宗教2世の人は鬱になりやすいらしいから、うつの話をする

三沢文也 @tm2501

これ「宗教が悪い」って話じゃなくて、 「自分と社会の間に大きなギャップを感じると、人間は何を信じていいかわからなくなって鬱になる」 という話 “宗教2世”は孤独感強く、抑うつ状態の人の割合が高い傾向　大学・大学院進学率は19.0%　民間団体の調査 | TBS NEWS DIG newsdig.tbs.co.jp/articles/-/512…

三沢文也 @tm2501

自分が躁うつ病がひどかった時期があるからわかるんだけども…うつ傾向が出たのは ・高校途中での転校 ・受験などで家族仲が崩壊 ・ブラック企業での壮絶な体験 みたいなことなので、環境と自分のギャップがデカすぎる体験をすると…人間はうつになる。 他の要因ももちろんあるけどね

三沢文也 @tm2501

ぼく成績的には 「合計すると普通ぐらい」 である一方、理科社会数学音楽は人よりできた一方、国語英語美術は本当に苦手だった。 手先が不器用なことと、正解がフワッとしてる割に膨大な処理を求められることは本当に苦手で…これが対人関係や環境変化でやり直す時すごく苦労した。

三沢文也 @tm2501

学生時代は 「がんばれば、大半のことは普通まで行けた」 から、うつではあったが問題にはならなかった。 でも、不況の就活やブラック企業の無茶振りに対しては頑張っても普通にさえ届かなくて、問題になった。 その時に、初めて『発達障害』の存在を知る。 器用貧乏だと思ってたけど、実は逆だった

三沢文也 @tm2501

宗教2世の人達にうつが多い理由は、おそらく 「人工的に、発達障害と同じ状態」 に陥るよう誘導されてるからだと思う。 親が宗教にゴリゴリであるほど、学校と家で使う能力が変わってきて、苦手の克服のために努力する時間が増えておかしくなっていくのだと思う。 ここに社会が加わるとなおさら

三沢文也 @tm2501

人間はメンタルであり、メンタルには周囲の評価がかなりの割合含まれる。 演じないといけない役どころ、求められてるポジションの乖離が激しいほど鬱になりやすい。 環境によって愛されたり嫌われたり、 できることとできないことが激しくて自分の能力を細かく把握できなくなると…自己喪失する

三沢文也 @tm2501

「適応できれば幸せか？」 と言われると、むしろ適応が不幸を生むこともある。 宗教2世のケースで言うと、宗教に適応すれば、他の社会に適応できなくなる危険がある。 逆に、社会と適応してる時に、家に変えると宗教への適応を求められ家族仲が崩壊することもある。 極端な例だけどね

三沢文也 @tm2501

ネットの中で、自分も含めた 「幸せになりきれない人」 を見ると、幸せな人に適応できてない人が多いように感じる。 人を疑ってかかったり、知能が低い人間にあわせすぎて全体から見ると極端な意見や対案を持っていてしまったり…不幸や悪意に適応しすぎてる人を見かけるし、自分も陥りがち

三沢文也 @tm2501

何が言いたいかと言うと、 「軽度の精神疾患は、自分と周りとのズレからスタートするから、案外誰でもかかる。」 ということ。 ある人が 「うつは適応できない自分をデバックしてる期間」 と言ってた。 それに加えて、自分で自分を不幸にしてないか、何が向いてるかを見直す整理期間だと思う

三沢文也 @tm2501

もちろん、うつの時最初にやるべきは、とにかく寝る。 動けるようになるまで動かないこと。 再起動できる程度に回復したら 向いてないことをやめたり、 おかしな相手との接し方を変えてみるのもいいし、 違う環境に旅に出たり、新しいこと始めて自分の適性や望みを再確認してみてもいいって話

三沢文也 @tm2501

まぁ…インターネットに書き込んでも、他人をうつにするほどの適応を強要してきたり、他の世界とぜんぜん違うことを求めてくるような人って読んでくれないんだけどね。 宗教にのめり込み過ぎてる親とか、酷いとSNSはおろか友達と遊ぶのも禁止してきそうだから、学校と家との乖離がすごくなりそう…

三沢文也 @tm2501

最近気づいたことをもう1つだけ。 「自分の人生は自分のもの」だよ。 もちろん他人や人間関係で良くも悪くもなる。 でも、うつになる程度に主体性を失いそう、周りの環境と合わないし抜け出せない人は「選ぶのは自分」という主体性があるだけは忘れちゃダメ。 受け身以外にも、自分で動けることも