アドラー心理学『嫌われる勇気』読書会感想「「いま、ここ」に強烈なスポットライトをあてよ」

せつな時々にゃんぽこ @YBkqZSmBpj3MQW6

#嫌われる勇気読書会 とても味わい深い回でした🤗💕

せつな時々にゃんぽこ @YBkqZSmBpj3MQW6

#嫌われる勇気読書会 キーネーシス的な人生と、エネルゲイア的な人生の話。 過程を楽しむのはできたりできなかったりだなあ、と思いつつ、割と目標を決めてしまえば目標達成を楽しみにコツコツがんばれたりするんだよなぁ、とも思ったりしました。 余裕がなくて焦っちゃうと、エネルゲイアは無理。

せつな時々にゃんぽこ @YBkqZSmBpj3MQW6

あと、フラッと散歩する、みたいな楽しみ方は絶望的にできない。一人で歩いていると、景色が変わらなすぎて走りたくなるまである（早く移動したい）。楽しみ方を知らないだけかもしれないけど。

七海 @na7mi_773

ADHDはエネルゲイアの種族、脇道や思い付きを楽しみ過ぎてしまうｗ #嫌われる勇気読書会

せつな時々にゃんぽこ @YBkqZSmBpj3MQW6

#嫌われる勇気読書会 「今、ここ」に集中するっていうのは、結構できるようになってきたかな〜という気もする。集中が浅いと、意識が飛びがちなんだよなあ。ただ、集中したら集中したで、過集中にもなりやすいので、その辺のバランスの取り方はまだよくわからない。

七海 @na7mi_773

目的を達成せんとすること（キーネーシス的）と、どうせならその時々の過程に情熱を注いで楽しめた方がよいなあ（エネルゲイア的）という態度は両立し得る #嫌われる勇気読書会

七海 @na7mi_773

過程を楽しめたらよいなあ→過程を楽しまなければならないとなると、それはそれでキーネーシスみを帯びて来る その時々の情熱や興味関心とうまく繋がって、善・悪や規範に必要以上に囚われないこと #嫌われる勇気読書会

七海 @na7mi_773

エネルゲイア的に過程での好奇心や情熱を最優先した結果、結局それが最短だったということはよくある #嫌われる勇気読書会

七海 @na7mi_773

過程での楽しみや情熱と上手く繋がることが物事を継続する一番のコツであるし、そうでない自分を感じたらアプローチを変えてみるか、一度距離を置いてみるのがよいと以前にめんたねさんが話しておられたことを思い出す #嫌われる勇気読書会

七海 @na7mi_773

ピアノの課題曲が少し難しすぎて最近は少し楽しめていなかったのと、ちょうど仕事が忙しくなりそうで、教本でもう少し基礎を固めて楽しく自信を付けたいと先生に相談しようと考えていたところに非常にタイムリーな回であった #嫌われる勇気読書会

七海 @na7mi_773

共同体感覚エピソード うつ病から復職して本来の開発部でなく営業部に配属され、最初は将来に不安を感じていたが、営業の中でやれることに着目して貢献し、親切に接してみて良好な関係を築いていたら、ここ一番の苦しいところを救われて開発部に戻る根回しをしていただいた #嫌われる勇気読書会

tank @hoyatank

エネルゲイアとキーネーシスは両立できるのではという話が面白かった。その時の感覚にマッチした目的・目標の方が良い結果になるかもしれないから、そちらに変更できるよう、今ここの感覚を感じ取れるようにしておくという話があったと思うんだけど、 #嫌われる勇気読書会

tank @hoyatank

エネルゲイアが目標のためのセンサーのようだなと思った。ランニングで、走り始めてから体の状態を見ながら時間や長さを変えるのに近いだろうか。 あと島へ旅行すると移動だけで丸1日かかったりするので、あれで過程を楽しむスキルが上がったように思う。 #嫌われる勇気読書会

えみすけ @shinkyu_emisuke

本来は、結果よりも過程を楽しめるはず（エネルゲイア的）な人が、周囲の環境に合わせた結果キーネーシス的な動きを取り、結果も出ないし楽しくもなくなった、という状況になったとしたら、突破口はどこなんだろう。気長に「楽しめるもの」を探すしかないのだろうか……。 #嫌われる勇気読書会

サクラコガネ_誤字多い_実はスカラベ @sakura_kogane_3

#嫌われる勇気読書会 キーネーシス的又はエネルゲイア的な生き方について。ブレークアウトルームで話している時に、妻の買い物の仕方はエネルゲイア的でそれにイラつく自分が突然可視化された。読書会でたびたび32年連れ添った妻の理解が深まる経験をしている。面白い。

ruruna @ruruna08

#嫌われる勇気読書会 キーネーシスとエネルゲイアは両立するんだ 何をするか？によって、ときにはキーネーシス的だったりエネルゲイア的だったりする そして自分はキーネーシス的だ！もしくはエネルゲイア的だ！と一つの型に嵌め込む必要はなくシチュエーションによって変化する特性を感じればいい

akira @osugi_akira

はたして巡検はキーネーシス的なのか、エネルゲイア的なのか微妙なラインかもしれない。今ここ、プロセスを楽しむと言う点で言えばエネルゲイアだけど、何度かやってきて欲が出てくると、効率的に回ろうと思い出してキーネーシス的に傾いたりする。そういう思考になっている時にハッときがついて

akira @osugi_akira

またくればいいとか、ゆったりした感覚に戻り、エネルゲイア的な思考に戻っていく。体を動かしているおかげかその辺はゆったりとした思考に戻りやすい。ただこれが旅行になるとリアクタンスが働くのか、アホみたいに行軍ルートになりキーネーシス的に傾きそうになる。だがそのバタバタも案外楽しい。