フナイのケト飯まとめ

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脂のコントロール難しい pic.twitter.com/KhkUmzWCKI

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アンガス牛肩切り落とし200g アボカド70g 温泉卵1つ MCTオイル5g

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豚こま200g ブロッコリー150g MCTオイル5g マヨネーズ7g pic.twitter.com/g7eHkJgFB6

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朝 Lカルニチン BCAA（EAAに換装予定） マルチビタミン 豚こま150g 卵1個 チーズ10g MCTオイル10g イヌリン5g カフェイン150mg

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牛肩230g ほうれん草100g ブロッコリー50g 温泉卵2個 MCTオイル5g pic.twitter.com/gEE0YfESMm

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朝（昼） 牛肩220 温泉卵1個 アボカド60g リーフレタス120g MCTオイル5g 夜は少なめにする予定（600kcal前後） pic.twitter.com/Zs6pttLXcK

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豚肩ロース220g ほうれん草50g ブロッコリー50g 温泉卵1個 七味 pic.twitter.com/4K5JJYqhkp

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