2022年6月28日

通勤(徒歩15分)で医療従事者の方が熱中症になった話「ほんのちょっとのつもりがクラっと」

水分や食事などしっかりとってたのに…という経験談。初期の症状などもリンク先にあるので、自分や家族にそういう様子がないかぜひ確認してみてください。
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八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

こんばんは、本日通勤してて徒歩15分程度でII度の熱中症になって職場着いた瞬間保冷剤まみれになった八汰です 出勤時間の職場付近は曇り。30度の湿度82%の無風。そんなに暑いと感じなかったのにたった15分でこのザマです。 歩き出して5分程で立ちくらみ(熱失神)、続いて手足が震えるようになりました→

2022-06-27 23:51:14
リンク www.mhlw.go.jp 熱中症予防のための情報・資料サイト | 厚生労働省 熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

「まぁいつも立ちくらみ程度ならなってるし、水分も摂ってるしすぐ職場だしな」と呑気に歩き出して更に5分。体が異様に重怠い。そんなに疲れる事昨日したっけ!?と思いつつ近所のコンビニに入って追加の水分を購入。熱中症かなぁとここら辺で思いつつ、もう職場は目の前なので引き続き徒歩移動。→

2022-06-27 23:54:22
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

段々めまいが酷くなってきて耳鳴りがしてくる。でも汗かいてない。汗をかいてないのはヤバい。頭痛も酷くなって、職場に着いた瞬間嘔吐。先輩の「どうした?熱中症?仕事できるか!?症状何が出てる?!」という問いに「…あぇ、あの…らいじょぶ、れふ…」と答えられず(Ⅱ度/中等度の軽度意識障害)

2022-06-27 23:59:14
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

首、腋、鼠径に保冷剤を挟み込んで休憩室に転がされる八汰。頭痛と目眩がひどい。 先輩が「点滴しようか?」と言ってくれたが、八汰は点滴恐怖症(液体が血管から体に入るのがまじで無理)なので「軽症まで…回復したら…絶対…経口補水するので…点滴はやめて…くらしゃい…」と懇願…😂😂

2022-06-28 00:03:35
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

起き上がれるようになったので後輩君にお願いしてスポドリと水を買ってきてもらい、交互に飲みまくり、4時間くらいで2.5Lを飲み干す。でも全然トイレ行きたいと思わない。そのくらい体が枯渇してたんだなぁとゾッとしました。 今は手足の痺れがちとありますが普通に動けるようになって仕事してます☺️→

2022-06-28 00:07:53
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

恥ずかしながら現職の医療従事者がたった15分でこのザマです。しかも気をつけて水分補給定期的にしてたのにです。 「何か変だな」「いつもと違うな」この時点で熱中症を疑ってお店でしばらく休ませて貰えば良かったです 違和感という体からの警告を見逃しました。皆さんもどうかお気をつけ下さい😭😭

2022-06-28 00:13:20
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

長々すみません、ほんと誰がいつなるかわからないものですね………フォロワーよ、健やかであってくれ……

2022-06-28 00:13:56
木耳 空旭 @k_soraaki

・医療従事者が ・水分補給に気をつけつつ ・曇り空で ・15分 で、Ⅱ度の熱中症……!? 恐ろしいな今年の夏…… twitter.com/yatuda_yata/st…

2022-06-28 13:27:18
カガミ🥝 @KAGAMI_ver2

@yatuda_yata えええええええええ‼️‼️‼️ こ、こわい... 今は大丈夫です⁉️

2022-06-28 07:46:20
かぼす @mxwt7wsys94d38a

これ、適切に処置できる人がいる職場でほんとよかったな案件…… 脳筋サービス業の場合、体調管理ちゃんとしろや休むなら代わり探せよって持ち場に穴を開けることを激烈に咎められるオチ twitter.com/yatuda_yata/st…

2022-06-28 11:27:09

水分補給や食事はしっかりされていた

まつのいえ @matsunoie_

@yatuda_yata ちょっと教えてください。 起きてから家を出るまでに何か飲んだり食べたりしてましたか?

2022-06-28 12:45:38
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

@matsunoie_ はじめまして〜結構その質問来てますね 起きてから軽食、昼からの出勤だったのでお昼ご飯食べてあとはこまめな水分摂取しつつ歩いてましたよ〜

2022-06-28 13:17:36
simaki @simaki_o

@yatuda_yata @haru_ko1209 まずは、お体を大事にしてください。 それにしても15分で、ですか……:( ; ´꒳` ;): 私も同じように徒歩で出退勤してて、同じくらいの時間だから大丈夫だろうと思って、日傘も刺さずに歩いてました…。 何かしら対策しないと、まずいな…

2022-06-28 12:47:30
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

@simaki_o @haru_ko1209 ありがとうございます〜 水分も摂りつつ歩いてたんですけどなっちゃいましたね… お体に気をつけてお仕事頑張ってください〜

