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2021年10月29日

「日中の眠気は軽くなり焦燥感は日に日に薄れゆく」カフェインをほぼ抜き続け三週間と少し経った時点での状態がとてもやばい

カフェイン断ちしたいと思うとコーヒーが飲みたくなる(飲んでる)
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わかる
疾風@しろりす @Bkirarin

@simoyuki__ マジでカフェイン抜いた後こうなるのやばい

2021-10-29 14:35:44
ヌコわらし(ドナ) @kyodo_rc

これは悩むんですよねえ。 コーヒー抜きだと最初のうちの妙な眠さとか、ダウナーな感じとかに耐えられれば・・・ twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 11:14:02
ツカモ @tsukammo

倒れてから半年くらいカフェイン抑えてるけど。大体あってる。 ただ、晩の追い込みが効かなくなったのど、メンバー含めて会社PCは壊れまくってむしろ修理に出した。 twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 11:42:55
細野幸一 @hermaaan7214

こんなにじゃないけどエナジードリンクを絶って約2週間、本番で手足がガタガタ震えなくなったしソワソワしなくなりました。 ただめちゃくちゃ飲みたい。 twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 11:50:54
やめたいけどやめられない
ハンマの一人遊び @hanma_games

コーヒー飲み過ぎてる自覚あるけど、やめられない twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 13:00:45
びくとーるP/きょん @coffee5_bear

ある、カフェイン断つと調子よくなる、けど飲まずにはいられない! twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 12:52:42
ひまぽ @HnaEsuko

@simoyuki__ なお頑張らなくちゃいけない状況がやってきた時ふと口にしてやめられなくなる模様

2021-10-28 20:15:05
愚神礼讃 @mindrendel2501

俺もカフェイン抜いてたはずなのに知らないうちに日に3杯くらいは飲んでて焦る あれれ…… twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 16:14:45
うぉると @wolt556

今朝たまたまコーヒー過剰摂取に関するツイ見たけどほんまこれ。ここまで急激に節制はしなくて良いと思うけど…。 コーヒー飲み過ぎてると、常時カフェインガンギマリ状態なので、本人はカフェインが効いてる気がしない(で、また飲む)。 twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 12:40:06
過剰摂取には気をつけて
MaRain @Rain000011

カフェインをコーヒー以外でとろうとすると割とすぐ過剰摂取にすぐなっちゃうから気を付けて... twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 18:51:59
USD_JPY35 @jpy35

ゲーマーは睡眠リズム崩れがちでカフェインを本来摂取すべきではない時間帯に摂取し続けるから依存症になりやすいイメージがある twitter.com/simoyuki__/sta…

