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2022年1月23日

『腰痛』現場猫で見るぎっくり腰の恐怖。「腰痛の時はみんな優しい」「まず安静にして冷やして」

動けないんだわ
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感想

ぐっぴー @gupyer

ヘルニア発症した時こんな感じでした twitter.com/genbaneko_bot/…

2022-01-23 08:07:31

ぎっくり腰の時はみんな優しい

あずさ@ASD @41azusayumi

数日間腰痛で、わかったこと↓ 1)自分もなったことがある/自分もなるかもしれない病気・障害にはみんな親切 2)どこまで頼っていいかの判断は難しい 3)たかが腰痛でも集中力が下がってミスと見落としが激増するので、体調が悪いとき休むのは正しい 4)ぎっくり腰怖いよね

2022-01-17 17:47:14

応急処置

PAssioN(パッション)・鍼灸 @PAssioN_esprit

📍ぎっくり腰、応急処置 直後は、冷やして安静です。 pic.twitter.com/a8SweKiDDr

2022-01-22 10:15:15
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コメント

瑞樹@ウェーイワクチン接種3回終了 @mizuki_windlow 2022年1月23日
ぎっくり腰は力仕事をしてるときになる者じゃないんだよ。私は床に落ちてるベルトを拾い上げようとしたときになった。
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mlnkanljnm0 @kis_uzu 2022年1月23日
無理して二足歩行するから……
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フローライト @FluoRiteTW 2022年1月23日
mizuki_windlow 中腰で洗い物しててやった。姿勢戻したら激痛でもうダメ。
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昆布出汁 @kobu_dasi 2022年1月23日
くしゃみでぎっくり腰とかwwwwwwwwを自分でやった時は絶望した。ほんとに動くときのすべての起点になるんだと思い知らされたわね。
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トロコンビーフ @okotodo 2022年1月23日
ギックリ腰はふだんパワハラしてる人でも気を使ってくれるレベル
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とろろ @ein18790314 2022年1月23日
初回は歯磨きのうがいで下向いた瞬間だった。 2回目は段差につまずいて踏ん張ったときで、その後体のバランスがおかしくなったのか坐骨神経痛を併発した。 寝てもしんどいし、長時間立ってるのも辛い感じで治るのになんやかんや年単位かかったからなー。 腰をやると生活のすべてが苦痛になるし、人生変わるから…
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無味乾燥 @UnaKiri_Megane 2022年1月23日
ぎっくり腰はぎっくり腰ゲージを詰んで詰んで一番ゲージ増えるタイミングでは発動しないのにふとした瞬間発動するから怖い
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ダルジィ @M0NcDTpW7UOFJd9 2022年1月23日
あわせて読みたい:アフロ田中『救急車 呼んじゃいけない話』を巡り「ぎっくり腰は呼んでいい」から「迷ったら救急相談センター」の流れへhttps://togetter.com/li/1327284
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肉・ローステッド @Roasted_Meat102 2022年1月23日
全ての動作にデバフかかるから腰は大切
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さかべあらと(喉元に刺さるキラー餅バニー) @sakabe_arato 2022年1月23日
ぎっくり経験はまだ無いけど慢性の腰痛持ちなので、仕事中に中腰が続くと帰りヨボヨボのおばあちゃんになってる
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さかべあらと(喉元に刺さるキラー餅バニー) @sakabe_arato 2022年1月23日
コルセット巻いててもアカン時はアカンので、前屈みは危険
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茉莉 @nicotea2 2022年1月23日
足がしびれてもなお整形外科受診を行かずごまかして手術入院決定の自分に辛いイラストだ
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ジミー加藤(フルモデルナ+ファイザー) @KATOHSAMANOSUKE 2022年1月23日
咳き込んだ瞬間にやってその場でへたり込んだらヤバいって思ってそのまま病院まで歩いて行ったことがある。屈むとか重い物を持つとかじゃなくても起きるよ_(:3 」∠)_
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えぐ @egrigori3 2022年1月23日
くしゃみでもなる。なんならゲージがギリギリまで溜まってると咳き込むだけでもなる、なった。
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【跡地】ウラリー㌠【移行済】 @urary777 2022年1月23日
自分が椎間板ヘルニアを発症したのは、瓶ビール2ケースを「下ろすとき」でした。持ち上げる時は全然平気だったんですけどね…腰は大事にしないとその後ずっと引き摺りますし本気で気をつけて欲しい…
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さそりさん @jHvco9WzA2sG15f 2022年1月23日
重たいもの持ったりする時は痛めないように腰に気合い入れるけどそれ以外は油断するよね。
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さかべあらと(喉元に刺さるキラー餅バニー) @sakabe_arato 2022年1月23日
urary777 「持ち上げるときに腰を痛める」は広く知られてるのでみんな気をつけるんですよね。んで同じ姿勢になる下ろす時のことは頭にない。前屈みがクリティカルしやすいのでしゃがんで上げ下ろしするだけでだいぶ変わるという
