お金持ちいわく「朝からヨガやランニングをするのはエネルギーを作るため」でありお金の作り方も「お金を動かさなければ作られない」という

にくじる @adhd11510717

近所のお金持ちがエネルギーについて話してくれたんだけどかなり参考になった。彼らが朝からヨガやらランニングをするのは「エネルギーを作るため」らしい。私は「朝からそんな事したら1日疲れて動けない」と考えていたんだけど全く逆だそう。朝からエネルギーを作るから1日が上手くいくと断言された。

にくじる @adhd11510717

ここからは庶民には全く理解が出来なかったけど、お金の作り方もそうらしい。「お金を使うからお金が生み出される」「お金を動かさなければ新しいお金は作られない」そう。明日からちょっと早起きしてエネルギーを作ってみようかなと思った。

コ　自治会退会しました @popopopo2021

これちょっとわかる。 昔はバイトがきつすぎて働いた後寝込んでたが、毎朝準備運動筋トレジョギングするようになってから、バイトの後寝込むことがなくなった。 twitter.com/adhd11510717/s…

mayumizu @MTuruba

目から鱗 twitter.com/adhd11510717/s…

松造 @faz100000

ああ、なんか解ってしまう年になった。 アップとか暖気しないと駄目なんですよねwww twitter.com/adhd11510717/s…

碧川　雲母 @kilalax

病院の給食やってた頃、1番の早番の人、4時半出勤で。 「この間テレビで、朝少し早く起きて朝活とかいうの見たけれど、これ以上早く起きたら、夜中よ！！！！」 でも、確かに、職員みんな元気だったなと、今は思う。 遅番もあるんだけれどね。11時半～20時半っていう。 twitter.com/adhd11510717/s…

8の部屋管理人 @heya_hachi

@adhd11510717 エネルギーを作る、というか持っているエネルギーをつかえるようにするために、まず、容れ物の体を動かしている、動き、流れを持たせてる そんな風に思いました 自分考えると休みの日、朝ダラダラだと、一日中だらけてますもん

ぐで妻¨̮⃝@🎀4y🐕&🦖1y2m←40w3d👶ママ @symy_kfam0118

貧乏人ですが、 妊娠する前は1年以上 仕事前か後に週のまぁまぁな 回数はヨガをしてました😜 さっぱりしますよね☺️ 産後、またヨガを復帰 したいですが、 かなり時間かかるだろうな😰 twitter.com/adhd11510717/s…

ニャンコ😷 @y2480ADHD

@adhd11510717 @27IGIUvnL0IiQDz 私はさっき起きたけど眠すぎるので流れるように布団に吸い込まれて包まれています😆

yonekawa @yonekaw84230319

@adhd11510717 人によると思います。朝型の人はエネルギーになるでしょうが、私は夜型なので夜走ります。

きなこ @anzukokeshi

@adhd11510717 実際血流良くなって体調よくなるからなぁ。エネルギー作る、という言葉があれなだけで

ニャンコ😷 @y2480ADHD

@adhd11510717 @27IGIUvnL0IiQDz おはようございます☀二度寝から生還しましたが１日のほとんどが終わろうとしてます

発芽豆 @mamenoji

この手前に「ちゃんと寝る」があんだよな〜 早起きするには早寝、早寝するにはそのための時間管理やルーティンの厳選が必須、結果生活全体整っていくっていう(わかってるけどできない勢) 中には睡眠削って平気な人もおるかもしらんけど twitter.com/adhd11510717/s…

桂木裕 @mayakima

その「エネルギー」がどういった定義なのか突っ込みたいところだが、大意はわかる気がする。早めにアップしておく事でキャッチできるものは増えるよな。そりゃ、万全の体制で待てるのだから。 twitter.com/adhd11510717/s…

ニャンコ😷 @y2480ADHD

@adhd11510717 私なんかが朝から疲れることしたら丸一日パァになります😭 朝起きた瞬間から疲れてるし眠たいし寝ちゃうし。 人より活動時間がとても短いです

にくじる @adhd11510717

@yo248088 私もです。でもそのお金持ちは「ヨガとかウォーキング」をしたらエネルギーが湧くと言うんですよね〜 むしろその「無駄に思える時間」をあえて作れとまで。それは自分のメンタルに有効だからと何回も言われました。なので明日から実験してみようと思います😅

もこママ @27IGIUvnL0IiQDz

@adhd11510717 @yo248088 ヨガでも軽めのからはじめたらどうですかね？私も今年からゆるいのを続けていますしゆるいから続けられます。血が巡る感じがしてカラダが目覚める感じが堪らないです🤭ポカポカしてきますよ〜

にくじる @adhd11510717

@27IGIUvnL0IiQDz @yo248088 早速今からやってみます〜😆

めなむ@発達・不登校ペアレントのメンタルケア @menamu_mental

@adhd11510717 朝ヨガ、オンラインの会とかでやってますか？それとも一人でですか？ 私もまたやろうかなぁ…☺️

にくじる @adhd11510717

朝ヨガチャレンジをしてみたんだけど、結論から言うとかなり良かった。私はずっと考え事をしてしまうタイプだからヨガに取り組んでいる間はヨガの事しか考えられない環境が頭の中をスッキリさせてくれて、そのままいつもの家事に取り組めた。富裕層のいう事は正しいかもしれない。

にくじる @adhd11510717

という事でヨガチャレンジスタート🧘‍♀️ twitter.com/adhd11510717/s…