半年で20kg以上のダイエットに成功した僕が特別にダイエット方法を教えたいと思います！「私もこれで成功しました！」

zex🎃 @zex0529

ダイエットの漫画です pic.twitter.com/d0oLgZ5Wel

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zex🎃 @zex0529

Q.食事制限ってどのくらいしたの？ A.食いすぎ早食いやめてカロリー気にして甘い物控えて間食をやめた Q.適度な運動って？ A.リングフィットアドベンチャー Q.リバウンドはしてないの？ A.痩せた年の夏に胃腸炎になって胃腸が弱体化したのでリバウンドできない身体になった

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Q.なんで胃腸炎になったの？ A.夏場食欲わかなくて辛い物と冷たい物ばっか食べてシシトウでとどめ刺された

オッサン @RRgensou

真理来た twitter.com/zex0529/status…

ゆーや @yytkbagisiorega

真理 twitter.com/zex0529/status…

かもめさんって呼び名を変えたい @watabay3_20spy

ですよねー( ´-ω-) twitter.com/zex0529/status…

天野遠景@がんばれない @tokagetail

まあ、そうなるな(ヽ　'ω‘　) twitter.com/zex0529/status…

たこやき先生かわひースーパーローカルクリエイター @kawahiii

ダイエットの全てが詰まってる twitter.com/zex0529/status…

黒糖霰 @kokutouarare

真理で草。（お腹の肉を掴みながら） twitter.com/zex0529/status…

ロップですです @HARURU_ROP

好きなスポーツしてご飯いっぱい食べたら痩せるお twitter.com/zex0529/status…

MAD_DEMON @MAD_DEMON

まぁ、他に道はなし。 twitter.com/zex0529/status…

海老 @RADlobster1179

ほんまそれ。 慣れたら平気。 twitter.com/zex0529/status…

終夜 @j6XJGtqHaIC4raS

ホントこれで同じく20㎏痩せた (今ちょっとだけ戻ってるが) twitter.com/zex0529/status…

yukikaze @2988yukikaze

これにつき申す。コロナ禍で一念発起して12キロ減量したオレが言うんだから間違いない。これしかしてない。マジでこれだけ。ただのこれだけ。それで終わり。 twitter.com/zex0529/status…

しゃなお@MTG＆ポケカ垢 @syanao_mtg

これわかる ラクして痩せれるわけ無いのにそういう考えの人が一定数いるのなんで？って思う twitter.com/zex0529/status…

きよ @Toshikuwab

マジでそうなんよ。 なぜ近道したがるのか理解に苦しむ。 他人の努力を認めず、どうせ楽して痩せる方法を発見したんだろ？教えろよwwみたいな輩が多すぎるんだよ。 てめぇらに教えることなんか何もない。いね。 twitter.com/zex0529/status…

恵比寿 腰太朗 ( C-nabo ) @naboS_lab

おお～ まさにコレですよ 去年の中頃、定期健診に行った際 「血糖値に問題あり」を指摘され すぐに食事制限しました😆 適度な運動もセットで（膝立腹筋等） 現在、マイナス8Kｇ 血糖値も平均値になってきたとの事なので 今後も続けますよぉ👍 twitter.com/zex0529/status…

フイロン@かけだしえんじにあ @lifeofsnufkin

本音がダダ漏れ twitter.com/zex0529/status…

mugi @mugi_520

これオブこれなので今日からちょっとずつ苦しみます twitter.com/zex0529/status…

アンドゥー @0321_ando

全く同じやりたかや… 苦しいけど、これしかない…🔥 twitter.com/zex0529/status…

お萩。 @ohagi147

なるほど🤔 3日で自然に3kg減った(デブだから減るの早いだけ)私も、矢張りこれからが正念場…このまま痩せられる様に頑張ろ…。 twitter.com/zex0529/status…