アドラー心理学『嫌われる勇気』読書会感想「自己受容と自己理想」

蔓穂蘭 @CatRaaaaan

「感じがいい」って褒め言葉なのね…。たくさんの人が同意してくれて、認めざるを得ない状況になった。知らんかった…。 みんなのコメント全然見れなかったからアーカイブのファイルが楽しみ。

どよん @kirakiramamamam

コメ欄で食洗器の話をポコポコしたのが面白かった。チャットのテンポがよくて心地よかった 自分にとって「心地よい」ってなんだろうな？という所をもっと感じるようにしていきたい それがめんたねさんみたいに人からの評価の価値を上回るようになるといいな。その方向へ進むぞ♪ #嫌われる勇気読書会

ゆい @hirokuhukaku

#嫌われる勇気読書会 ブレイクタイム後の発表からの個々に気になるところを出してくタイムが確変って感じでいろいろ実りあって面白かった。共同体感覚や貢献の感覚について、大仰なものじゃなくて、もう今そこにあるんだ、という流れになったのが美しかった

ゆい @hirokuhukaku

共同体感覚が家族間で育ってないケースの話、私の育った家庭まさにそうじゃん…と思った。「共同体感覚があるならこうなるはずなんですよ」って例をいろいろ聞いてて、言われてみればそうだなと思うんだけど、確かに…！と目からウロコ

ゆい @hirokuhukaku

共同体感覚のある人に親切にされて学べるっていうのも確かにな〜となった。私は社会人になってから学んだパターンがけっこうある。親切を受けて、「あ、なるほど」って思って親切のパターンが増える感じが楽しかった

まめお @polytrichopsida

読書会その他の場で感じている所属感・居心地の良さをそのまま今の家族の中に拡げる感覚でいい、と聞いて大いに安心した。モデルがないゆえ、家族の感覚って何かとても素晴らしく暖かくて壮大な幻想を抱いている。つまり辿り着けなさそうな遠さ。 #嫌われる勇気読書会

こめこ @s9_0u

#嫌われる勇気読書会 自分の状態を○とするか✖️とするかは気分次第で、結局どう捉えても自分自身は変わらないという言葉に納得した どう捉えるかより✖️なら次どうするかが大事という事？ 自分を一つの塊じゃなくて、気分次第で良くも悪くも変わる物だと思うと自分自信をジャッジしてしまうのかな

キリンさんとカメさん🧷 @sCHmFdSkBRuNzlg

#嫌われる勇気読書会 とても心地良いお話しのトーンで、気持ちよくお話しを聞かせて頂いた。 そして、正に今感じてる心地良さが大事なんだなぁ。と 私はただただ聴いているばかりだったけど参加して💮

まめお @polytrichopsida

「感じの良さ」というのは意図して出せるものではない（意図した途端に感じ悪くなる）。「感じの良い人が周りの人に与える感じの良さ」に目の向いていなかった本人が、場への貢献とは何かを知るという、大いなる才能の開花の瞬間に立ち会えたような、とても豊かで眩しい気持ち。#嫌われる勇気読書会

うらやま @eGkF5KnKvyeB8Vn

最後に質問をした時、私の発言ヌルヌルしてた自覚ある...YesNoで聞かれた質問はまずYesNoで答えろという話...YesNoで聞かれた質問にYesNoではなくズレた答えをしてしまうの、時々やってしまいがち...反省...めんたねさん、申し訳ありませんでした。 #嫌われる勇気読書会

ゆい @hirokuhukaku

#嫌われる勇気読書会 受験生に対してのアドバイスで「本気出そうとか言い出すと失敗するから、本気出さなくても受かるところを志望校にし、本気出さなくてもできる量の勉強をしろ。なぜなら本気は出ない」って話も面白かった(笑) 確かに本気出すぞ！って気合い入れていい感じになったことない

ぺんぺん 精神とネタの部屋 @penko999

自分を好きになるにはどうしたらいいか？それは、自分が嬉しい、楽しいと思えることを増やすこと。自分が嬉しい、楽しいと感じてることに気づくこと。 #嫌われる勇気読書会

