「30年以上続けてきて自慢できるのは、一度として徹夜をしなかったこと」100冊以上の著書を出した小説家が語る睡眠の大切さ

太田忠司 @tadashi_ohta

僕が小説家を30年以上続けてきて胸を張って自慢できるのは、一度として徹夜をしなかったこと。サラリーマン時代の経験から徹夜は心身を壊すだけで効率は全然上がらないと骨身に沁みてわかってたから睡眠時間を削るようなスケジュールは立てなかった。それでも毎年本を出せたしトータルで106作書けた。

太田忠司 @tadashi_ohta

お知り合いにも何人かいるので心苦しいのだが、僕は徹夜自慢をするひとにあまり感心できない。そのツケは必ず巡ってくると知っているから。

太田忠司 @tadashi_ohta

寝てない自慢、食べてない自慢をするひとの気持ちが僕にはわからない。自分を大事にしないことが偉いのか。

太田忠司 @tadashi_ohta

鬼哭洞事件 - 太田忠司｜東京創元社 tsogen.co.jp/sp/isbn/978448… 狩野俊介シリーズ11年ぶりに新刊出ます。

Dr.（読多ー）あんころ猫＠脱力のプロ @ankoroneko

睡眠はとても大事。睡眠という充電時間をさぼるとあっという間にバッテリーが上がってしまいますよ。 twitter.com/tadashi_ohta/s…

日本酒BARあさくら @SakeBar_Asakura

睡眠だいじ。 twitter.com/tadashi_ohta/s…

クダン🐤 @kudan4429

やはり徹夜は良くない。必ず体に帰ってくる。 twitter.com/tadashi_ohta/s…

まりも @malimo333

忙しいアピールは、カッコ悪いし☺️ twitter.com/tadashi_ohta/s…

珈琲 @dewdrowdewdrow

睡眠は大切だし、私の周りの『仕事できる人』はだいたい生活リズムが整ってる🙃 twitter.com/tadashi_ohta/s…

Cake @cake67

よく寝る人は長生きすると、言いますしねー 　twitter.com/tadashi_ohta/s…

わしず@福岡WEBデザインとプログラミング @FukuokaWassy

水木しげる先生も、よく寝ることが、大切と、おっしゃっていた。 twitter.com/tadashi_ohta/s…

ゆき @mt_snow0717

@tadashi_ohta 水木しげる先生も同じ事を言ってますね pic.twitter.com/GGk4JR8Fbk

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武者小路権三 @M9jCxyGxWW8sbWm

@mt_snow0717 @tadashi_ohta 睡眠不足だと判断力が低下して、駄作を傑作と勘違いする可能性もあります。

ヤスダ @yasuda969

いまだにやってしまう その時は変な高揚感でやってしまうんだけどその後2日くらい後悔する twitter.com/tadashi_ohta/s…

はこしゃん @hacoshaaaaaan

普段から自分が当てにならないけど、特に睡眠不足の時の自分を信頼できない😇😇😇 ただでさえポンコツなんだから健康状態だけでも良くしたいと思って、日付変わる前にお布団に入るのと、朝ごはん抜かないことはマイルールにしてる。 twitter.com/tadashi_ohta/s…

みかきみかこ🐰Illustrator @hawawa_usyagi

絵の原稿ですが 忙しい時こそ、 眠い…やばい ってなったら、寝て、早く起きて仕事すると効率いいのよね。 あとは、プライベート含めてスケジュール引くとか、忙しい時は待ち時間に他の仕事するとか効率化図るとか twitter.com/tadashi_ohta/s…

Mindia @onomakaber

分かりみがある。自分が徹夜や睡眠時間の無理な短縮がマズいと分かったのは受験生のとき。4時間睡眠で努力しなきゃ、とか言われてやってみたら数日で思考力がボロボロに。 以来、自ら徹夜等はしなかった。仕事で徹夜させられることはあるんだけど、自分からはしない。酒がない限りは。 twitter.com/tadashi_ohta/s…

だちぇす @duchess_nope

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かおる@悠々自適 @kaoru29

この方、スケジュール管理の神様ですかね…… twitter.com/tadashi_ohta/s…

YBF @YNMLBF

すげぇ。 twitter.com/tadashi_ohta/s…