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@minato_k_celes 2022年1月23日
sakabe_arato しゃがんで上げ下ろしは本屋のバイトでも教わりました。雑誌の20冊パックとかホントに重たいので……
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シッズ〇@ゲーム専用垢 @shizzumaru 2022年1月23日
正直もう全ての荷物の上げ下ろし作業にジャッキと台車が欲しい
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あづま/次は夏コミ予定 @gobu_azuma 2022年1月23日
軽いものを持ち上げたりおろしたりする時に意外とやられやすい 筋肉にぎっくりになる癖がついてるから、落ち着いてもいつまた起こすかわからんのが怖いところ
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かなだらい @kndri 2022年1月23日
寒くなるとなりやすいので、スクワットして筋肉つける、腰覆える服装で温める、膝を使う、重いものを意識して無理しないで持つなどが大事。なったら諦めて整形外科。ビリビリ痛みが来てヤバいと思ったらコルセットしてる。
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うまを @U_magical 2022年1月23日
開園前から一日中ディズニーランドいてエレクトリカルパレード見終わってさあ帰るか〜と立ち上がり地面においたリュック持ち上げようとしたとき電撃が走った ギリギリ躱せたけどあのときは本当にヤバかった
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銀月 @Luna_de_argint 2022年1月23日
空っぽのカゴ取るために腰捻った拍子に痛めたけどあれギックリ腰だったのかな その後ちょっと休んですぐにヒーヒー言いながら会社行ったけど
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A.Ichiro@世を忍ぶカエルの姿🐸 @Asobuyer 2022年1月23日
「身構えている時には、ぎっくり腰は来ないものだ。ハサウェイ」
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さっちん🌿ねこドイ🇩🇪いいぞ @fastsnow22 2022年1月23日
真偽は知らんけど、それまで腰に溜めていた物理的精神的ストレスのトリガーが日常の小さな行動だってどこかで見たな。クシャミとか布団の上げ下ろしとか。 なっちゃったら、ひたすら休ませるしかないんだっけ? 市販の冷か温かの湿布は好みでいいらしい。
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❄️だるMA🐎 @daruma_san_dayo 2022年1月23日
シャンプーしてる最中にくしゃみ、トイレ便座に座ってるときにくしゃみ、台所で洗い物してるときにくしゃみ、個人的にくしゃみはトドメ
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風魔エルボーロケット武士@夏コミに向けて調整中 @DFJAZZ_fm7 2022年1月23日
腰痛が癖になってるので ストレッチと物を持つときは腰じゃなくて全身の筋肉で持ち上げるように意識してる。
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将賀内 弥経 @SyouganaiYatune 2022年1月23日
鼠径ヘルニア経験者としては“ヘルニア=腰の病気(怪我?)”として広く一般に認知されているのが納得いかない。 (ヘルニア、実際は『あるべきところから飛び出すもの』ってことだそうな)
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professor @profess10865211 2022年1月23日
kobu_dasi 「くしゃみって全身にすごい瞬間的衝撃がかかるのだ」という事を体で思い知るのが腰痛時。
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あじたま @9029ajitama 2022年1月23日
ぎっくり腰は、如何にも腰に来そうな重労働をすることになって注意して作業してた疲れたけど特に腰に痛みとかも無く「なんだ取り越し苦労だったじゃないかw」って安堵して、休憩するために移動しようと1歩踏み出した瞬間に襲って来るから怖い。
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オペル・シグナム🔞 @Opel_Signum 2022年1月23日
サムネ見た瞬間、腰にピキーンと緊張が走る程度の軽い腰痛持ちです。 「手術せなアカンぞ!」とか「もう手術はできません」と言われてないから、まだ軽い症状です。
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aztecamera @aztecamera67 2022年1月23日
gobu_azuma だいぶ若いとき、掃除機を持ったまま、もう片方の手で床に落ちているレゴを1個つまみあげた瞬間になりました。
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ただのいしころ @ishikoro20211 2022年1月23日
椎間板ヘルニアよりもっとひどいものといえば、脊柱管狭窄症がある。脊柱の神経を骨が圧迫して神経を刺激するものだが、これは現代手術でも、神経が圧迫されているものが3カ所以上あると手術が難しいと言われているし、多分手術しても治らないと言われている人もいる。一応それを解決するための書籍が出ていたりはするんだけど、岩手の知り合いがそれで苦しんでいてどうにか救ってあげたいと日々思っていますが、岩手の病院では治せないと言われたそうです。薬を飲んで痛みをちらしている状態
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ただのいしころ @ishikoro20211 2022年1月23日
個人的には私もたまに中腰とかしたりすると暫くは腰に痛みが出てくる(回復がする)ようにはなりましたが、寝るときは一応腰まわり、クッションとかを敷いて寝てたりはします。一時期は朝なかなか寝床から起きれなかった時がある。
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ただのいしころ @ishikoro20211 2022年1月23日
