。仕事こそしてるが、通院も投薬も続く。勿論、症状も。 だからこそ、助けてもらえるように生きるのは大切です。現に助けてもらえたからこのツイートが出来る。

れなこ @renaco_623

@paya_paya_kun はじめまして٩( 'ω' )و ｢自分は大丈夫！｣って口癖でした。 最近、心療内科にかかったら 双極性障害でした。(躁鬱) なにが理由か分からない感じで病んでます( ˊᵕˋ ;) 普通に仕事してたら 涙止まらなくなってしまったり とても辛いです( ᐪ꒳ᐪ ) 強くなったと思ったら勘違いでした！

老師O @takesegsan

@paya_paya_kun メンタルってのはダムみたいな物で 我慢を蓄えるんですよね それを解放(ストレス等を)しないと 最後にはダムが崩壊するのです 崩壊後に元のようにダム(メンタル)を戻そうとしても 元には戻りません、戻ったように見えて仮復旧みたいなもの 自分の人生なんですから 自分を優先してくださいね

romiromi🦩 @romiromimeromi

@Japanese_hare メンタルも努力で鍛えられる、メンタルを強くできない弱い自分がダメなんだ、ってずっと思ってました。 最後に逃げることができなくなるくらいまでやられないように、自分をいたわってあげたいです…

びーすと @beast_okku_

@paya_paya_kun 頑張り続ければ良いことがあると教えられ理不尽に耐えていった結果、現在高校生にしてうつ状態と診断されました。もしこれを見て悩んでいる同年代の方が居たらぜひ学校のカウンセリングなり診察に行くことをお勧めします…合う合わないもありますが私は改善できましたので…

ノンライセンス松DA（KEIBA/ADHD/CODA/KDOG) @O3_MAZDA

@Japanese_hare 事前策だけどそれしかないという状況に陥らないよう「分散」を意識しておくのも大事な気がする。収入や心の拠り所など