近年、安全性の高い糖尿病薬が増えてきたので、「厳しい食事制限するより薬飲んでお菓子食べたらいいんじゃない？」と提案したりする事もあり、だいたい患者さんに喜ばれる。※ただし

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

近年、安全性の高い糖尿病薬が増えてきたので、「厳しい食事制限するより薬飲んでお菓子食べたらいいんじゃない？」と提案したりする事もあり、だいたい患者さんに喜ばれる。 ただ、「運動の代わりになる薬はないので運動はしてね」と言うと、そう来たかという顔を必ずされる。

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

運動不足なんだけど、どうしたらいいの！って方はこちら！ twitter.com/lumedia_2022/s…

Lumedia @Lumedia_2022

「この春から運動を始めてみようかな？」とお考えの方にオススメの記事をご紹介します。 これを読めば、とりあえず身体を動かしたくなるはず💪 運動不足の解消には何から始めればよい？医師が解説！ (@muscle_penguin_ 執筆) はこちら↓ lumedia.jp/exercise/159/ #Lumedia #運動 #健康は筋肉

2022-03-17 18:00:09

たかしま・よしかず@膵性糖尿病＋膵臓がん @takobouzu00

@muscle_penguin_ 筋トレして貯筋しておいた方が良いのにね。血糖値も減るし、将来がんや事故で大きな手術を受ける時に筋肉があれば回復が早く助かるし、良いことが多いのになぁ

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

@takobouzu00 その通りですね。やはり筋肉はすごいです。

Hati1 @Hati117

@muscle_penguin_ 昔、糖尿病の薬飲まずに庭に穴掘って埋めてるのが、奥さんと先生にばれて、無茶苦茶怒られて入院してた人のことを思い出します。

Hati1 @Hati117

@muscle_penguin_ 定期検診で血糖値とんでもないことになり、入院する話になr、手持ちのお薬がやたらと多くて、ん？ってなり発覚。

はるさん @FCQUEyxZ9gp4YUx

@muscle_penguin_ 運動はある一線を越えると気持ち良くなって習慣化するのですが、その一線を越えるまでがなかなか…。僕元々体育会系ではないので、数年かかりました(笑)。

やせい：多忙 ﾆｺ&bili🀄lowpace @ya72sei_2

@muscle_penguin_ 旦那になる予定が予備軍なんですが家系見ると父母家系全て超肥満体型で彼も130あり手足に負担がかかるわ腰にも首にも負担がかかる場合、何の運動から始めたら良いんでしょうか？膝付きプランクや軽く曲げるだけスクワットなども自重で不可能で、歩くことももちろん長いのはキツい

八手のおっさん @yatsude1011

@ya72sei_2 @muscle_penguin_ プール

ぬんぬこ @nun__nukochi

@muscle_penguin_ ほぇ〜 好きに食べたいし運動はする！ 週2プール行ってるけど今コロナで1時間交代制やから週150分も運動でけてない…😢

藤崎 葵@子宮体がん闘病垢 @aoi0704

@muscle_penguin_ 肥満・心臓疾患ありで下肢麻痺があるので、不規則かつ店屋物onlyの食生活を、規則正しく野菜多めの自炊食生活に変えさせて半年。ゾルトファイの効果もあるでしょうが、痩せて血糖値が安定し、夜食にスイーツを楽しむ余裕が出た、と喜んでいます。運動ができない糖尿病患者もいるのです。

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

近年、安全性の高い糖尿病薬が増えてきたので、「厳しい食事制限するより薬飲んでお菓子食べたらいいんじゃない？」と提案したりする事もあり、だいたい患者さんに喜ばれる。 ただ、「運動の代わりになる薬はないので運動はしてね」と言うと、そう来たかという顔を必ずされる。

ももさん(再) @kubituritousi

@sachico91122903 @muscle_penguin_ そんなあなたにはSTEPNがマジおすすめ。 人間金がかかると違うものです。

タツ @tatsu20100201

@yatsude1011 @ya72sei_2 @muscle_penguin_ 大賛成。スイミングでなく、ウォーキングを薦めます。

八手のおっさん @yatsude1011

@ya72sei_2 @tatsu20100201 @muscle_penguin_ プールは痩せやすい運動ではないので、痩せよう！と思ってやるより運動を決めた時間やろう！と思ったほうがいいですよ あとは電動自転車でサイクリングとかもいいかもしれません。

間違いなくハッフルパフに組分けされそうな人 @5_hq7jl0

@muscle_penguin_ 言ったら悪いけどやっぱ甘えの病気だと思った… なんで国民が７割負担してるんだ？

nowo💉💉💉💉mmmpp @nawoko5

@muscle_penguin_ 財産はないが筋肉はある！と言えるよう目指してます 財産あっても筋肉と心肺機能は買えない！はず？ もちろんお金も大事ですが☺️

間違いなくハッフルパフに組分けされそうな人 @5_hq7jl0

@muscle_penguin_ もちろん、遺伝等でなることも知っています