2021-10-29 19:02:28
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コメント

カブサカ @SakamotoTosu 2021年10月29日
最後の方、札束風呂に入ってる怪しい開運グッズの広告みたいなw
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さしみじょうゆ @sashimi_shoyu7 2021年10月29日
エナジードリンクとかでなくても、1日三杯がそれ以上コーヒー飲んでた人間が妊娠を機に完全にカフェイン断ちしたら頭痛がして仕方なかったなー。この程度で離脱症状出ると思ってなかったから驚いた。 耐えられなくて結局1日一杯まではいい事にした
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んあ @L3OIJpkd40L8NQv 2021年10月29日
カフェインのカプセル剤愛してる
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R.Mory@Togetter @RMoryTogetter1 2021年10月29日
コーヒーだけならまだしも茶も飲めないとなるとな…
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鍛冶屋 @00kajiya00 2021年10月29日
麦茶を飲もう、温かいのも美味しいよ
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芋煮(豚味噌) @jelly_fish316 2021年10月29日
麦茶いいよ。鶴瓶のやつの粉末タイプあるから冬はそれをホットで飲んでる
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Shiro @shiromagenta 2021年10月29日
コーヒーがないと朝起きられないしご飯食べたあと出勤できないし昼休みまで起きてられないし昼寝から起きられないし夕方まで起きてられないし帰って玄関で座り込んじゃうしお皿洗う気起きないし風呂入る気力わかないし歯を磨く元気が出ないんだから仕方ないでしょ!(号泣)
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Seth Dienstak @SethDienstak 2021年10月29日
エナジードリンクはもう飲んでないけど……コーヒー好きなんだよな……。
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かまぼこ大権現 @God_of_Nerimono 2021年10月29日
カフェインを生活から完全に抜かなくても、例えばコーヒーやお茶は午前中だけにするとか、 無理のない範囲で減らしていくだけで睡眠の質は間違いなく向上する(適当な睡眠時間が前提)
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seidou_system @seidou_system 2021年10月29日
仕事ない日は抜く習慣付けた方がいいよ、マジで。麦茶お薦め。
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もっさり @icerain_cure 2021年10月29日
コーヒー好きにはつらいまとめだぁ… 夜はデカフェのカフェオレ飲んでるから許して…
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かもしれない。 @kamomoshi 2021年10月29日
別にカフェインが欲しい訳では無いけど万年麦茶生活だとどうしても合間に緑茶紅茶を挟んでアクセント付けたくなる
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𝙉͟⃟͟𝙖͟⃟͟𝙜͟⃟͟𝙖͟⃟͟𝙩͟⃟͟𝙨͟⃟͟𝙪͟⃟͟𝙠͟⃟͟i @i_dnt_need_u2 2021年10月29日
アルコール・ニコチン・カフェインは依存性がある。この知識をきちんと義務教育で教えた方が良い。脳が萎縮してしまう。
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AJEX @A09004529 2021年10月29日
コーヒーの味が好きなだけだから別にカフェインいらないけどデカフェは高い...
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フルバ@もっと!狂犬ちゃん @furubakou1 2021年10月29日
うへぇ…コーヒー類よく飲むからちょっと気をつけてみよう。
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GEN @gent9310 2021年10月29日
潰瘍性大腸炎で入院した後、カフェインも良くないというので半年ほどコーヒーを飲まなかったけど何の変化も無かったなあ(ちなみに入院前は平均1日1~2L)。
3
はせ @hakase_D 2021年10月29日
今日は10杯くらいで済んだよ!
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aki @Yy7_f 2021年10月29日
カフェイン断ち少しやったけど、お茶も紅茶もコーラもダメだから、結構辛いんだよね。
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ナッパ教司祭 @nappasan 2021年10月30日
カフェインという単語を抜くと完全に薬物依存患者の会話内容
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梛木田 @tameikifuuuu 2021年10月30日
カフェインを摂る=覚醒時間が増えたぶん眠気を引き起こす物質がより蓄積される 前借りしたぶん寝ないと疲れる一方だから悪循環に陥る
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とらいあんふ @Triumph_buddha 2021年10月30日
