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2022年1月25日

『他人への期待』をやめたら精神が超安定するよって話。→「ガチマッチでもそう」「QOLが上がる」

なるほど
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Testosterone @badassceo

他人への期待をやめれば精神が超安定する。全ての失望は期待から生まれる。よって、期待しなければ失望する事もなく怒りも悲しみも発生しない。絶対にコントロールできない他人に期待するなんて絶対に勝てないギャンブルに参加するようなもんだぜ。期待するのをやめたら心に平穏が訪れる事を保証するよ

2022-01-25 07:32:13

感想

𓂃ོ emi @emi25466407

信頼はする。でも期待はしない。 今はそういう癖がついているから本当に楽。驚きと感謝の方が大きい😆 twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:18:08
cat love @1978kanon1

良い意味で期待をしなくなって本当にメンタル安定して平和(*^^*) 私も誰かに期待されたってその期待に応える自信ない 自分が出来ないから周りにも求めない(*^^*) twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:14:18
オンディーヌ21 @Ondine___21

わかっちゃいるけどそれが意外と難しい😫 twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:08:24
❀くう❀ @kimitoarukeba

は!今朝主人に軽くむかついたけどこれだわ twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:06:33
ロジ@ダイワ @keiba6159

他人に何も期待してない俺も保証します🤣 20歳前後の時は怒り狂ってたけど、マジで怒りはなくなるで😁 超楽やし、大抵の事はどーでもよくなる。 twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:06:20
すずくら@アバター作成中 @Ningendamono67

だそうです! 人には期待しない 自分には期待する、いい未来を想い描くことをやめない! あこれ自分に言い聞かせてます twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:04:55
noa @neritks1981

一瞬納得。が、俺が実践すると、他人に期待しない=他人に興味なし、になりそうだな。周囲の期待が俺を成長させてくれたと思う部分もある。 twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:03:32
masa @masa76124198

怒りは、相手へ期待して、期待通りに いかないから、沸き起こるって…。 これを知ると、自分が怒った時 相手に対して、自分が勝手に 期待してるんだと気付く🤔 家族であろうと、自分以外の人間に 期待しちゃいけない🤣 イライラ、モヤモヤしてる時は 考えるといい twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:01:51
社員マスカット @Ametrine_0826

正解ですよね… 期待しなければ、のちに悲しむ事もない twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 09:01:14
加藤文太郎 @mpd0429

他人に期待するというのは 多少はあれど他人に依存している 〇〇であれ 〇〇だと嬉しい 〇〇はしないでくれ 他人の行動に対して勝手に 自分の願望を託し 叶えば喜び 叶わなければ落胆する なんと自分勝手なことか 他人は操作できないから 期待(依存)なんてやめて 自分の願いは自分で叶えよう twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 08:56:09
AKIKOM21 @AKIKOM21

まさに。私もここ数年でようやく悟りました。 twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 08:55:41

ガチマ

スズヒロFUWARI @suzuhirofuwari

役者としての 期待が この虚無感を産んでるんだな twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 08:45:27
ねこはん @shusuneko

確かに、旦那が育児家事(特に育児)手伝ってくれることを期待してた時はしんどかったわー。今は、期待してないので意に反してやってくれてると、もの凄く嬉しいわwww twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 08:44:46
夜鳥🌤️心と身体で遊ぶ人 @yakyorenka

何も期待しないってことはどうでも良いってことだと思う 失望するのもそんなに悪いことじゃない、辛かったら嘆けば良いじゃん。 twitter.com/badassceo/stat…