2022-06-28 13:19:13

気温だけでなく湿度もチェックポイント

木ノ瀬 @kinose_idayo

@yatuda_yata 湿度が高いから、汗が蒸発しないんですよね😰 お大事になさってください。

2022-06-28 09:07:18
八汰🐈‍⬛ @yatuda_yata

@kinose_idayo そうなんですよ、あんまり暑いと思わなかったんですけど、湿度が高かったのでやられちゃったようです…暖かいお言葉、ありがとうございます…

2022-06-28 09:36:22
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コメント

こっぱみじん😈 @paoohn 2022年6月28日
そんなに簡単になるものなのか。昨日普通に午前中から夕方までサイクリングしてたけど運がよかったって思うべきなのかもしれないな…。もちろん水分補給はたっぷりしてます(3lのハイドレーションパック背負ってる)。
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uso800 @cD2A9zcGJM5iDfk 2022年6月28日
paoohn 自転車なら風で体冷えるからいいんじゃないですかねえ。まとめ元の場合歩いてたのが原因とか言われるとすげー困るけど
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Card-A @cardA1128 2022年6月28日
一度なるとなりやすくなるとか聞いたけどホントかしら?
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たまネギ @raishunoHERO 2022年6月28日
知らないということが理由で怖いのはよく見るけど医療従事者(点滴のことよくわかってる)の人でも点滴怖いという感覚があることもあるんだなあ お大事に
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こっぱみじん😈 @paoohn 2022年6月28日
cD2A9zcGJM5iDfk 昨日なんかは走ってても風がなまぬるく感じましたけど実際休憩で停止すると汗が噴き出て風の恩恵を実感しますからね、関係あるのかもしれませんね。
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かもかも @kamokamotw 2022年6月28日
歩道に影を落とす感じで数十~数百メートルの太陽光パネルシートを日傘・テントの屋根みたいにドローン飛ばして張るとかできるようにならんか 電力はパネルで自給、ドローン浮上のための風もある程度対流の役に立つかもかも 落下事故?うーんそうねえ・・・小型機たくさんで多少壊れても平気なようにとか・・・
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ettolrahc @ettolrahc2015 2022年6月28日
言うて歩いてる、すなわち運動してるわけだからね、それで炎天下15分って結構なもんよほんと
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たん @tantantan1126 2022年6月28日
頭痛とか吐き気とか頭がぼーっとしちゃうのは中等度なのか。わりとなったことある気がするし、頭が痛いほど暑いとか、暑さの指標くらいにしか意識してなかったから気を付けよ。怖い怖い
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犬だよ @yaju5123 2022年6月28日
中等症の何がヤバいって素人の対処では不足なので、救急車呼ばないといかんレベルって事よなぁ……。 通勤先が医療機関だから助かってたけど、普通の職場かつ救急車呼べなかったらガチで亡くなってた可能性あるのよねコレ
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キウイ @cin2142 2022年6月28日
日傘買おう!髪が日に当たって熱くなることが減るぞ!!
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minori19780 @minori19780 2022年6月28日
cin2142 日傘は神ですわ…今日さしてたらものの1分もかからず、傘の裏地を触るとアッツ!熱!というくらい熱い! これが自分の頭だったらと思うとゾッとする
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aa @aa60006342 2022年6月28日
医療従事者でもこの症状で大丈夫って言おうとしちゃうのこわいな
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なが @k_watarase 2022年6月28日
通勤でチャリと徒歩と同じくらいの時間移動するんだけど、明らかに徒歩のときは暑くてしんどいからなぁ
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星空の守り人ルルミー@星ルミ/🐇🎨/🌲 @feather_note 2022年6月28日
気温の表示に棒グラフを使ってる。グラフ警察さんが来てしまうかもしれない(そこか)
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@oeca4DU4Qe753WX 2022年6月28日
やっぱり社会人にも夏休みをつくるべきでは???人間が活動していい環境超えてる
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yamadaaaarrrr🐯 @yamadaaaarrrr 2022年6月28日
マスクしてると吸う空気が熱いから体温下がらなくて熱中症になりやすく感じる 実際ちょっとクラっときた後にマスク外したらかなりマシになる
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コパ @ahirukopa 2022年6月28日
そんな短時間で熱中症になるの怖すぎ。自分も家から駅までそのぐらい歩くんだけど、塩タブレット舐めて日傘さしてる。
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zzz @zzz09288714 2022年6月28日
男何で、日笠なんぞ・・って思ってる諸兄 せめて帽子被ろう、首にタオルまいて 職場客先に入る前に取ればええから
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クリームソーダ飲みたい @aux71011634 2022年6月28日
気温もアレだけど、湿度が高すぎると汗が出にくくなって体に熱がこもり体温あがってしまうんじゃなかったか。
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nijisuki🐧💎 @nijisuki2 2022年6月28日
現職の医療従事者が熱中症に… 少しの体調変化を見逃さず、ちょっとおかしいなぁと思ったら休憩取ろうねという教訓を教えてくれた。
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六郷 @rock6HFn5p 2022年6月28日
