うつ病になった人は「週5で1日8時間」も働くのは難しいという話→「1回でも発症してしまうと、以前の状態に戻すハードルが上がる」

デラさん @dera3daze

断言しますが、うつ病になった人は「週5で1日8時間」も働くのは難しいです。

デラさん @dera3daze

1回でも発症してしまうと、以前の状態に戻すハードルが上がるということ。今までの当たり前にできたことが、急にできなくなってしまう。 うつ病で苦しんでいる人は多いと思うし、日本で普通に生きる難易度が高すぎるよね。

デラさん @dera3daze

ただ精神科に行くことで、以前と明らかに元気になり。回復の土台を作ることができました。その事を書きました。 sanctuarybooks.jp/webmag/2022091…

デラさん @dera3daze

難しい理由はシンプルで、うつ病になってしまうと「疲労量が上がっている状態」「回復量が落ちている状態」だからです。 ここを改善している人が少なく、多くの人が週5で8時間も働き続けるエネルギー収支が合わないと思っています。 詳しくはコチラに記載してます。 sanctuarybooks.jp/webmag/2021111…

ひ〜ちゃん🐢 @katuandmama2326

@dera3daze 無理ですね😣

つくし🌈🦋 @tukushi_22

@dera3daze 週5で4.5時間働いてるけどキツい😭

さめこ@医療者保健室のさめこ @ns_sameco

@dera3daze 無理です✋( ˙꒳​˙ )ﾑﾘﾃﾞｽ

LS FACTORY @ls_f358

@dera3daze きついっすね(笑)

黒🖤 @kuroi_kurayami

@dera3daze 鬱のきつーーーい時を幾分か脱しても、前のようにはいかないですね。元気そうなのにと言われて苦笑いしてます。説明するのも疲れるので。

天猫 ฅ^•ω•^ฅ @t1108m

@dera3daze 無理なのは十分に分かってるけど、働けるのなら働きたい…💦

^ ̳ᴗ ·̫ ᴗ ̳^じっか𓂂𓇸 🎠𓈒𓏸𓐍 @mamian4

@dera3daze 無理ですね

鬱病療法士 @Brain_j_ces_43

@dera3daze 週3、8時間でも一時的に落ちました😭 やっぱり難しいですね😅

Miki@メンタル最下層 @eve_shibo

@dera3daze 週5で8時間なんて無理ですよね。 でもわたしはこれから週4で8時間です。 始める前から不安です。

紫翠さくら @0219St

@dera3daze 本当にその通りです、しんどい…

本音 @honne_m1

@dera3daze 11時間、週5で働いていました。 家では主婦、子育て。 そりゃ精神的に参りますよね。 今は午前中のみ勤務。 色んなサイクルがちょうどいいです。 金銭面ではきついけれど。

46ワークス @mlsuHy12wCcSV0J

@dera3daze それです

茶々丸 @A0rBk

@dera3daze ホント難しいですよね… 僕も今は自信有りません… 今まで働き過ぎたからでしょうか…

詩穏 @Shion143446

@dera3daze 週3､休憩1時間込で8時間でもきついですね｡最近うつ症状不安定過ぎて､ずっとバイト休んじゃってます😅それで｢責められたらどうしよう｣｢クビになったらどうしよう｣とか､ただでさえ訳もなく不安になるのに､ちゃんと不安作られるから悪循環😇

ユッタァ @UVZwIS6Z8gflWaY

@dera3daze 週5はいけるんですけど8時間は厳しいです。