そういえばここに紹介されている腰の激痛、と言う書籍は図書館で読んだわ。
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マグロ @maguroyanen 2022年1月23日
ティッシュの箱取ろうとした時になって以来どんなに軽いものでも警戒するようになった。
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生きてる毛玉 @ikiteru_kedama 2022年1月23日
ぎっくり腰のとき整骨院と整形外科どっち行くのが正解なんだろう
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茉莉 @nicotea2 2022年1月23日
クシャミで腰は痛めやすいので、花粉症持ちの人とかはまじで気をつけたほうがいい。何度もくしゃみしてるその衝撃がとんでもなく負荷かかってるとリハビリで言われた。重いものをゆっくり持つとかの何倍の衝撃がクシャミで腰にかかってる。クシャミをする時は手を床についたり壁についてやると衝撃が結構やわらぐのでこれはまじでオススメしておく。手遅れになったものからの遺言です。
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ゲコゲコ @k6k6k64 2022年1月23日
ギックリからヘルニアになって坐骨神経痛になってもうたわ・・・
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自CPあるある早く言いたい @Lope_lw 2022年1月23日
「月(にくづき)」に「要」と書いて「腰」とは本当にその通りだよなと思う腰痛持ちであった
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ええなさん⚔🛡💉💉💉 @WATERMAN1996 2022年1月23日
自分は寝返りを打った時になったから、もうどんな動作でもリスクがあると思った方が良い。あと痛む場所が腰ではなくて肩甲骨のあたりだとぎっくり背中というけど、痛める理屈は同じね。
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kartis56 @kartis56 2022年1月23日
寒いと筋肉が緊張して硬いからなおさらやりやすい
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4世 @luke4th 2022年1月23日
靴下履こうと身体屈めたら「ビキーン!」 こんな事でもなるのかと。
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中村どうも @nakamuradoumo 2022年1月23日
重いものは背中や腰じゃなくて脚で持ち上げるんだよ
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Fatalwedge @Fatalwedge 2022年1月23日
エロマンガで薬打たれたヒロインみたいに 「あっ……か……は……う?」 ってなるからな、やったことない奴は楽しみにしておけ
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JETHRO @Agiwyl 2022年1月24日
初めて重めの奴が来た時、痛みのあまりに眩暈とちょっとした呼吸困難と視界の明滅が同時に来たので、不安感でかなりパニックになった記憶。
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おやすみ(ねむねむ) @oyasuminet_00 2022年1月24日
介護士さん 自分の体重の2倍近くの利用者さんを軽々ベットや車いす移乗してるの見ると 腰やらないか心配になる ユニット型施設はたいがい2名だけど従来型だと1名でこなしてるし
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伽藍堂 @tremolo_ash 2022年1月24日
洋式でうんこしようとして座った瞬間になってしばらくコンビニのトイレから出られなくなった事があるな
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サリシタス@艦娘コンプリート継続中 @Salisitus 2022年1月24日
普通に歩いてたらぎっくり腰になったよw
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筍(たけのこ) @Takenoko_iii 2022年1月24日
くしゃみは壁や物に手をかけて衝撃を逃がすと多少は腰に負担がかからなくなるよね。なお屋外
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筍(たけのこ) @Takenoko_iii 2022年1月24日
慢性腰痛でもぎっくり腰でも経験者同士での腰辛いあるあるは通じるので、腰痛の辛さで人類は分かり合える
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さかべあらと(喉元に刺さるキラー餅バニー) @sakabe_arato 2022年1月24日
ikiteru_kedama 整形外科は医者、整骨院(接骨院)は柔道整復師が診る所。なので整形はレントゲンや薬、リハビリを用いて治療するし、骨接ぎ屋はマッサージや電気療法のような施術を行う。どっちがいいかは本人の容態にもよるので一概には言えないけども、骨格の歪みとかが気になるようなら医者にレントゲン撮って確認して貰うのが確実。更に言うと整体・カイロプラクティックは資格不要で開業できるので保険適用外
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さかべあらと(喉元に刺さるキラー餅バニー) @sakabe_arato 2022年1月24日
oyasuminet_00 介護施設で働いてる人はだいたい腰痛とお友達と聞きました
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水琴窟 @hJrE6M3J6qAhnwh 2022年1月25日
当方手術歴有り、声もなく「ア゜ッ」と表現したくなる痛さでした…まさに魔女の一撃…。 腹周りでなしに腰骨をカッチリ締める要領で骨盤ベルト巻くと少しマシになるけど、また食らいたくはない
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tomtia_tw @tomtia_tw 2022年1月25日
まとめ中のスコップの写真、そもそもスコップの持ち方が違う。右手は順手にしないと疲れる。
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