2021年10月23日

ナスには栄養素がほとんどないらしく、95%が水分らしい「つまりただの油と塩分を吸った美味しいスポンジだったってことかよ」

でもナス好きです
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カムリ @Kamuri_syenberk

ナス、栄養がマジでないらしくて(95パーセントが水分)悲しくて泣いてる オレが今まで栄養だと思ってたのはただの油と塩分を吸った美味しいスポンジだったってことかよ

2021-10-22 20:35:20
カムリ @Kamuri_syenberk

大体食物繊維とポリフェノールとカリウムと葉酸が取れるらしいんだけど、他の野菜に比べて特定の栄養素がガガンと接種できる!みたいな感じではないらしい ナス

2021-10-22 20:49:24

※参考リンク

リンク トクバイニュース 【管理栄養士が解説】なすは栄養がないって本当?栄養をムダなく摂る方法を解説 「なすは栄養がない」とイメージを持たれがちですが、実際はどのような栄養素が含まれているのでしょうか?効率よく栄養素を摂るためのコツを知り、なすの栄養をムダなく摂りましょう。今回は管理栄養士がなすに含まれる栄養素や期待される効能、おすすめのレシピなどをご紹介します。 11
🌸🍖🐺 @Koharu_webgame

よしんば塩分と油吸ったただのスポンジだとしてあれだけうまいなら価値あるよ!てか野菜なんてだいたいほぼ水分だよね>RT

2021-10-22 22:19:43
gym@ひやしタイツ @gym_miku

油と塩分が一口で大量に摂れるんだからそりゃうめぇわ

2021-10-22 22:16:00
のんれむ(沸次) @oftn_nenai

美味しいことに意味があるから茄子は最高

2021-10-22 22:57:22
にょり。 @kino_yr_sgr

な、なにぃ!!!!!!この世で1番好きな野菜が・・・・・・>RT 私は水分を愛していたのか・・・つまり水が私の1番好きな野菜

2021-10-22 22:41:58
あんにょ@人間活動 @chokoboatama

マジか....... 最近ようやく食べられるようになった(勇気出して食べたら美味しい!!)と思って嬉しかったのに 水分なんだ.......

2021-10-22 22:58:46
🤔💉💉 @somewheretorun_

大半の野菜がほぼ水分だから許したげて…ナスにはアントシアニン君がいる

2021-10-22 22:49:08
セキモト/兜転生連載中 @skmteioo

もしかしたら人間の必須成分って通常の栄養より水分の方が上にありそうなので、野菜の形で栄養のついでにじつは大部分の水分を食ってるのって最終的にバランス取れてる可能性ないですか?

2021-10-22 21:26:09
絳紺 @koukon43653ggk

美味しいのに ベーコンはさみは美味しくて簡単なのに…そうなの…

2021-10-22 22:50:43
山田すっとこどっこい丸 @consulthan

ナスの揚げ浸し好きとしては油と麺つゆの器としてのナスに大いなる意義を感じているので何も問題がないな.......

2021-10-22 22:46:27
てっちり@日23時は鬼滅 @tettihrio

野菜の「ほぼ水」率高すぎません?

2021-10-22 22:17:56
いとこん @ito_kon_

逆にそんな水分なくて栄養素だけです!みたいな野菜の方が少なくない?

2021-10-22 22:47:23
おはぎ @haginotukimi

きゅうりだけじゃなかったんですか?!

