-
- いいね！0
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
鯖缶で作る宮崎の冷や汁が混ぜるだけなのに旨すぎる 鯖缶1/2缶と味噌とすりゴマ大さじ1ずつ、おろし生姜5g、白だし20cc、冷水250cc入れ混ぜ 崩した豆腐半丁にかけ胡瓜1/3本、茗荷1個、大葉3枚添え完成！ このままでも旨いし素麺のつけ汁にするとアホほど旨いのでこれで猛暑乗り切ろうと言う気持ち pic.twitter.com/uONHDjPmvi
2018-07-20 18:43:25
拡大
拡大
拡大
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
これね、カロリーも高くないのですごくおすすめです 豆腐だけでもかなり食べ応えあります！ もちろんご飯を入れても美味しい！是非お試し下さい！
2018-07-20 18:50:40
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
水を使わず鯖缶と酒の水分だけでカレーを作ると信じられないほど旨い極上のシーフードキーマカレーになる 「無水サバ缶キーマカレー」 容器にサバ水煮缶汁ごと1缶(190g)、玉葱1/2個(120g)、酒大1半、おろしにんにく1片、砂糖小1、ウスター小2、カレールー2片、バター20g混ぜラップし600w5分で完成！ pic.twitter.com/F7IlyxRVfL
2019-12-06 12:02:55
拡大
拡大
拡大
拡大
さあちゅん
@v_yuka_v
@ore825 もし書いてあったらごめんなさい。 このカレールーって1パックあたり8片入ってるやつですか？ 12片入ってるやつですか？
2019-12-06 12:07:34
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
呆れるほど簡単でびっくりするほどお寿司屋さんの味になる 「鯖缶の即席あら汁」 鯖缶汁ごと一缶(145g)水300cc、白だし大さじ1入れ沸かし味噌大さじ1を溶いてネギを散らすだけ 三行でまとまるくらい簡単なのに鯖の出汁が活き、非常に美味しい、これとご飯だけでご馳走になるので絶対やってほしい pic.twitter.com/e5eIspOOOD
2019-02-13 18:39:00
拡大
拡大
拡大
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
食べ応えあって低糖質だからダイエットにもいいですよ！ お好みで生姜を加えても！ 詳細レシピはこちら！ hitorigurashi-lab.com/meal/23499
2019-02-13 18:42:46
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
トルコでは鯖をパンに挟んで食べるのが有名なんですが 鯖缶を「サバマヨ」にしてこんがり焼いたら絶品でした！ 『サバトースト』 汁を切った鯖水煮缶半分にマヨ大1、コンソメ小1/2、レモン汁小1/3、黒胡椒少々混ぜ6枚切りの食パンに乗せトースターで8分焼くだけ 鯖缶とパンってこんなに合うのか… pic.twitter.com/BG4OdTT9yW
2019-11-11 17:09:27
拡大
拡大
拡大
拡大
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
お好みでチーズを乗せて焼いたり玉葱やピクルスのみじん切りなんかもいれても美味しいですよ 黒胡椒は多目にするとサバ缶の香りが和らぎます！
2019-11-11 17:16:49
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
めちゃめちゃ簡単なクセにじっくり炊き出したご飯のような味わい・・・ 「鯖缶の炊き込まずご飯」 耐熱容器にほぐした鯖缶半分(75g)と汁大さじ1、千切り生姜10g、めんつゆ大さじ1、ごま油小さじ2を入れフワッとラップし600w2分チン 温かいご飯200g混ぜ完成 これマジで旨いから一度やってみてほしい pic.twitter.com/pbFTXlzkpU
2019-03-10 17:45:15
拡大
拡大
拡大
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
マジで混ぜるだけで酒もご飯も驚くほど進んでしまう、超絶品ダレの 「鯖缶の中華風マリネ」 鯖水煮缶1缶の水気を切り玉葱薄切り1/4個、生姜5g、鷹の爪一本、醤油、砂糖、酢、ごま油大さじ1ずつ、味の素2振り、塩胡椒と混ぜる これ、漬け込み不要だし暑い夏に最適！火を使わないのでこの時期に是非！ pic.twitter.com/Oq4zrolNoZ
2019-06-18 18:10:58
拡大
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
汁ごと入れた鯖缶が、まるで本格地中海料理のような深い味わいになります！ 「サバ缶ブイヤベース」 にんにく2片をオリーブ油大1で炒め、塩をした玉葱1/4個も炒める 鯖水煮缶を汁ごと一缶、トマト缶1/2、酒大2、水200cc、コンソメ小2弱、黒胡椒入れとろみが出るまで煮て完成 パンと一緒にどうぞ！ pic.twitter.com/VQz37Jo2sC
2019-11-24 20:06:37
拡大
拡大
拡大
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
超簡単でハチャメチャに旨いつまみ兼おかずを錬成することに成功しました 「サバキム」 鯖缶半缶を汁ごととごま油小さじ2で良く炒めてキムチも汁ごと120g加えて炒めるだけです 三行で完結するレシピとは思えないほど美味しいので是非やってください！！！！！！！！！！！！ ！！！！！！！！！！！ pic.twitter.com/83bYW3kLDl
2018-12-11 17:23:55
拡大
拡大
拡大
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
鯖の汁気を炒めて良く飛ばすのがポイント！ 詳細レシピはこちら！ limia.jp/idea/238071/
2018-12-11 17:26:45
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
鯖缶と白菜だけで作る低糖質低コストの「超実践向け限界鍋」が旨すぎる 『無水鯖缶鍋』 鍋に白菜250g、鯖水煮缶汁ごと一缶(190g)、ごま油大1、酒大4入れ蓋をし弱火で20分煮るだけ 塩かポン酢でどうぞ サバ缶と酒の旨味って凄いんだなと感動する仕上がりです 超オススメです pic.twitter.com/XJgKVwJONL
2019-11-21 17:01:51
拡大
拡大
拡大
山本ゆり（syunkon レンジは600W)
@syunkon0507
ツナ缶、じゃがいも、玉ねぎがあれば！ 【重ねて焼くだけ！ツナマヨポテト】 見た目以上の美味しさ！フライパンにアルミホイルを敷いて焼くので洗い物最小限でできます。 ホイルのままでも、ひっくり返してお皿に盛ってもどちらでも。 チーズ無しでも美味しいし、鯖缶でもできます！ レシピ↓ pic.twitter.com/lHshPUXMKO
2018-09-11 14:06:22
拡大
拡大
山本ゆり（syunkon レンジは600W)
@syunkon0507
フライパンにアルミホイルを敷いて油を塗り(くっつくんで)、薄切りのじゃがいも、玉ねぎを広げる。塩胡椒、油を軽くまわしかけ、蓋をして弱〜中火で8分ほど、やわらかくなるまで火にかける。ツナに砂糖、醤油各大さじ1/2を混ぜて散らし、マヨネーズ、チーズをかけ、蓋をしてチーズが溶けたら完成！↓ pic.twitter.com/ozMRsLCuse
2018-09-11 14:06:27
拡大
拡大
拡大
拡大
山本ゆり（syunkon レンジは600W)
@syunkon0507
●お皿に裏返したら、アルミホイルはそーっと、ぺり…ぺりぺり…と剥がしてください(くっついとるんかい) ●そのまま食パンに乗せて追加でマヨかチーズかけて焼いたら美味しいしかない ●包丁にラップを挟んで切ったり、缶に直接調味料を入れると洗い物も減らせます(ただしゴミは出るんで、適材適所で) pic.twitter.com/hkv1iI5vZT
2018-09-11 14:06:30
拡大
拡大