カフェインは成人で400mg/日(コーヒーをマグカップ3杯程度)が上限。エナドリってものが流行しはじめた時、そして完全に一般化した時、人にこそ言わんかったがひそかにヤバく感じたもんだ。カフェインはタバコ酒と違ってカジュアル感あるし規制こそされてないけど立派にヤクだからねえ。どこかの一杯を紅茶とかに、コーラは炭酸水に置き換えてってな感じでほどほどに、いいとこどりキメましょ。摂りすぎて毒にするにもきちんと摂って薬にするにもその人次第よ(自戒)
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とらいあんふ @Triumph_buddha 2021年10月30日
あ゛ぁ〜夜中の寝る前コーヒーうめぇな〜
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封鎖中 @GYLA6c 2021年10月30日
コーヒーも紅茶も日本茶も絶って約3か月、ルイボスティーばかり飲んでる。 禁煙するのに10-6-3-1とタバコも空気吸ってるみたいになって…フィルターだけ咥えてるw
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gaheki @gaheki 2021年10月30日
1日のカフェインの上限値がどれだけ低いかはよく知っておくべき
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あさぎ @gentlerain_star 2021年10月30日
カフェインはまだマシなんだけど、甘党で砂糖が抜ける時に似た症状が出るのは私だけだろうか………
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おねむ @onemu1846 2021年10月30日
カフェインレスのレッドブルとモンエナが欲しい。味が好きやねん
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マイコーver.2048 @Micky_UTN 2021年10月30日
カフェイン断ちしようと思うと、急に飲めるものがなくなるんだよね。 ちょっとカフェイン入ってる飲み物や食品がね。個人的に問題でね。 チョコレート関連も断たないといけないのがツラい。
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ぎが @giga_1021 2021年10月30日
コーヒー三杯が上限か…知らなかった 結構少ないね
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くまラブ @yuki_korotyan 2021年10月30日
お茶はつい飲んじゃうからな…烏龍茶とかもアウトってキツイ
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(新)ぼくキャプ村ーN @sinbokukyapun 2021年10月30日
カフェインレスの緑茶もあるんだよな・・
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aiko_28chan @aiko_28chan 2021年10月30日
カフェインを摂りたいわけじゃないんだけど、ハーブティーだと香りが強すぎるし、口の中をさっぱりさせたい時は緑茶烏龍茶が欲しいんだよねえ。麦茶も好きだけどさ。
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きんたま @xsvnzphgQ8Iy2h7 2021年10月30日
コーヒーも同じ味だったらカフェインレス選びたいんだけどどうしてもカフェインありのほうがおいしいんだよなあ なんでかよくわかんないけど
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HasHeadache @HasHeadache 2021年10月30日
カフェイン断ちしてるとお客さんにコーヒーとか貰った時に困るんだよなぁ
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ALCaDEUS-メカ娘派/CYBER DIVA @d07249 2021年10月30日
謎の頭痛って、カフェインの血管収縮作用で片頭痛が引き起こされてたのでは…?
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しろの @zoshirono 2021年10月30日
3日間くらいコーヒーのめなかったけど辛かったな…越えられるとおもえない。
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ヴァラドール @_Vorador_ 2021年10月30日
カフェイン、譫妄とかの症状があるので日常的にとっている人で回りから受けるストレスがとても大きいと感じる場合、被害妄想などが起きている可能性があります 一度しっかり断ちましょう 解毒剤はありません
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砂手紙 @sandletter1 2021年10月30日
味がないものを飲みたい場合は、夏は炭酸水、冬はお湯を飲むのです。なお自分は時間はかって1日3回カフェインの錠剤飲んでる。
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F414-GE-400 @F414_GE_400 2021年10月30日
カフェインレスのコーヒーでも結構カフェイン残留してると思う。99.7%カットって書いてあるノンカフェコーヒー飲んでもかなり強い覚醒感と動悸がした。最初から一切カフェインを含まない麦茶とかルイボスティーじゃないと飲めない。
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tomtia_tw @tomtia_tw 2021年10月30日
修理に出したPCはカフェイン抜いても摂り続けても戻ってくるよ(直ってくるとは言わない)。
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うてん。 @uten00 2021年10月30日