2021-10-22 22:53:46
水之人 @mizunohito

@Kamuri_syenberk 他の野菜も大体水分ですね(例えばキャベツも92%は水分ですし)

2021-10-22 20:37:42
じぼり @c81880

私が好きな野菜は尽く水

2021-10-22 22:58:56
水谷輝人 @mizutani_akito7

野菜なんて全部そんなもの でも、食べないとビタミン不足ですぐに体に不調出るし、食物繊維は摂れるから食べるに越したことは無い twitter.com/Kamuri_syenber…

2021-10-22 23:45:03

コメント

絢唄 @ayauta22 2021年10月23日
ウリ科がそんな感じなんだろうか?
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よっき @yokki256 2021年10月23日
きゅうり<俺もそれなりだぜ元気出すナス
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五福星 @bonkr2012 2021年10月23日
レタス「おっそうだな」
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LCO @f_lco 2021年10月23日
ナスはちょっとドン引きするぐらい油を吸うから本当にアカン…本当に美味い…アカン…
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おちゃづけ @kusarechazuke 2021年10月23日
水溶性・脂溶性の栄養が溶けた汁を吸ったスポンジは価値があるよ
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@8Txwd 2021年10月23日
栄養のためだけに食事してないから…美味しいので問題ない(デブ並感)
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toudendaru @toudendaru 2021年10月23日
そもそも野菜ってだいたい水分じゃん、ビタミンミネラルはほとんど重量に反映されないしpfc目当てで野菜なんてとらんでしょう基本
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灰音@1/22承仗webオンリー【あ1】 @haine042020 2021年10月23日
美味いから食ってるので問題ないですね!
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ぽんぽん @apocalypse1706 2021年10月23日
人間だってだいたい水なんだからきにすんなよ(え?
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アレな人 @arebito 2021年10月23日
ナスは肉の油を吸うために生まれてきた食べ物だから栄養とか気にしない気にしない
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nekosencho @Neko_Sencho 2021年10月23日
人間も7割くらい水だから気にしない
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フライングフロッグ @fryingfrog 2021年10月23日
日本人は水抜きして乾物にしたのをまた水で戻して食べるぐらい水好きだもんな(椎茸かんぴょうふえるわかめちゃん
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ふじむら藤村 @RvxU5eJUWEIsyP1 2021年10月23日
個人的にナスは苦手なのだが考えるにあの中途半端というかどう感じたら正解なのかよく分からん食感に原因があると思われる。コリコリとかシャッキリとかぬっとりとかのどれでもなくて
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hignon @higunonno 2021年10月23日
野菜のおかずだけで食事を済ませた時はヘルシーと見せかけて糖質と油分だけ摂ったようなものだ
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しみつかれ @simitsukare 2021年10月23日
9割以上水分の話になると「もぅマヂ無理。。。浅漬けにしょ。。。。」のコピペがフラッシュバックする
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IJN(音楽:ボブ佐久間) @JapanNavy_Blue 2021年10月23日
なんだ無栄養なくせに偉そうに毒々しい色撒き散らしてんのか(油通しせずに味噌汁に入れた時の壮絶さを思い出しながら
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nob_asahi @nob_asahi 2021年10月23日
美味しくて食べたいから茄子を食べているのであって、栄養のために食べている訳ではないので、茄子も胡瓜も蒟蒻も椎茸も食べますよ。
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人工知能改(ガオオオオォォン) @4lRqaweWtxNTFUg 2021年10月23日
おおざっぱなスペック表に記載されてない独特の栄養素が入ってたりするんだよ野菜は
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K3@FGO残5 @K3flick 2021年10月23日
ナス「これ全部吸っていいのか!」
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さかべあらと(正月に猛威を振るうキラー餅バニー) @sakabe_arato 2021年10月23日
むしろその吸った油や煮汁を目的にナス食ってるところはある。あ、小ナスの漬物とかも好きです
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うの @uniquis 2021年10月23日
なんなら肉だって半分以上が水分だぞ
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てす子 @6QLtCeBvX0edKTB 2021年10月23日