2022-01-25 08:43:52
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コメント

しいたけ @si_ta_k 2022年1月25日
ソロウッウは全力で期待を裏切ってる側だろうがよ……
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きりん @G4qXGv0tozDoj72 2022年1月25日
期待しないってすると、他人と一緒にすることは全て諦めなきゃいけないですか? ◯◯と一緒にご飯いきたいなーみたいな願いはもっちゃダメ?
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もい @m0i70937404 2022年1月25日
他人に期待しなさすぎて、後輩の育成を諦めて何でもワンオペでやった末に病んで辞めていった人を知ってるので何事も程々にね…
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アイドル・グラドル・女性芸能人応援中★ @idol_joshi 2022年1月25日
相手の動きに勝手に期待するのではなくちゃんと指示したうえで動くのが仕事、って感じですからね。 「できない人」の方が多いんだから、それを理解してる人は基本的に人に期待してないよね。
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TAR556@ユーザ企業社内SE兼中小企業診断士 @TAR556 2022年1月25日
G4qXGv0tozDoj72 きっと行ってくれる! と勝手に期待するのではなくて、さそったら一緒に行ってくれた! 嬉しい! と考え方を変えようってことですよ。
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aa @aa60006342 2022年1月25日
他人に期待しないって全部自分でやるってことではないぞ。失敗してもリカバリーできる日程で頼むとか定期的にできてるか確認をするとか
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リコタロサァン @rikotaro_dose 2022年1月25日
この説よく聞くけど実践するの難しいんだよなあ……結局期待してイライラしてしまうから解消法教えてほしい
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Requirer @Requirer8 2022年1月25日
せやな。 出来ないと思って仕事するのが一番いい。
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Ampern @Shikawings 2022年1月25日
個人を評価した上で、期待度の高い人と低い人を区別する方がより良いよ。不確定であることと期待値が0であることは違う
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ペッコ科 @QuruPecco 2022年1月25日
仕事や家事を遂行してくれてる間に犯罪や負傷もないし誰かにさせてないなら そこで一旦満点だと思う、それ以上は他人に期待してると自分では判断してるなぁ高い基準を目標にハッパはかけるけどできなくても別に何とも思わん
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trycatch777 @trycatch777 2022年1月25日
0か1かではなく、期待する側も、応える側も、度合いのコントロールは必要だよね、って話だと思えば。
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きりん @G4qXGv0tozDoj72 2022年1月25日
TAR556 ありがとうございます!裏返せば、人と何かしたいと思うときは、断られて当然と思いながら誘うということになるのかな。
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レ点 @toberuwo 2022年1月25日
自分の周りの狭い範囲だけど、内心はともかく「他人に期待してない」を自ら言う人の性格が良かったためしがない。自称ドS、自称サバサバ女よりはマシって感じ。
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えびらいだー @ebirider 2022年1月25日
ただし他人の協力も得られないと心得よ ランダムマッチコープげーはなー!ほんまなー!
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べにやごろう @56Ven 2022年1月25日
自分にも期待し過ぎない方がいいよね、無理なものは無理出来ないものは出来ない
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___ @corraas 2022年1月25日
難しいよ〜〜。とは言え期待しちゃうよ〜〜人間だもの〜〜〜( ; ; )
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はらしとと @jonchama 2022年1月25日
この話Togetterで何回するつもり?
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⛩️ の​ー​み​ん ⛩️ @nouminT 2022年1月25日
勝手な期待ではなく「俺に任せろ、絶対にやる、間違いない」みたいに言ってる奴に已むなくやらせたら全然やらない出来ない間違いだらけみたいなのあるでしょう。そういうの回避すんの難しい。
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K3@FGO残5 @K3flick 2022年1月25日
期待と依存は違うので、そこも意識すると良いかも
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ゴロニャーゴ @nukopoint 2022年1月25日
期待しないを拗らせても孤独にしかならないような。でも孤独を受け容れることも一つのライフハックか。
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ぽんぽん @apocalypse1706 2022年1月25日
人を頼らない、ってことは別に人と付き合わないってことでもないだろうさ。
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moxid @moxidoxide 2022年1月25日
「他人はこう動くだろう」という考えが期待という感情の裏にあるので、期待通りにならずイライラするのも、期待してないと称して他人を完全に見切っちゃうのも、考えに執着しているという意味ではあまり変わらないのよね。
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ポン酢太郎 @ponzoo2you 2022年1月25日
人に頼んだときにダメだったらこうしようと決めておいて、ホントにダメだったら自分の先見性をクッソ誉めている。やはり駄目だったか、しかし予見していたぞフハハ
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oshow2001 @oshow2001 2022年1月25日
きっちり実践する必要はなく、暗に期待して思い通りに行かずイライラする時に、あぁ、勝手に期待してたなぁと思いなおすぐらいな感じでいんじゃないの。
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mmm1969mmm @mmm1969mmm 2022年1月25日
G4qXGv0tozDoj72 行けるかもしれないし、断られるかもしれないと思えばそれでいいと思う 本当に断られると思ってたらそもそも誘わないでしょ
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どんちゃん @Donbe 2022年1月25日
チームガチャとかほざくのは他力本願のクソムーヴ、て話やな。強者はメンタルも強いはずやからな。 負けたのはお前のせいあいつが悪いとか言ってる時点で、てめえは箸にも棒にもかからない凡庸なザコと自白してるもんやで。
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課長こわれる @RRpyVWG4ryIEgdX 2022年1月25日
そうだな女に何も期待しなくなったから後は出来る限り女と関わらない生活をするかだからな
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あだち%ぴかにゃあ@5/21は車輪の日 @adak_jpn 2022年1月25日
真理ではあるのだが、確実にいくつかの「幸福」と呼ばれるものを捨てることになるので、実践するのはそれ相応の覚悟がいる。まあ、実践することそのものが人によっては難しいのかもしれんが。
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櫻子。@相模国 @sakurago_cc 2022年1月25日
期待してるから相手の言葉に傷つくとかそういうこともあるかもしれないけど、諦めてても言われれば傷つくことってあるからなあ。
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尻尾 @misasagitail 2022年1月25日
他人への期待を止める方法がわからないだけなんだよなあ…
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クロ。 @AlRescha4251 2022年1月25日
G4qXGv0tozDoj72 なんでそんな両極端なんだ… 断られたら「なんで!断るなんておかしい!」って思うんじゃなくて「しゃーない、予定合わんかったか」ぐらいにしろってだけの話だろうに
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ぱろっと @A7LKcj7UwA7XCn6 2022年1月25日
期待を下回ったら運が悪かった、期待通りか上回ったら運が良かったって思う方が良くない?自分で直接どうにか出来る範囲外は全て運次第。期待すること自体が間違いか悪かのように言うのは過激だよ
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LydiaHeinrich🌥️ @LydiaHeinrich 2022年1月25日
分かっちゃいるけど出来ないから困ってんだけど、それについてはどうしたらいいの?そういうメソッドって驚く程見当たらないよね
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いんてり かたり いとをかし @anataniHonoZi 2022年1月26日
期待しないっていったところで、自覚ないだけで何らかは期待してるでしょ。生活が成り立たん。
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地雷屋ハイパーマルチメディアクリエイト店@EXEC_CUTYPUMP/. @mine__0 2022年1月26日
この場合は「期待しない」よりも「期待を押し付けない」のほうがいいのかな。 少なくとも人に何かを任せるなら「完遂」は期待するわけで、それ以上の成果は期待しない。 ある意味では「言われたことやってくれればそれでいいよ」なんだけど、それ以上の成果が出たら感謝する。 逆に「完遂」できなかったら自分に見る目が無かったと諦める。自分も相手も誰も責めない。そして次善策を模索する。 誰かのせいにしたり、責めることは生産的ではない。 叱責はまた別問題。
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