パニック障害とか現代うつとかニートとか（極私的体験を含む）

kingstone @king1234stone

また長い間休職になった時は、月１から慣らしてだんだん回数を増やしていき、というのもやったことがあります。しかし４月からいきなり全面的復帰になり、１月続かずまた休職になったり。（これらの時も基本、学校に行ってる時間以外はネタキリ）

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考えてみると、この復帰プログラムの時もだし、その後おめめどうに一時行った時もだし、また工場に勤めた時もだけど、なんかやってるとどんどん責任が重くなってきて、それに耐えられず辞めざるを得ない、みたいなパターンを繰り返していました。

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ある意味、限定した責任、限定した仕事量、そしてそれは限定された給料で少なくなってもいいから、みたいなことがあったらひょっとして続いていたかなあ、と思いますけど。しかし、特に教師の場合だとそれは難しいかなあ・・・いきなり全責任・全仕事量がかかって来るというか。

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まあ学校については私の考え方を伝えようと思ったら、周囲へ一から説明するのに疲れきってしまってたから、どうやっても無理、みたいなことはあったかもしれない。

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なお、ネタキリ状態の時は、年賀状が来たら「こいつら（出した相手じゃなく、年賀状そのものが）俺をいじめる」みたいな感覚でした。

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なおメールに関しては入っているメーリングリストとか、当時ホームページ上で公開していたアドレスにメールが時々来てましたが返答はせずでした。

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まあ、しかし退職になり、時間が経ち、それまでそれこそネットも見ることができなかったのが、ちょっとはネットを見ることもできるようになります。それは見ることができるようになるくらい「回復」してきた、ということなのか？

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で、Twitterブームが来ます。私は何でかサインアップしてみようと思います。それよりブログをぼちぼち書き始めた方が先かな？Twitterの方は最初何もつぶやかず昔から天文とか物理学が好き（と言っても理解はしていない）だったので、そっち方面の人のツィートを眺めているだけでした。

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私がつぶやくような日常は無いと思っていたし。

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で、ずーーっとその状態だったのですが、ある時フォローして下さった方が出ました。それが昔の自閉症関連の勉強を一緒にして来た仲間でした。いったいなんで私がわかったのか？不思議でしたけど。フォローして下さったことがわかった瞬間、マジに頭の中が変わったような感じがありました。

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そこから、ブログ、Twitter、書き散らし始め、そして実は読んでいなかった自閉症関連リストを読むようになり、少しずつ外に出るようになり、そして震災が起き、おめめどうでまた仕事をさせてもらうようになり、となっていきます。

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また障害のあるお子さんに関わってみたいかなあ、と思い学校にボランティアに行ってみたり。もう学校は背を向けて逃げ出す対象では無くなっていました。

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なお薬については「量を減らすこと」「種類を減らすこと」について主治医は一貫して不賛成でしたので、自分で何度も１種類ずつ、減らしたりやめたりすることに挑戦しました。現在はパキシル10mgと眠剤のマイスリーだけになっています。

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パキシルについては今の時点ではやめるのをあきらめています。これ以上量を減らすとシャンピリがひどく、まためまいが出るので。眠剤は「頼ってる」状態ですね。

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ありゃ、そうなんですか。読み飛ばしてるせいか、気づきませんでした。　 RT @dulcineal: この記事、ちょっと脅しっぽい言い回しが混じっているところが不愉快でした。

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まあ、今は仕事をするにしても「これしかしない」とすごく限定して、それだけやってるからできてるところはある。

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先日、息子の奨学金の件で診断書が必要になり書いて頂きに行きました。でその時「いやあ、いくらなんでも今の私ってうつ状態じゃないですよね」と言うと主治医がひとこと「パニック障害」とおっしゃいました。なんや、やっぱりそうやったんか、とも思いましたが、先程のツィートにもあったように

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「うつ状態」でも「パニック障害」でも「ストレス性障害」でも、あんまし変わんないというかおんなじことなのかもしれない、と思いました。

kingstone @king1234stone

まあ今の私の状態が「うつ状態」ってことは無いと思いますが。

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でNHKの番組の紹介のところには「休職中に旅行に行ったり」ってのがありましたが、私の場合も校長から勧められたり、妻から勧められたりして休職中に沖縄旅行をしたこともありました。しかしその時は「無理して行った」感じで、本当はホテルでもそのまま部屋にじーっとしていたかったりしましたが

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でも、「そのエネルギーがあるならば」ですが「好きなこと」「やってみたいこと」があるならやってみることは大事だろうなあ、とは思います。「旅行してたじゃないか」「宴会に出てたじゃないか」という外面的事実だけでは何とも言えない部分も多いかなあ。

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ということでぐちゃぐちゃ書いて来ましたが、私のことにしても「現代型うつ」に入ると言えば入っちゃうかな、でもって「甘えだ」「わがままだ」と言われれば、確かにそうかもしれん、と思ってしまうところもあったりします。まあ、でもうんじゃどうすりゃいいんだ？ってあたりですね。

kingstone @king1234stone

で、急に話が飛びますが、たぶん私の周囲にも「引きこもって」いたり社会との接点を持てない方もいるのだと思います。んで、私に何ができるのかな、というあたりなんですが、お薬などはお医者様、就労支援などはそれなりにやってるところがいっぱいあるみたい。

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んなら「近所のいちおっさん」として「ちょいと気にしてるよ」を伝えたり、顔を合わたり話をしたりする場を見つけてきたり、そんなあたりだったらできるかなあ、と妄想しているわけです。（タダでお茶が飲める場所とかも見つけてるし（笑））

kingstone @king1234stone

なんか、私が歩いていける範囲でそんなコミュニティが作れたらな、ってね。