毎日コーヒー飲んでるけどお茶もカフェインだしわざわざノンカフェインドリンク選ぶと高いしじゃあ普段何飲めばいいんだってとこある。常備しやすくて飲みやすいのだとあとカルピスくらいしかない
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砂手紙 @sandletter1 2021年10月30日
ノンカフェイン、カフェインレス、デカフェと言い方がいろいろあってややこしい…。自分はデカフェ(という言い方)派です。
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CAW=ZOO@痛風おじさん @CAWZOO 2021年10月30日
個人の差によるという前提がまず大事なw
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TBT1102 @TBT1102 2021年10月30日
24時間くらい紅茶断ちしてたら謎の頭痛に襲われたけどカフェインの中毒症状なんだな
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乾也春海 @kanbaru 2021年10月30日
カフェインは缶コーヒー一杯分摂ると7日間は血中に残るので、残っている分効き目が弱く感じられるので摂取量が増えやすくなります。また、カフェインはそのものがエネルギーではなくストックされているエネルギーを取り出して覚醒させますから、糖分控えめの生活をしていると体調が崩れやすくなります。逆に考えると頑張りたい日にカフェイン断ち8日目を合わせで糖分を取りつつカフェインを摂取すると効果抜群ということになります。
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ばしにぃ @hiro_orso_viola 2021年10月30日
医者にかかって処方薬として無水カフェイン飲んでる身としては、闇雲にカフェインを忌避する志向も余り賛同は出来ないけど…。 まぁ健康な人が採りすぎるのは良くない。元気になると言うより疲労を誤魔化してるようなもので。
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ばしにぃ @hiro_orso_viola 2021年10月30日
てゆーか、コーヒーならデカフェ飲めば良かろう?
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フロッグ @thefrog1192 2021年10月30日
イオンのエナドリ安くて効くからネットスーパーで何本かまとめ買いして久々に飲んだら、強過ぎて心臓バクバクで逆に困ったの思い出した
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(中途)半端(なアルパ)カ・スリ @hanpananoda 2021年10月30日
ルイボスティー味が合わなくて飲めないからなあ
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nob_asahi @nob_asahi 2021年10月30日
一度激しい乖離症状が出て以来「カフェインを抜こう」などと考えることはやめにしている。マジでこのまま死ぬんじゃないかと思った。多分、医療機関かなにかで入院措置をとって貰わないと離脱は難しいだろうと思っている。
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まるい りん @maruirin 2021年10月30日
自分はカフェオレにしてすごく薄くして飲んでる。
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ぱるみじゃーの @Parmigiano_r 2021年10月30日
頭痛がひどかったのでレモン味炭酸水を箱買いしてコーヒーの代わりに飲んでます。
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黒野千年@なろうR18ミッドナイト(ワクチン2回済) @blackperson2000 2021年10月30日
このようにスモーカーがタバコを抜くのも大変なわけです。
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あじたま @9029ajitama 2021年10月30日
最近よく見かけるんだが、なんでなんでも2進数みたいな考え方になるんだろう…。エナドリみたいなのをガバガバ飲まなければ良いだけに思うんだが…。
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おかひ @okahijiri89 2021年10月30日
寝起きと夜に一息つきたいときにあったかいブラックコーヒーかストレートの紅茶か緑茶が飲みたい 一年中だけど冬は特に
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伍長 @gotyou_H 2021年10月30日
「ほぼ」だから「今までが過剰だったのを少なくした」って感じっぽいのと、「カフェインという単語を用いてるがタバコのことをヤニと言ってるのと同じような感じ(つまりコーヒーやお茶を減らしたのではなくエナドリの常飲をやめただけ)なだけかもしれない」という懸念点はある。
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Nasoa @Nasoacollet 2021年10月30日
9029ajitama 依存性がある=ちょっとでも手つけたらズルズルいく みたいなイメージでしょうかね
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system.exit() @192_168_0_100 2021年10月30日
自分は朝にカフェイン錠剤(200mg)1つ飲むだけの生活なんですが、離脱症状の頭痛がかなり強烈なんですよね。個人差があるとはいえ1日800mgとか服用している人の離脱症状は相当にきつそうですね。
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いべり @153kcal 2021年10月30日