ぺんぺん 精神とネタの部屋 @penko999

個人的メモ 共同体感覚のない人はトイレを流さない めんたねさんは、その昔キャバ嬢だった 食洗機は便利 #嫌われる勇気読書会

まめお @polytrichopsida

つるぼらんさんのお話で、映像として幼少期を過ごした実家のことが浮かんでしまった。自分の中では「ACとしてまあ色々割り切って乗り越えてそれなりに許して、今はなんとかやってるよ」と思ってたけど、完全に処理済みってわけじゃなかったのかな？

まめお @polytrichopsida

自分も3歳の頃に弟が未熟児で生まれて保育器に入り、母がつきっきりだったため祖母のところに長期間預けられたと、自分自身が母親になってずいぶん経ってから聞いた。つるぼらんさんのとこのように扱いに極端な差がある的なことはなかったはずだけど、愛着形成が始終うまく行ってなかった感じはある

まめお @polytrichopsida

追い出されるイメージ、ツライ

まめお @polytrichopsida

自分に感じの良くなさがあるのは薄々気付いてる。たぶん、無意識に「追い出されませんように」という気持ちが強く働いていて、自分の本当の望みがなんなのかもよくわかってなくて、自分に嘘をついて誤魔化している感じがにじみ出ているんじゃないかな、と思う。そういうのって、匂うんだよね。きっと

まめお @polytrichopsida

で、本日のもう一つの自己受容に関する質問につながってくるわけだ。なるべく痛手を負わずに、理想の自分に至らないかもしれない自分を甘受するにはどうしたら？という、うらやまさんの質問。「意識だけ高い系」とは私のことですよ、たぶん…（←まだ直視する勇気が足りていない） #嫌われる勇気読書会

まめお @polytrichopsida

実際の自分より大きく見せないと追い出されちゃうって怖がってたのかな？だから、できもしないことをできるかのように、さも優れた存在であるかのように見せかけて、認めてもらおうとしてたのかな？それでそのことが身体と心の癖になっちゃってるのかな？

まめお @polytrichopsida

表層的には「できもしないことをできるかのように」というのの「できるかできないか」の土俵は、学歴などのメジャー・ジャッジしやすいものだろう。深層ではそれはもう端的に「愛される（＝愛を受けたという実感を得る）」ということなんだろうな。うむ。

まめお @polytrichopsida

この「実感を得る」というのがミソで（読書会でフィードバックについて質問したこととも実は繋がってる）。母はおそらく母なりに愛や情を注いでくれていたんだと思う。それがこちらの実感として残っておらず、欠落として記憶されてることが問題なんだよね。

どよん @kirakiramamamam

私の中でなんでかいつも「自分は今知らんうちにズルをしているのではないか」というよくわからない罪悪感？焦燥感？みたいなものがあるのだけど、それは一体なんでだろう #なんの呪い？ それがたまに爆発して謎ムーブになる感じ。なんのズル？私は一体なにを不当に得ているのか？ #嫌われる勇気読書会

織る子 @orco1221

味方だと思える相手でないと、自分の望みを言えない。自分を偽ってしまう。 まさに、実家での私は自分を偽り続けていたな。 例えば、家族とテレビを見ていて、自分のタイミングで笑うのを我慢していたし、自分の好きな音楽は絶対家族に知られないようにしていた。 #嫌われる勇気読書会

織る子 @orco1221

アドラー心理学の掲げる目標のひとつ「社会との調和 」 社会的な調和よりも自分が気分良く過ごせることを迷いなく優先する夫。 廊下にパンツ脱ぎ捨ててトイレに篭るの、いつになったらやめてくれるのかな。 家だから良いとかそういうレベルの話ではなくない？？？ #嫌われる勇気読書会

ruruna @ruruna08

#嫌われる勇気読書会 他者貢献や自己受容なんて本当に自分の好き嫌いでいいんだな どこまでやるか、どこで満足するか、自分が主体的に動くことにジャッジはいらない 自分の内部のジャッジすらいらない 「楽しいからやる」ただそれだけで十分 でもこれ、自分の好き嫌いがわからないと難しいところ…