【女子限定】OKグッズ情報。

くみんちゅ @kuminchuu

【おむつ・おしりふき】ムーニー：製造所固有番号８が福島工場。おしりふき：四国工場。／ＧＥＮＫＩ：名古屋工場。おしりふき：徳島。／マニーポコ：福島、静岡、香川工場。製造所固有番号は教えられないと。／GOON（グーン）：愛媛工場。ムレムレのマミーポコからグーンに替えたら肌の調子良し♪

yuka @yuka_tinybeans

@0705nori @kuminchuu オムツなし育児だと、頻繁にオマルに座らせているうちに、お母さんは赤ちゃんの排泄のリズムがわかり、赤ちゃんも座ったらするんだ、ということが徐々にわかるようになるそうです。今更ですが、赤ちゃんのときから、やっておけばよかったなぁと思ってます。

くみんちゅ @kuminchuu

食べたくない子には無理に食べさせない。「食べたくない=お腹がすいてない」ということ。運動量が少ないのだ。「食べないと大きくなれないよ」は言わない。「食べたくない」には根拠がある。衣服もそう。厚着したくない、布団をはいじゃうのは、寒くないから。代謝が良い証拠。#子育て

はる☆ @hal_lotus_water

生理痛が起きるメカニズムは、むかし勉強したけど、自分はなくなったから忘れちゃった（酷　身体を冷やさないこと、白湯を飲むこと、白い砂糖を控えること。最低、月経の１週間前から気にしてみてください。身体は素直だから、かならず変化があると思います。

くみんちゅ @kuminchuu

うちも白湯です♪ @hal_lotus_water: 体調の悪いひと、気分がすぐれないひとは、まずは早寝早起きで、とにかくおひさまにあたることをおすすめします☆　そして白湯を飲んでください。それだけでも、とっても変化しますから。ぜひ♪

くみんちゅ @kuminchuu

白湯がいちばんお腹があったまるよ♪ @carterocket: @kuminchuu いつもレシピ楽しくみてます。ありがとうございます。白湯テレビでサッカー選手もいってました。私は「冷えとり」の本でしりました。

くみんちゅ @kuminchuu

妊婦の時「電気毛布は電磁波が赤ちゃんに良くなさそうだからやめなさい」って、母に言われて買うのやめた。 @irukatodouro 電気床暖房「強」にすると電磁波も３倍強くなる http://t.co/BP1xRNFZ @hanayuu @itoshunya 日本で注意喚起報道が出

くみんちゅ @kuminchuu

生理痛にも◎♪ @yukashuka: @kuminchuu 白湯、授乳中の人にもオススメな飲み物だそうです！乳腺炎予防に助産師さんから教えていただきました。常温のお水より、温かいお茶よりも白湯！卒乳しても体のために飲み続けたいと思います。

くみんちゅ @kuminchuu

紅茶はカフェインもすごいから、妊娠中は特にダメよ(>_<) QT @blueberry_RD: @kuminchuu 紅茶は貧血になるからダメ！と妊娠中女性の上司に言われましたっけ(^^; ついついうっかりしてしまいます。

くみんちゅ @kuminchuu

基本は水です。 @takwith4: 同感。生きた水を飲もう。 @Me_We_Me_We: 水“@kuminchuu: 「一番大切なのは「水」。水 まとめ。」をトゥギャりました。 http://t.co/9IhnQuAp #hibaku #内部被爆 #被曝

くみんちゅ @kuminchuu

未発酵の大豆には発芽毒という毒素が含まれるので、昔から大豆は発酵させて味噌や納豆や醤油にしたり、水に充分さらした豆腐にして食べてきました。 今のように豆乳を頻繁に飲むという習慣はありませんでした。 安定ヨウ素の過剰摂取にも繋がるので、未発酵大豆の摂りすぎは甲状腺にもくる（続く）

くみんちゅ @kuminchuu

（続き） お菓子作りや料理に適量を使う程度ならいいけど、テレビで「豆乳がいい」と言ってたら、そればかりを摂りすぎるのは言うまでもなく良くない。 他の健康食品も同じく。 リスク分散のためにも、ひとつに固執するより、何事もバランスよく。 発酵させて豆乳ヨーグルトにするのも手です。

くみんちゅ @kuminchuu

豆乳ヨーグルトは自分で作ってます。 といっても、豆乳にヨーグルト菌入れて放っておくだけだけど(^^) こちらご参考に→ http://t.co/klxceijl 普通のヨーグルトみたいな酸味が全くなくて、サラサラしてて好きです。 @0813kattan1211: 豆乳ヨーグルトは