あえてしばらくカフェイン抜いて締切日とかにカフェインの効き目を上げたりする
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ただのでぢこ @dediko39 2021年10月30日
コーヒーならまだマシ エナドリはヤバそう
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k.takk @JO_Lant0518 2021年10月30日
完全に断つのは辛すぎて午前中に1杯、午後からはデカフェ生活をしていた時は確かに体が楽になった。初めの1週間を耐えるのと、好みの味のデカフェを見つけるのが厄介。
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すらーく @slarq 2021年10月30日
酒タバコみたいな他の嗜好品と同じ、節度を持って楽しめば問題ない。
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clockgene @clockgene 2021年10月30日
自分の部署だけエナジードリンクと夜コーヒー禁止にしたことがある。結果的に遅刻が減った。 体力の前借りしてるだけなのでエナドリ普段使いしてると借金だらけになる感じ。
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I-zy @digitaleazy 2021年10月30日
毎日飲んでるけど、謎の頭痛もないし日中も元気。スマホも壊れてない
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カズマサみんC @mskazumin 2021年10月30日
カフェイン漬けで過労な人は長期有給中にカフェイン抜きした後、今後を考え直すぐらいしてみるのもいいのかもな。
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しわ(師走くらげ)@フルチン済(x2+2w) @shiwasu_hrpy 2021年10月30日
コーヒーとかお茶もドブみたいに濃く淹れるのもやめた方がいいと思うの… コーヒー好き上司が在職中何かと淹れてくれたけどタールですか?みたいな器に張り付くような濃さで、我慢して飲む度ずっと謎の不快感と頭重に悩まされてたので…
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大和但馬屋 @yamatotajimaya 2021年10月30日
コーヒー紅茶を絶ったらたぶん糖分の摂取量が増えるので今日も自分はコーヒーを飲む。
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ごくらくにょきにょき丼 @a_fs 2021年10月30日
麦茶とルイボスティーおすすめだよ…1日1〜2Lくらいお茶飲んでて単純に味が好きで麦茶とルイボスティーばっかり飲んでたんだけど、たまに烏龍茶とか紅茶の1L紙パックの奴飲むと夜全然眠れなくなるんだよな…プーアル茶ぐらいなら大丈夫なんだけど。
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かぼす @mxwt7wsys94d38a 2021年10月30日
9029ajitama エナドリは年1飲むか飲まないかでコーヒーだけ好きだけど 半日から1日飲まないと気になるしそれしかなかったらこの季節に1日にアイスコーヒー900mlを1ボトル開けるので 依存性があるのは明確だと思ってるし断てるなら断った方がいい
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なお @naonaonao29 2021年10月30日
hiro_orso_viola 自分はカフェイン(主にコーヒー)で手が震える体質なのだが、コーヒーが飲みたくて仕方がないときは、ゴールドブレンドのカフェインレス飲む。意外と良い。
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フ一口 @fu_hitokuchi 2021年10月30日
ブレンド茶おすすめですよ
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悪糖 @7UFfrZ2fhVp13Fh 2021年10月30日
こういうのは個人差が大きいからなあ
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ねこ博士 @kazukazu_ex 2021年10月30日
カフェインの含有量、コーヒーよりむしろ緑茶のが多いんだぜ…
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y @OPWuZ0OhStfR50U 2021年10月30日
有機穀物コーヒーおすすめ。コーヒー豆の代わりに大麦やイチジクの粉末で作られてる、完全ノンカフェインのなんちゃってコーヒー。Amazonで買える。コーヒー味に近いっちゃ近いし、夜も気にせず飲める、頭痛も起こらない。豆乳入れるとさらに飲みやすい。
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94式北海黒竜王V、 @DoomDrakeV 2021年10月30日
羽生九段「駒が止まって見える!」
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赤べこ @akabeko7654 2021年10月30日
[c9792671] 効かない人は効かないよな エナドリ飲んでもただのジュースでしかないし眠気に効くと評判の眠眠打破飲んでも普通に眠くなって諦めて寝るし
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あづま @gobu_azuma 2021年10月30日
アルコールと同じようにカフェインに強い人もそらいるでしょう、なので、自分が大丈夫だからと人に安易に勧めたらアカンと思ってます 自分もカフェインは全然平気だけど酒には弱いので
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toudendaru @toudendaru 2021年10月30日
