茂木健一郎(@kenichiromogi）さんの連続ツイート第2861回「三日坊主のドラマティック」

茂木健一郎 @kenichiromogi

連続ツイート２８６１回をお届けします。文章はその場で即興で書いています。本日は、感想です。

茂木健一郎 @kenichiromogi

「三日坊主」は偉い、という話はこれまでもしているけれども、今朝のVoicyで部分に分けて解説したのでその話をここでも書こうと思う。まず、「三日坊主」というのは３日で止めてしまったとしても、一念発起して行動を起こしたわけだから、そこが偉い。 voicy.jp/channel/1136/3…

茂木健一郎 @kenichiromogi

学ぶことにせよ、仕事にせよ、今までやっていなかった新しいことをやろうとするならば、その時に「立ち上げ」をしなければならず、そこに関わる脳回路（前頭葉や線条体や大脳基底核など）がそのような活動をするから、それが偉い。

茂木健一郎 @kenichiromogi

また、残念ながら３日で終わってしまったとしても、そのことで「あー私はダメだ」「長続きしなかった」とマイナスの自己評価をしたとしても、そのような自分を外部から見る「メタ認知」が立ち上がっていることが偉い。メタ認知がないよりもある方がよほど偉い。

茂木健一郎 @kenichiromogi

つまり、三日坊主で続かず、そんな自分にがっかりしたとしても、何か行動を起こそうとしたこと、続かなかった自分にダメ出ししていること、そのような脳の働きが実に立派なのであって、それだけとっても「三日坊主は偉い」と自分で自分を褒めてあげればいいのである。

茂木健一郎 @kenichiromogi

そして、常々言っているように、三日坊主も１００回繰り返せば３００日坊主になるわけだから、結果として続くことになる。その度ごとに、今解説した脳の働きも立ち上がる。さらに、そもそも「確率モデル」で自分を評価すればいいということもある。

茂木健一郎 @kenichiromogi

続くか続かないかという視点で見るから「三日坊主」という否定的な評価になるわけで、そうではなくてある行動をする「確率」過程が毎日続くと思えば、ベストエフォートでその行動をする確率を少しでもあげていけばいいのである。もっともそこには三日坊主のドラマティックはない。

茂木健一郎 @kenichiromogi

以上、連続ツイート２８６１回、「三日坊主のドラマティック」をテーマに６つのツイートをお届けしました。