糖質制限に関するとある医師のお話

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

【血糖値が高めで糖質制限をしたら逆に糖尿病と診断された話】本当に恐ろしい話を目にしてしまったので、注意喚起をします。血糖値を気にして糖質制限をしたら、そのせいで逆に糖尿病として扱われてしまったというお話。 40歳前後の男性が人間ドックでギリギリ血糖値が高めと指摘を受け

2022-12-11 19:14:53

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

ました(人間ドックではやや厳しめに指摘します。詳しくはlumedia.jp/checkup/2493/)。彼は早速「糖尿病に良い」とされる糖質制限を始め、精査のためにクリニックを受診しました。クリニックでは糖負荷検査を行うこととなり、その結果、2時間後血糖値が200を超え、「通常なら2回受けるが数値が悪いので

2022-12-11 19:14:53

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

恐らく結果は同じだと思う。糖尿病と判断して投薬治療をしましょう」と医師に言われ即投薬治療となったようです。糖質制限を行なっている事を医師に伝えると、「糖質制限してもこのレベルですからね、、、」という事でした。このまま糖尿病と付き合い続けなければならないのか

2022-12-11 19:14:54

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

、、と不安に思っていた矢先に奥様が私のこのツイートをご覧になり、私にDMされました。 twitter.com/muscle_penguin… 状況を詳しく確認したところ、やはりかなりの糖質制限下の糖負荷試験で検査結果の信頼性が低く、再検査が望ましいだろうと考えられました。また、ちょうど住宅ローンを

2022-12-11 19:14:54

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

糖尿病の検査の定義 ✔空腹時血糖値通常10時間以上の絶食後早朝空腹のまま採血した静脈血 ✔随時血糖値食事と採血時間を問わずに測定した血糖値 ✔75gOGTT 150g以上の糖質を含む食事３日間以上摂取した後10-14時間絶食し、5分以内に75gのブドウ糖を含んだ液体を摂取する。 #糖尿病のお勉強

2022-11-07 18:07:00

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

申し込もうと思っている矢先だったようで、ただもう一度検査するだけではなく、「前の検査は間違いで糖尿病そのものの診断が無効」の様な診断書が必要でした。私の病院に来てもらえればそれで解決したのですが、遠方のために難しく、(前のクリニックには受診希望がなかったこともあって)友人の

2022-12-11 19:14:55

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

クリニックに再検査とその診断を依頼しました。リブレをつけながら糖質を摂ってもらっていたのですが、最初はかなり血糖値が上がるため不安だった様です。そして、しっかり糖質を摂ってもらって、改めて糖負荷試験を行った結果、案の定結果は全くの正常で糖尿病は否定されました。無事、診断書も

2022-12-11 19:14:55

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

書いてもらってめでたし、でした。糖質制限を行えば行うほど、糖質を摂った時の血糖値が上がりやすくなります。インターネットや企業の製品展開で低糖質がもてはやされ、まるで糖尿病になりにくくなり糖尿病の人にとっても魔法の治療かのような誤解を与えていますが、糖質制限に対してそのような

2022-12-11 19:14:55

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

根拠はなく、学会やガイドラインでも推奨をする記載はありません。今回、一番衝撃的だったのは、『糖尿病を良くしようと思って糖質制限をした結果、返って血糖値が上がりやすい体になり、血糖値を測れば測るほど不安が募り、糖質を取らない事でしか救われない状況に陥ってしまった』と言う点です。

2022-12-11 19:14:56

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

言い方は悪いですが、新興宗教と似た様な構図と感じました。糖質制限は詳しい医師の元で行うのでなければ非常に危険なケースがあり、安易に手を出したり人に勧めることでその人の人生さえ狂わせかねないと言わざるを得ません。

2022-12-11 19:14:56

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

世間に広がるエセ健康情報を放置するのは良くない、そういった問題を駆逐することが喫緊の社会課題であると改めて強く感じました。私はこれからも闘う糖尿病内科医としてこういった問題に向き合っていきたいと思います。長文、お読み頂いてありがとうございました。

2022-12-11 19:14:57

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

という感じで長々とTwitterで話するのは大変なのでこちらを進めています。宜しければ登録お願いします。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 20:08:01

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_

メルマガ始めます。 TwitterやYouTubeなどのプラットフォームで発信していましたが、アルゴリズムに左右されない環境での情報発信も並行して行っていこうと思いました。 Lumediaではちょっと扱いにくい時事ネタや大坂個人の意見も含めていきます。是非、ご登録を、、！ muscle-penguin.theletter.jp

2022-12-11 08:10:41

にゃんたろう @42v0BItG5UwLfHF

必ず下まで読もう twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 19:25:28

ぱぱす。 @papas1970

何回も何回も何回も何回も言ってるけど、糖質制限はデメリットしかないからな。高タンパク低脂肪食品は種火(炭水化物)が無いと使えないからな！全然使えない訳じゃ無いけど、栄養失調になってぶっ倒れるのがオチ。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 19:30:28

あん子 @PleaseStayHome8

糖質制限を考えていらっしゃる方はぜひご一読を。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 19:41:03

みい @miifsh9

糖質を制限するのではなく、何でも満遍なく食べるのが本当は1番良いんだよな〜。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 20:15:09

アナンダ@道具 @dicadeonstone

すぐやめたらすぐ元に戻るけど年単位で続けると元に戻るのにも年単位か、戻らないこともあるのは知っておかなければならないこと。１日150gの糖質（ご飯450g）はとったほうが良いようです。糖質はご飯だけじゃなくて野菜とかにも入っているのでなんとなくで全体考えつつですが。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 21:11:07

海と山と太陽 @ZjZpu

これ本当にそう。食後高めの血糖値を気にして巷で話題の糖質制限したら少しの糖質食べただけでもどんどん血糖値高くなりました。特に痩せ型の人はダメ。糖尿病専門医にかかって糖質制限はダメ！と強く言ってもらえて助かりました。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 21:30:16

としみず/MMPPP+flu+DT+HA+HB+JEV+MR+献血118♪ @toshimizu7566

20年程前なんですが節目休暇で、正味3日間・前後入れて7泊8日の泊まり込み断食したことがあるんです。その翌週に2日間の人間ドック💦　糖負荷試験でとんでもない数字(400～500だったかな)が出てしまったことが。後日の再検査では正常で良かったのですが…　糖質制限でも、これ要注意なんですね。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 22:01:57

顔面が卑猥な哀れなぬこ様 @Pathetic_nuko

ひえ…まじか… 白米少なめにしてた… やっぱ何事もバランスなんですね twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 22:40:26

ふる4y🚗1y🌷 @ohagi_taishi

ものすごく勉強になった。。糖質制限している人が久々に糖質とると身体がだるくなった→すなわち糖質は悪！って話よく聞くけど、まさに反動で高血糖症状が出てただけなんだろうな🤔 昔糖質制限してダイエット成功したから、卒乳次第またやるつもりだったけどやめよう。。 twitter.com/muscle_penguin…

2022-12-11 23:32:38