【牛乳飲まないと大きくならないよ？】牛乳・小魚以外のカルシウム補給源、見直そう。

くみんちゅ @kuminchuu

ミネラル補給に。 懐かしい「きな粉あめ」レシピ by勇気凛りん→ http://t.co/fHFRbMN #ok_recipe きな粉には牛乳の2倍以上のカルシウムが含まれているよ。 きな粉と蜂蜜を混ぜて丸めるだけ。 おいしい！チョコやチーズより、子供にはこんなおやつが丁度いい。

カジャ@ヤギ座Ｂ型 @kadhija1969

うっわ、ものすごく懐かしい。うちも定番おやつだった。"@kuminchuu 息子が手づかみ食べ時代に大好きだったおやつ。 ゆでうどんをマカロニぐらいの長さに切る。 きな粉と、きび砂糖（または甜菜糖）をたっぷり、塩ほんの少し。 出来上がり♪ もちもちほちゃほちゃ。あべかわ餅みたい"

くみんちゅ @kuminchuu

【２０分でカルシウムた〜っぷりおやつ】これ超〜簡単！おすすめ！ノンオイル！20分あれば出来ちゃいます。『ごませんべい』→http://t.co/wG1PY4SB http://t.co/npXjPf5U おいしすぎる〜♪ #ok_recipe #おやつ #okfood

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くみんちゅ @kuminchuu

幕内秀夫「子どもは生きるために食べている。お弁当は炭水化物をしっかりと、おかずは夕食の残りや常備菜で大丈夫。簡単で体にいい！栄養バランスを考えるがうえに、冷凍品や添加物が増えれば余計に体に負担が。不要ものを食べるリスクも増える。」子供の体は無意識に白いご飯を欲している。 #子育て

まちなご🕊️🌈 @machi_nagon

@kuminchuu 農薬の使用を五割から七割減らしたってあるピーマン買ったんですけど、袋よく見たら殺虫剤13回、殺菌剤7回計20回使用と書かれててビックリしました。薬剤も記載されてて調べようと袋とっておいたと思ったら資源ゴミの日で出しちゃった。もいちど買うか迷い中。。。

くみんちゅ @kuminchuu

チェルノブイリであれだけ牛乳は良くないと言ってるのに、なぜ使うのかな。野菜は基本的に食物繊維（ウンチのもと）だから、残りかすはウンチとなって排出される。カリウムも豊富。でも牛乳・卵・母乳は摂ったぶんだけ吸収されて血液になるんだよ。「母乳＝ママの血」だし「牛乳＝牛の血」です。#給食

くみんちゅ @kuminchuu

野呂氏「母親が赤ちゃんにせっせと栄養を送れるように、生物は次世代に栄養を最優先で届けようとプログラムされています。だから牛乳・母乳・卵・魚卵は放射性物質が微量であっても次世代に関わるものにどんどん運ばれていきます。牛乳や卵は注意が必要です。」（続く）

くみんちゅ @kuminchuu

（続き）「日本人の多くは乳糖不耐症といって、乳製品を消化する能力が極端に低い。ましてや体力が落ちていれば身体の方が受け取れません。母乳が母の血液であるように、牛乳は牛の血液なのです。チェルノブイリでは牛にも白血病が現れました。」私も給食の牛乳を飲むとお腹が痛くなってた。#内部被曝

くみんちゅ @kuminchuu

@kirarin0221 ホエーパウダーは一番危険です。ホエーに90％以上移行しますから。 ベルラド研究所「一番に覚えてほしいのは、『ホエー（乳清）』は絶対に摂取しないことです。放射能に汚染された牛乳では乳清にセシウムが溶けています。ヨーグルトは水切りをして乳清を必ず捨てる。」

くみんちゅ @kuminchuu

【生クリームの放射能除去】 生クリームをペットの中でひたすらふれば、フレッシュバターの出来上がり！ 作り方→ http://t.co/piKhDhkp Cs・Srは水と結びつくので、牛乳はバターにするとセシウムが90～99％減。 ごま油やオリーブ油など油にはほとんど残らないのね。

くみんちゅ @kuminchuu

@jam_tamako 除去率は90～99%だそうです。つまり、乳脂肪分が高いほど安全になるということですね。脱脂粉乳、ホエーパウダーが一番危険。で、全粉乳→ヨーグルト→生クリーム→チーズ→バターの順。 こちら→ http://t.co/s1xqQFah 一家に１冊です！詳しい。

くみんちゅ @kuminchuu

ひじょーに安い輸入菓子はヤバめだと思います。 ヨーロッパでもあまり見かけないお菓子が多い。今でもセシウム出てる。 @kirarin0221 海外のお菓子に予想以上にホエーパウダーが入っていて…。 ヨーロッパ産のお菓子だと、特にチェルノ由来。 やはり自分で作るのが一番安心ですね。