ボーダー @Borderline1263

ヨーグルト菌買ってきた。売り場の人曰く、これで毎日ヨーグルト作り放題らしい。ただ世代を重ねる毎に、ヨーグルト菌が弱るとのことで、新しい菌を補充してねとのこと:-p

くみんちゅ @kuminchuu

「グリーンスムージーか味噌汁か」 http://t.co/06T5Ko9q ローフード、海外で流行ってるからと飛びついても…やっぱり日本人の体には合いませんよね。 体を冷やし、代謝を下げ、生理痛、生理不順の悪化。 朝にあたたかい汁物や食べ物。 それだけで体もすんごく快調になる♪

くみんちゅ @kuminchuu

米国では無月経症に陥る結果も報告されているの。日本人には合わないですよね～。昔ながらの和食でじゅうぶん。 @hinaichgo こんばんは～ローフードはもうね本当に体が冷えるんですよね！ 夏限定でやりましたが冷房いりませんでしたもん。私もローフードは日本人には合わないと思ってます

カオ @nihonvare

だからか…スムージーで見事にお腹壊しました @kuminchuu: 「グリーンスムージーか味噌汁か。」 http://t.co/a9kDWePR 長寿の国、日本のおじいちゃんおばあちゃんの食べてきたものを見直してみて。 #okfood #グリーンスムージー #スムージー

くみんちゅ @kuminchuu

遅いおはようございます。 トムヤムペーストでトマトスープ。 体じゅうの血管が温まる感じだ～。 春雨入れようかな。 http://t.co/lFfG9bFzSp

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くみんちゅ @kuminchuu

【ビタミンスープ３】 青菜ポタージュ 。 http://t.co/Rm1LaV1W http://t.co/yDKATVKlx1 #ok_recipe ブロッコリー、小松菜、ルッコラ、水菜、パセリ、かぶや大根の葉、青菜にはカルシウム・鉄分たっぷり！ 牛乳は脂質の吸収の方が多いの。

くみんちゅ @kuminchuu

【ビタミンスープ２】 パプリカのポタージュ。 http://t.co/q5pwntHO http://t.co/oQoY7aZW 抗酸化作用ビタミンＥとＣ、ペクチンが抜群に豊富。 パプリカのビタミンは加熱に強い。 残留農薬除去も兼ね、皮はグリルで焼き取り除く。#ok_recipe

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くみんちゅ @kuminchuu

【ビタミンスープ１】 アスパラのポタージュ。 http://t.co/vnZsqTUZ http://t.co/JX9pU80u #ok_recipe アスパラの甘みがギュッと詰まってます♪ アスパラには高い抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を守るビタミンＡが豊富。 口内炎にも◎。

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くみんちゅ @kuminchuu

ミネラル補給に。 懐かしい「きな粉あめ」レシピ by勇気凛りん→ http://t.co/fHFRbMN #ok_recipe きな粉には牛乳の2倍以上のカルシウムが含まれているよ。 きな粉と蜂蜜を混ぜて丸めるだけ。 おいしい！チョコやチーズより、子供にはこんなおやつが丁度いい。

くみんちゅ @kuminchuu

なぜか「ザクロ酢（ミチョ）」→http://t.co/3kg2UdJ6 にハマッているもうすぐ３歳児息子。ザクロの代表的な成分エストロゲンは女性ホルモンに似た性質を持ち、月経・妊娠・出産など、子宮の機能を正常に保つ働きをする。カリウムもたっぷりだし、まいっか。 #okfood

@inoue_roto

@Ahchin3 チェルノの被害を受けた方は、実年齢より老けて見えてしまうそうです。なので、排泄を助ける食べ物＆抗酸化作用の高い食べ物をと食糧班は知恵を巡らせています。　体質によりますが、ルイボスティーは緑茶の50倍の抗酸化作用があり、体を温めるので…最近ずっと飲み物コレです。

くみんちゅ @kuminchuu

@Yayooori 牛乳→豆乳。白砂糖→黒糖orてんさい糖。小麦粉→全粒粉。白米→玄米。「白い食べ物（体を冷やす食べ物）」→「黒い食べ物（体を温める食べ物）」。マクロビですね。豆乳と黒糖にするだけで冷え性も生理痛も軽くなった♪ #0Bq #牛乳