ナスは油食う気で食ってっからいいんだよ
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きさら@とろけてる @m_kisara 2021年10月23日
逆に考えるんだ。ほとんど水分だから腹一杯食べられるのだと。 ほとんど栄養だったら、サプリくらいの量しか食べられない
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フ一口 @fu_hitokuchi 2021年10月23日
かと言って水分全部抜いて1/20サイズになったカリッカリのナスだったものを食えと言われても遠慮してしまいます
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musomuso1234 @musomuso1234 2021年10月23日
にんじんとかに栄養があるのってまあ当たり前だよね
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丸丸玉朗 @7zn5BT56PAAWv4m 2021年10月23日
そもそも大昔、ナスを大陸から輸入した理由は「ヘタに解熱作用があるから」で食べることを想定してなかった。これを品種改良してクリーム茄子まで作った日本人ヤバい。
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愚者@冬コミ12/30東N25a @fool_0 2021年10月23日
他に似たようなのがいるかなと思い調べたら、クラゲも水分が95%以上(種類によっては99%)でした。
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IWANORI @8Iwanori 2021年10月23日
furubakou1 よし、ガッツリ火を通そう(ジュゥゥゥゥー)
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tacosun @kagami4432 2021年10月23日
furubakou1 一口サイズのミニナスを出されましても物足りないのでは…
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Ukat.U @t_UJ 2021年10月23日
どうも、ギネス認定世界一カロリーのない果実こときゅうりです。牛乳より水分が多いよ。
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有村 @arimu_lalala 2021年10月23日
美味しければいいんだよ!!!!
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狐謡 @Towa_towa_to 2021年10月23日
喰えるスポンジとかあったら、たぶんそれ世界最高レベルに美味い食材だと思う。
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上須輝郎(セン) @satohowakohi 2021年10月23日
Towa_towa_to 確かに、それにクリームやフルーツ乗せたり、挟んだりしたら最高だと思う。
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鷹羽秀人@絵描き&なろう @HIDETO_RX 2021年10月23日
水分ほとんど無しで栄養素だけ摂るとなるとサプリとかカロリーメイトみたいになりそうだし食事は水と油と炭水化物を食べる事なのではないだろうか
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yuki🌾㊗️7さい🎉⚔ @yuki_obana 2021年10月23日
毒キノコどうやって毒抜きして食べようかとか考えてる民族が栄養のこと考えてるとは思えないんですよねぇ…(´・ω・`)食感と腹持ちさえ残ればそれでいいのよ
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鍛冶屋 @00kajiya00 2021年10月23日
RvxU5eJUWEIsyP1 同胞よ…ムニムニともグニョグニョとも言えないあの半端な食感が嫌いだ
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しろの @zoshirono 2021年10月23日
水分多い=栄養ないの認識は改めて欲しいものだね。大根やトマトなんかでも90%以上水分で牛乳よりも水分多いくらいよ。
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marumushi @marumushi2 2021年10月23日
そもそも栄養取ろうと思ってナス食ってるやつおらんやろ
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いぶし @robodama 2021年10月23日
つまり人間の57%はナス
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五月 @xf52_523 2021年10月23日
うるせえ! ナスもきゅうりも漬け物にするとうまいから栄養なんてどうでもいいんだよ! (近所にできた店の自家製きゅうりとなすばっか食べてたら体重が落ちて体力も落ちてきた)
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Pola @Pola_terzo 2021年10月23日
現代の日本人は、ビタミンなどの栄養は十分に取れている一方で食物繊維は不足気味なので、むしろナスを積極的に食べていくべき。食物繊維は血糖値の急激な上昇を抑えて肥満や糖尿病を予防し、腸内の善玉菌を増やす。
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斑目(まだらめ) @karakuricustom 2021年10月23日
雨ってゅうのゎ。。 9割以上が水分。。。 そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。 そぅ。。これゎもぅ。。。 雨=きゅうりってゅうコト。。。 空から降る一億のきゅうり。。。 もぅマヂ無理。。。 浅漬けにしょ。。。。
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08_Reader @08_Reader 2021年10月23日
