すりおろしズッキーニを山芋の代用にしてふわふわお好み焼きが作れる。山芋アレルギーの人や、糖質制限食にもオススメ

試してみたいです。
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文華 🌸🌻🌺 @okkimiya

炭水化物の芋より、ヘルシーかも。 twitter.com/srdavi3216/sta…

2021-09-14 21:18:36
幸 🇫🇷 @srdavi3216

すりおろしズッキーニが山芋の代用になるという、いつかの在外邦人ツイートをほんのり覚えていたので、今日庭で採れたキャベツとズッキーニでお好み焼きを敢行。ふわふわだったよ…考えた人天才…ツイートしてくれた人ありがとう…また一つ代用レパートリーが増えました。

2021-09-14 04:44:21
コロコロ🍄あららママ @corocoro_sub

ということはズッキーニで低糖質お好み焼きを作れる? twitter.com/srdavi3216/sta…

2021-09-14 19:51:43
studio R(スタジオアール) @studiorhandmade

100gあたりの糖質が10/1だな。。これ、神お好み焼き。。。 twitter.com/srdavi3216/sta…

2021-09-14 12:23:27
ともち @tsumut

@wanko27 @srdavi3216 これ見て調べたら、ズッキーニはカボチャの仲間なのに、意外と低カロリー&低糖質なんですね! 知らなかったー!使えるー!!

2021-09-14 15:05:01

山芋の糖質:12.9g/100g

リンク もぐうぇる - 食べるをかえる、からだをかえる 【管理栄養士監修】山芋の糖質はどのくらい?カロリーや食物繊維などの栄養についても解説 すり下ろしてとろろにすることが多い山芋。ヘルシーだというイメージをお持ちの方も多いかもしれません。そんな山芋ですが、どのくらいの糖質が含まれているのかご存じでしょうか?この記事では山芋に含まれる糖質やカロリー、食物繊維などの栄養素についてご紹介しています。 3

ズッキーニの糖質:1.5g/100g

リンク macaroni [マカロニ] 管理栄養士が徹底解説!ズッキーニの栄養成分&おすすめの食べ方 (2ページ目) - macaroni 今回は、最近スーパーで見かけることが多くなったズッキーニの栄養成分や効能についてを管理栄養士がご説明します。あわせて、栄養素を効率よく摂るためのおすすめの食べ方やレシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 (2ページ目) 1

他にズッキーニを使ったレシピ

さや@3/17 東5 b02 @529_moon

キャロットケーキのようにズッキーニでケーキ作ってるお店あったな。食べてはないけど、お店の解説としてはしっとりしてるとのこと twitter.com/srdavi3216/sta…

2021-09-14 16:37:32
リンク 岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい だまされたと思って!ズッキーニブレッド : 岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい 料理に使おうと思い買ってきたズッキーニ。予定が変わって、使わず仕舞いだったので、久しぶりにズッキーニブレッドを焼いてみた。 レシピは過去に、色々なところで紹介しているのだけどなぜか作ってみた〜という声が届いてこないレシピの代表格がこれ。でも実際に作って食
suzume_chunpi @suzume_chunpi

そういえば、アメリカでズッキーニのパウンドケーキ食べたな…バナナブレッド的な味で美味しかった記憶。あーキャロットクリームチーズマフィンとか食べたいっ! twitter.com/srdavi3216/sta…

2021-09-14 19:10:12
オト(・-・)たぴらば 8y+5y+1y @groonicca

ズッキーニすりおろして、粉チーズと小麦粉と混ぜて焼いただけのトルコのお焼きも美味しいけど、お好み焼きもいけるのか…今度やってみよ! twitter.com/srdavi3216/sta…

2021-09-14 09:19:37
リンク 日本・トルコ協会 | The Japan-Turkey Society | 大正15(1926)年に「日土協会」として設立された民間の非営利団体です。日本とトルコの友好関係増進のため、様々な活動を行っています。 ズッキーニのお焼き | 日本・トルコ協会 | The Japan-Turkey Society 大正15(1926)年に「日土協会」として設立された民間の非営利団体です。日本とトルコの友好関係増進のため、様々な活動を行っています。