Twitter校歌『おぉ、ワクチンの前日に飲酒するな。過度な運動ひかえて睡眠時間を確保を徹底しろ』

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

明日部下数名がワクチン接種らしいので先駆者としてのアドバイスした内容をアライさん界隈にも共有するのだ。 ・絶対酒を飲むな。 ・今日はむちゃくちゃ早く寝ろ ・絶対酒を飲むな。 ・倒れた時の緊急連絡先のメモを持っておけ ・絶対酒を飲むな。

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

この間の意識喪失（普段ビール10本飲む男が2本で錯乱）について医者にもこんなことあったんですよーと話をしてみたところ、飲酒によって迷走神経反射が起きたんでしょうねーという話だったのだ。 仕事が忙しい、ストレスが多い、睡眠不足でアルコール飲むとそれがトリガーで起こるらしいのだ。

patata cakes @uri_patata

「注射怖い」ガチ勢なので、２度目の接種時に残念ながら血管迷走神経反射で具合が悪くなり、救護室に搬送。 搬送時、対応してくださった皆さんが「このTシャツ着ていたから注視してたのよ」とか 「怖かったのによく接種してくれましたね」とかマジ手厚く励ましてくださった。 本当に感謝しかないです🙏 pic.twitter.com/HmEeaEZwc4

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ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

迷走神経反射は、ワクチン接種直後～寝るまでの間に起こるそうで、簡単に言えば血圧がガクンと下がることで起きる様々な不具合なのだ。 アルコールは血管拡張作用があり、迷走神経反射と組み合わさると効果が倍増らしいのだ。 医者「なんでそんな危ないことしたの？」 ル「ビールが飲みたくて…」

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

よいアライグマも、悪いアライグマも、ワクチン接種後に午後休みだから飲んで帰るぞーは流石にないと思うのだが、ワクチン接種の翌日でもルアイさん迷走神経反射があったので、4日ぐらいは禁酒した方が身のためなのだ。 あとは救急車に運ばれる可能性を考慮して、財布に連絡カードを入れておくのだ。

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

これは仮説なのだが、自律神経ぶっ壊れている人が多いアライさん界隈においては、比較的起きやすい症状と思われるのだ。迷走神経反射は自律神経への負担が増えて起きる現象らしいからなのだ。 理想的なワクワクチンチンのプランを提示するのだ。

畑 @haaatakei

知り合いの医大の子が、専攻？クラス？で一斉にワクチン摂取を受けたところ。 症状が出たのが全体の4割。その中でも重い症状が出た子は内1割。 なんの症状も出なかった子は6割だったと。 それでその子たちも「反応の有無はなぜか」って話になって、出た子出なかった子の打つ前の状態を確認してみたら

畑 @haaatakei

反応が出た4割は主に実習明けでヘトヘトに疲れ果ててた子達。 そうして反応が出なかった6割は実習がなく睡眠時間もしっかり確保した元気な子達だったと。 他にも知り合いの小さな病院の先生の話で、スタッフ全員にワクチンを打って、最後にヘトヘトの状態で看護師さんに自分も打ってもらったら

畑 @haaatakei

やっぱり発熱を始めとする重い症状が出たと。 身体の疲れがそのまま副反応として出てきてしまうから、ワクチンを打つ前の日からなるべく身体は酷使しないで元気な状態で打ちなよ、とまだ接種券すら届いてないけど言われたよ。

畑 @haaatakei

※あくまで「こうだと思う」という、各個人の感想です。 検証実験をしたわけではないので、絶対性はありません。 また私は医療関係者ではないので、あくまでただ" 聞いただけ "の人間です。 それらを念頭に置いた上で「こういう事もあったんだな」程度で受け止めて頂けますと幸いです。

夢咲りお @kusaredreamer

国はなーワクチンの効果の数字を出す前になー ワクチン打つ前日から断酒と、当日まで過度な運動ひかえて睡眠時間確保を徹底しないと 抗体がうまく作られない ってメディアで周知してくれー 特にお酒は注射する意味なくなる勢いって伝えてくれー