[c9762126] そりゃ酒ってアルコール度数の分は最低でもエタノールだしな
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Tango Kilo @inkblot_tsubo 2021年10月23日
ナスは漬物も良いけど漬け方によっては噛んだときにキシキシするのであまり好かないから個人的には南蛮漬けがおすすめ、あと揚げないやつより揚げたやつのほうが美味い
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ひげぶくろウエストゲートパーク @jrskigogo 2021年10月23日
茄子の絶妙な浸かり具合の浅漬けって無限に食える
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金目の煮付 @kinmenitsuke 2021年10月23日
5%も他の要素があるなら十分な気が…。
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mikunitmr @mikunitmr 2021年10月23日
じゃあ、ピーマンもパプリカもジャガイモもトマトも同じ?
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mikunitmr @mikunitmr 2021年10月23日
まあ、揚げナス美味しいよね。
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谷部覧博 @Yabe_MiHiRo 2021年10月23日
黒田硫黄の「茄子」で、ナスを畑で栽培すると地中の養分を一気に持って行ってしまうため(いわゆる「土地が痩せる」という状態?)翌年、翌々年は別の作物を植えるとかして回復を待って3年ローテくらいでやって行かなければならない……的な話があったので。まとめタイトルを見て「そこまでしながら実は水分で栄養素がほとんどないなんて、ほんまでっか?」と軽く驚いたのだけど。リンクを見たら、葉酸とかカリウムとか標準以上に含まれてるわけね。
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あづま @gobu_azuma 2021年10月23日
脂をよく吸うから「夏バテ対策になる」とは聞いた>ナスの炒め物系 肉を食べれんでも野菜に染みた脂は食べれるという人向けやね
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zzz @zzz09288714 2021年10月23日
美味けりゃイイじゃん?
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はやし・しのぶ @Hirarinmac 2021年10月23日
furubakou1 NAS(Network Attached Storage)のことだろ?何が入ってるか興味はあるな。
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kartis56 @kartis56 2021年10月23日
水分多くて栄養ないって言うなら干せばいいじゃん
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ダルジィ @M0NcDTpW7UOFJd9 2021年10月23日
セロリ「食って得られるカロリーより消化に必要なカロリーのほうが多い俺の話する?」
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@Mtumutu 2021年10月23日
茄子なんて油食うためにあるようなもんだろ(暴論)
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テスラ @hz0tPOjtCcJmL1b 2021年10月23日
furubakou1 ありがとナス!(多分これを期待していたはず
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阿覧隅氏ヰ @99569821N 2021年10月23日
栄養価を求めるとブロッコリー、ニンジン、ほうれん草、モロヘイヤ辺りしか野菜食う意味ないからな・・・。他は鶏肉、納豆、キクラゲ、アオサ辺り食ってれば死なないのでその他の食材は美味しさ基準で好きに食べれば良いと思うわ
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messie☆💉フル○ン済 @fairymessie 2021年10月24日
赤ちゃんは80%位水分だって。フフッ。どうりでプリプリしてるはずだわ。水分は体には1番必要だから、魂が欲しているのです。
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グレイス@とーほぐファーマー一年生 @Grace_ssw 2021年10月24日
そのアントシアニンすら投げ捨てた茄子があってですね...白ナス、緑なすって言うんですがね...ウメェんだわこれが......。
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乾也春海 @kanbaru 2021年10月24日
人は食事で一日に必要な水分の半分程度を摂取しているので、水分多めの食材が好まれるのは理にかなっているのです。朝食を取らない人は水分が足りなくなり易く熱中症になり易いという話も。
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るんば @porpor74 2021年10月24日
ayauta22 ナスはトマトと同じナス科だな
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長 高弘 (獣脚類ティラノサウルス科ズケンティラヌス) @ChouIsamu 2021年10月24日
「食物繊維」と云う概念が広まるまでは、ゴボウも似たような事を言われてた。
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⛅ひと ✧じゅじゅ沼で洗顔 @hitosi_00 2021年10月24日
90%水分であることがなんだぁ!その水分そのものもろくに摂らんくせに
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