虚弱すぎん……999の霧の都の住人かよ……
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kartis56 @kartis56 2022年6月28日
服装はどうだったんだろうか。まさかスーツってことはないよな…
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トゲタイン @togetine205 2022年6月28日
何を今更。暑くてもマスク外すなっていうことでしたよね?熱中症を許容してるんでしょ?そりゃ暑い中マスク外さなきゃ熱中症になるよ、何が不満なん?
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五月 @xf52_523 2022年6月28日
togetine205 2年前からこの時期に熱中症を避ける為に条件付きでマスク外そうってニュースやらなにやらで繰り返し言ってるんだけど、ニュースとか全く見ない人?
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ほいぷ @uni_tabetai_uni 2022年6月28日
普段どちらかと言うと頻尿のはずなのに、最近トイレの頻度が凄く少なくなってるのって水分足りてないってことなのかな。
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富錦 慎 @hukinnshinn 2022年6月28日
医療従事者ったって知識がちょっとあるだけのただの人なんで。別に病気耐性とか持ってないですよ(ワクチン除く)
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トゲタイン @togetine205 2022年6月28日
xf52_523 ニュースではそう言ってても実際に外してたら文句言うでしょ?
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_ @wholescape 2022年6月28日
帽子を被りましょう。またこの気温状況なら周りに人がいない場合にはあごマスク状態にし空気の吸い込み量を増やすのもやむなし。
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oshow2001 @oshow2001 2022年6月28日
uni_tabetai_uni そういう時は尿の色を確認すると良いかも。いつもより濃いと水分足りてない可能性があるので。
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橙桔(mRNA-1273 💉💉💉) @zen_chip 2022年6月29日
呼吸したら空気総入れ替えになるのにマスク如きでどうやったって体温上がるわけないじゃん。 マスクマスク言ってる人達はコロナ禍以前は熱中症無かったとでも思ってんのかな、医療者の方達はもう長年ずーっと熱中症気を付けろ老人エアコン付けろ体育で水飲ませろ高校野球止めろ等々毎年毎年散々繰り返してんの知らずに生きてきたんか?
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テスラ @hz0tPOjtCcJmL1b 2022年6月29日
おととい帰宅したら吐き気と目眩で体温測ったら37度超えてた。慌てて水風呂+氷水飲みまくって、寝るときはアイス枕と保冷剤まみれ。翌日も調子悪いし、なんならさっきコンビニ(往復10分程度)行ってきただけでフラフラして気分悪い。今年の夏はヤバい。シャレにならん。
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テスラ @hz0tPOjtCcJmL1b 2022年6月29日
zen_chip マスクをする自由を奪おうとする人たち恐ろしい。国のガイドラインに従って、マスクしなくていい場所で個人がしないのは自由だけど、他人にまでマスクするなとかマスクしてる方が感染広まるとかわけわからん事言う人たち、ホント怖すぎですわ。
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nekosencho @Neko_Sencho 2022年6月29日
暑熱順化と言って、人間って暑さには慣れて強くなっていくものなのです。 ところが今の暑さは急に来たので全然暑さに慣れてない、最弱の状態で食らってるので「このくらいの気温なら自分は平気」と思うような暑さでアウトになる。 とりあえず慣れるまでエアコン多用、出来ない人も極力すずしい状態を保ちましょう
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hetaroh @hetaroh 2022年6月29日
熱中症は怖いですな。
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五月 @xf52_523 2022年6月29日
togetine205 突然被害妄想に走られても困るんですが…… 説明されてる条件で外す分には何も言わないけど。(他人がどうするかは知らんが)
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蒸急宮 偽々光(Red) @EndOfAnubis 2022年6月29日
上コメにもあるけど医療従事者ったってただの人だからな。「迅速な対応が出来て助かった」という話でしかない。帽子か日傘を使う、首巻きタオルに保冷剤など用いる、日陰を歩くようにする、常温の水かスポドリ携帯、などの可能な限りの対策は必要だよな。あとマスク、実は昔から人混みを避けてなら外して良いよと言われてます。医療現場ではそうしてるけど、つけ外しの判断は確かにややこしいかもね。まずは、唾を飛ばしたり吸い込んだりする可能性を下げる、と考えてもらえたらどうだろう。
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蒸急宮 偽々光(Red) @EndOfAnubis 2022年6月29日
しかしこのかたの日常的な立ちくらみのほうが気になってしまった。低血圧なのか、貧血かメニエールでもあるのかな。疲労の蓄積かもしれないし、忙しいとは思うけど無理しないで欲しいな。
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トゲタイン @togetine205 2022年6月29日
xf52_523 ほら、その条件から外れたら暑くて死にそうでも外すなってことじゃないか
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bluemonkshood @bluemonkshood 2022年6月29日
水も大事ですが、水だけ補給しての塩不足も、熱中症です。夏の京都を歩き回って夕方、具合悪くなってコンビニでちょっと休憩して、1L麦茶飲んでも頭痛が治らず、梅干し1パック二人で貪りくったら、治りました。母子頭大の梅干しを一人5個くらい食べた。スポドリは以外とナトリウムが少ないです。Os-1に比べて。
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丸丸玉朗 @7zn5BT56PAAWv4m 2022年6月29日
今年中に「日傘は恥ずかしい」という概念を日本から消さないと駄目だわ。
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