飛鳥 @kainumaasuka

RT@kuminchuu 「輸入食品の規制値超えまとめ」一覧。今年も、フランスもイギリスも、ブルーベリージャムは100ベクレル超え http://t.co/8Vi4NnWW

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義範yamada @yamayossi

ＲＴ"@kuminchuu: 牛乳に含まれるセシウム・ストロンチウムのほとんどが乳精（ホエー）に溶け込んでいます。 @maatann0919 乳清なんてまさに危ない部分です。子供達が好きだけど飲まないで！危ないのよって伝えてます。 @kuminchuu カルピスからはかなり

ちぃさ♬*。 @chiisaitori1546

普通に飲んでた！！@kuminchuu: ずいぶん前からセシウム出てます。http://t.co/wARrmHqX @iihana18 @ozawajun @kizakuran カルピス岡山工場、福島の原乳をわざわざ運んでカルピス製造 http://t.co/AJlVuKDX””

milkchoco @milkchoco2019

@kuminchuu いつも手作りの様々なヒントを頂き有難うございます。カルピス風、簡単に美味しくて、子供も喜んでます。レモンが無くシークヮーサーでしてみました。手作りヨーグルトの残りの底を洗うついでに楽しみが出来ました(^^) http://t.co/7bAgBlnC

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hako1019 @hako10191

“おお！自家製カルピス！@jojathara@komatsunotsuma @kuminchuu ウチでは原発事故後、ヨーグルトから作った自家製カルピスを子供に飲ませています（＾＾）喜んで飲んでます～♪

くみんちゅ @kuminchuu

バベンコ氏「台所で過ごす時間を増やしてください。 いつもより支度に時間がかかるとしても、それで放射能を有意義に減らし、あなたと子供を救うことができるのです。」 こったものなんていらない。 手抜きでも料理苦手でも、台所に立つたびに子供の笑顔が増える。 塩おにぎりに安心が詰まってる。

くみんちゅ @kuminchuu

体罰じゃん！アレルギーなくても牛乳飲んでお腹痛くなる子いっぱいいるよ！「牛乳飲むとお腹痛くなる」でいーじゃん！ @ygjumi （」ﾟOﾟ）」オオオォォォ　@snow_i_land 保育園ですらアレルギーの診断書出さなきゃ強制的に飲まされたりもします　@GeorgeBowWow

まきまき＠＠ @makimaki4129

「乳糖不耐症」アレルギーなんかの面倒な検査もなし。学校側から牛乳拒否の理由を尋ねる用紙がきたので、一筆書くだけでした(^o^)日本人の7割が当てはまるそうで、うちは症状ひどいほうです。@ygjumi @kuminchuu @snow_i_land @GeorgeBowWow

くみんちゅ @kuminchuu

子供がどうしても好きだから、九州のものをわざわざ取り寄せている、でもお金がかかってしょうがないという方。子供は、なければないでそれに慣れてきます。牛乳＝嗜好品。好きだから買うのはお菓子と一緒で、栄養のためではないです。本当に子供の安全を選ぶなら、食卓から排除するのが一番。#牛乳

くみんちゅ @kuminchuu

@aliciabebe @sumaVEGANeriko 牛乳を飲む欧州では骨粗鬆症が日本の２倍。 牛乳のカゼインはカルシウムの吸収を阻害し、骨粗鬆症や乳ガンの原因に。授乳中に乳製品除去の食事するのも定着しましたね。問題なのは牛乳のデメリットを無視して給食に出し続ける古い体制。

くみんちゅ @kuminchuu

「牛乳のカゼインはカルシウムやミネラルの吸収を阻害してしまう。」http://t.co/gMWKLQ4D 日本人には肉や乳製品を消化する酵素が極端に少ない。牛乳のカゼインは胃の中で固まってしまうのです。胃に膜を作るために、ニンニク食べる時は牛乳飲んだりしますよね。 #hibaku

くみんちゅ @kuminchuu

【牛乳】ほらやっぱり！イタリアの子供向け食育本に『カロリーをとりすぎる飲み物もあるから注意だよ。牛乳やジュースには脂肪や糖分がいっぱい入ってる。体が重くなって他の栄養をとれなくなっちゃうよ』牛乳はチーズと同じくらい脂質が多いと。今日は切干し大根でCa補給だ！#給食 #牛乳 #被曝

くみんちゅ @kuminchuu

農耕民族の日本人はもともと牛乳は飲まなかった。「肉や牛乳が良い」というのは欧米人の体に合ってるということで、日本人の体には負担がかかる。和食には大豆が。高野豆腐１個には牛乳１本分のカルシウム、きな粉には牛乳の２倍のＣａが。ヨーグルトの替わりに味噌やぬか漬けの発酵食品を食べてきた。