Youga @Youga21261202

つい先日職場でスタッフ全員の抗体価を調べたんだけど、本当にばらつきが大きすぎてデータ見てびっくり。確かに飲酒の量、頻度だけでは説明出来ない部分があるんだけど、酒一滴も飲めない技師長と私(当然飲酒の習慣がない)は他のスタッフと比べて力価が5～6倍高かった。あの差はなんだろう？ twitter.com/kusaredreamer/…

みし @mi_sixxx

ほんとに… ワクチン接種で注意事項読んでって、接種者に壁に貼ってある注意書き読んでもらうんだが、 激しい運動ダメ、飲酒控えてての項目に食いつく方が4割ほどいらっしゃる…現実に twitter.com/kusaredreamer/…

夢咲りお @kusaredreamer

@Ishiyan41 意味がない、とは言い過ぎですね、訂正します。 変異株によってワクチンの効果が確率でしかなくなってるなか、抗体をより多く作るために体調や生活習慣を整えることは、ふだんのマスクや手洗いの啓発と同じように大事だってことを強調してほしいと思ってツイートしました。

夢咲りお @kusaredreamer

@Ishiyan41 ワクチンの効果も変異株についても研究途中なので、厚労省のQ&Aは誠実な文章なのだと感じます。 抗体と飲酒の関係は、6月の千葉大の発表が触れてます。 google.com/amp/s/news.tv-… 個人差のほうが大きいかもしれませんが、対策としてやれることはやったほうがいいと思います。

ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘𐡏 wolfgang_eden @wolfgang_eden

アルコールが制限される理由ってちゃんとあったんだ。酔って喋って唾かかるからって理由でやみくもに制限してるものだとおもってた。 根拠をいま初めて知ったわ(°д°) pic.twitter.com/Or8G0h96pq

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こじゃける＝よしこ（ガチマ強化月間） @yoshiko_k_s

@wolfgang_eden @ef_xiv 最近千葉大の研究論文が出ましたが、ファイザー製のコロナワクチンを接種した際の抗体量を測定したところ、毎日飲酒していると抗体量が20%ほど減るとのことです。（量などは記載されていませんが。） ただ、飲酒した人でも充分な免疫力はついています。 海外論文よりわかりやすいのでご参考までに。

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

ワクチン注射前日 ・可能なら禁煙しておく。 ・普段より3時間早く寝る。ご飯よりなにより早く寝ることに注力する。 ・水は多めに飲む。 ・問診表などは記入してクリアファイルに挟む。 ・連絡先カード（会社の番号と家族の番号）を入れる

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

ワクチン注射当日 ・可能なら有給申請しておく ・ワクチン接種開始まで日光に当たるか、眠り続ける。 ・ワクチン接種後は可能な限り早く家に帰る。 ・途中で眩暈などが軽くでも起きた場合はすぐさま横になれる場所を探して該当病院に電話する。

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

ワクチン接種翌日 ・酒は飲むな ・タバコは吸うな ・可能ならめっちゃ眠るのだ ・気分が上向きならば、軽く散歩してくるのだ。 ・浴槽に入ってリラックスするのだ。

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

ワクチン接種3日目以降 ・人によるものの、酒飲んでいいぞ ・タバコ吸ってもいいぞ ・日常生活に戻っていいぞ なのだ。 これは経験によるものなので医学根拠はないものの、ルアイさんは酒でどえらい目にあったので上記をオススメするのだ。

ルアイさん（ルーキーエンジニアライさん） @rookie_arai

忘れないで欲しいのだ。 ワクチン接種翌日（36時間ほど経過）で 普段はビール10本飲んでも意識保ってるおっさんが ビール2本ぐらいで「今日はいいかー」と思って帰り始めたら、急に意識混濁の上、支離滅裂になったのは事実なのだ。 この失敗を繰り返さないように、ナレッジとして共有いたす次第なのだ

知念実希人　物語り @MIKITO_777

みんな、ワクチン接種前日は禁酒をしてしっかり睡眠を取るんだ！ その方が免疫が強く誘導されるから。 （それに迷走神経反射で低血圧になりにくくなる） そして、ワクチン接種当日も禁酒をしてしっかり睡眠を取るんだ！ その方が免疫が強く誘導されるぞ！ よろしく。