世界で一番健康に良い飲み物おすすめやで。水。
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笹かま @voyageur105 2021年10月30日
どんだけ飲んでたらそうなるの?
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tarako @AodamaSuika 2021年10月30日
xsvnzphgQ8Iy2h7 色々混ざった中からカフェインだけを抜くのは難しいだろうし、どうしても他の味や香りの成分も持ってかれるだろうからなあ。ちょっと前に話題になってたごはんの糖質カット炊飯器みたいなもんかと。
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tarako @AodamaSuika 2021年10月30日
sandletter1 一応ノンカフェインとカフェインレスでは意味が違うはず。たしかノンカフェインはそもそもカフェインの無い飲み物(水、麦茶、ルイボスティー等)、カフェインレス、デカフェはカフェインのある飲み物からカフェイン抜いたもの(コーヒーや紅茶のカフェイン抜き)の言語違い。
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syukusyukusyuku @syukusyukusyuk1 2021年10月30日
白湯に切り替えたら、数ヶ月で10kg近く落ちた。白湯オススメ
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オルクリスト @kamitsukimaru 2021年10月30日
人類が酒とお茶だけ飲んでいたとき、文明は健全だった。コーヒーとかコーラとか、泥水色のものを飲みはじめて、頽廃と堕落がはじまったんだ。
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ねこまた @yae774 2021年10月30日
コーヒーは耐えられるけれど緑茶も紅茶も駄目ってなるととたんに辛くなるんだよね。日本人緑茶にだけなんか強いとかそういう設定ない??だめか……
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mm1699 @dainihon_t 2021年10月30日
カフェイン断ちのためコーヒーやめたら2日目から頭痛がして、耐えきれないからコーヒー飲んだら一時間ほどで治った。やめたいけど頭痛が怖い。
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らるふんの日常 @ai_raw01 2021年10月30日
モンスターのピンク色と同じ味でカフェイン入ってないの出してほしい。
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@_bone_of_horse 2021年10月30日
ai_raw01 これ 普通にエナドリ好きだから同じ味で身体に悪くない程度(?)の商品があったら買う
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neat @neat2103 2021年10月31日
炭酸水って塩味しない?
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toudendaru @toudendaru 2021年10月31日
gentlerain_star 砂糖にも中毒あるのですよ、砂糖依存症っていうのが。もしくは血糖値の急激な変化で情緒不安定になったりかも
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苺野しずく@新連載2本は春から @studio15heart 2021年10月31日
コーヒーよりお茶の方がカフェイン多いのに なぜコーヒーは眠れなくなる設定で 緑茶は安眠の為に飲もう設定なんだろう …というのはさておき 緑茶が飲めないとストレスで死ぬと思うのでこれは試せない 意外とカフェイン抜き生活って難易度高いね
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クリスセドン @sedooooooon 2021年10月31日
カフェイン中毒よりもツイッター中毒をなんとか
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まかろかん @sh3jf 2021年10月31日
カフェイン摂ると眠気より先に腎臓にくるタイプだからかろうじて依存を免れているところはある。
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kilo @unioken 2021年10月31日
アメリカ人みたいに薄いコーヒーはどうなんだろ? 一方で濃いコーヒーを飲む習慣のある国もあるし。
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togawa1535 @9OmuU2cZEkKa1VB 2021年10月31日
それはともかくこの絵の女の子かわいくね?
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ざ_な_く&890P@VOCALOID&VTuber @z_n_c_890_P 2021年10月31日
最近、色々な事情で長期間断っていて、コーヒーも一週間に数回飲むかどうかまでは減らしたのだけど、緑茶&烏龍茶&紅茶にもカフェイン入っていたのか…
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F414-GE-400 @F414_GE_400 2021年11月1日
ジャスミン茶もカフェイン入りと知って驚いた飲み物
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吉本みどり犬 @Midoreeeene 2021年11月1日
幸いコーヒーはおいしいけど胃にきついのであまり飲まない分緑茶アホほど飲んでる。やばいのか…
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